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2020年一个女人最好的活法,都在这9个好习惯里
齐帅2020-01-12 23:41:00

文 |白小姐

来源:白兰花Michelia(ID:nvrendds)

新的一年,希望我们都活成自己喜欢的样子。

新的一年又是一个新的开始,想要成为一个精致优雅的女人,就要从身边的好习惯坚持起来。

9个好习惯,快看看平时你都能坚持做到几个呢?

多喝热水多吃水果

女孩子平时一定要多喝水,喝水有助于排毒养颜,助消化。

每天起床后可以先喝一杯温开水,让自己精神一下。

也要多吃一些水果,比如猕猴桃和圣女果,可以补充身体所需要的维生素,减少皱纹延缓衰老,让肌肤更细腻有光泽。

适当运动,锻炼身体

身边很多女人的抵抗力变得很差,一到换季的时候,就很容易生病。

其实锻炼就是最好的保健方式,平时可以约朋友骑骑自行车,慢跑,或者打打羽毛球等。

坚持定期锻炼,会让女人由内而外表现得自信乐观,充满正能量。

多读好书,充实内在

经常读书的女人有着独特的气质。

生活中遇到事情,会更加从容冷静,也懂得调节自己的情绪,不让坏情绪一直影响自己。

多读好书,不断学习进步,充实自己的内在,精神生活才会越来越丰富,看待世界也会有不一样的思维和角度。

保持干净,拒绝邋遢

有一句话说的很对:“没有人会透过你邋遢的外表去发现你优秀的内在。”

对于一个女人,生活中可以不施粉黛,但你必须保持干净整洁,给人留下一个良好的印象。

家里家外,多收拾收拾,每天身处在一个干净温馨的环境里,心情也会变得舒畅很多。

站有站相,坐有坐相

跷二郎腿,坐着抖腿,走路驼背都是一种不太好的习惯。

特别是对于女孩子,长期跷二郎腿下去不仅影响自己的气质,还也会伤到自己的脊椎。

平时一定要监督自己要养成良好的生活习惯,这样才会越来越优雅。

控制情绪,保持平常心

人生力争上游是一件好事,但是切记不要盲目攀比。

过度攀比就会产生嫉妒心,嫉妒心太强就会让人心生怨恨,总会觉得自己过得不如别人,长期苦闷就会让一个人变得丑陋不堪。

学会控制自己的情绪。每个人都有自己的生活节奏,过好自己的生活就好。

学会有节制地玩手机

手机带给大家便捷和快乐的同时,也让身边人的关系变得冷漠疏离。

有时候放下手机陪孩子写写作业,给父母做做饭,你会感到更充实有意义。

想要孩子不沉迷手机玩电子游戏,就要从自身做起,要知道父母永远是孩子最好的老师。

坚持早睡不熬夜

长期熬夜对女人的伤害很大。不仅会让皮肤变差,还让内分泌失调,影响自己的健康。

每晚睡前用热水泡泡脚,听听舒缓的音乐,非常有助于睡眠。

不管平时多忙,一定要学会照顾好自己的身体,身体健康,就是家人和自己最大的福气。

学会感恩,多多微笑

都说爱笑的女孩,运气不会太差。

不管生活有多难,请不要忘记保持乐观,多多微笑。

不要让抱怨声和负能量包围自己,要学会感恩,感恩遇见,感恩身边的每一个人。

新的一年好好坚持这9个好习惯,让我们一起做个精致女人,都活成自己喜欢的样子。

白小姐,职场女性,写有温度,有力量的文字,与你分享有意思有意义的生活,伴你成长,陪你坚强。新书《活成自己想要的样子》正在当当网独家预售中。

主播:杨柳,90后电台主播。华灯初上时,与你相遇电波中。在读者,分享文字,感受生活。

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