1/0
上海疫情防控发布|3月不减肥4月徒伤悲?“红房子”专家:不熬最晚的夜、敷最贵眼霜
上观新闻2020-03-08 14:45:00
摘要:戴着口罩的春天依然美丽。护肤谨记“清洁、保湿、防晒三部曲”。

口罩下深深的压痕、手套里皲裂的双手、防护服内浸湿的衣服……女性医务工作者冲锋在前,留下最美逆行身影,用仁爱之心、无畏精神、专业技术,为患者带来生的希望,给家庭送去团圆的惊喜,更向社会传递必胜的信念……今天下午,上海市新冠肺炎疫情防控发布会举行,复旦大学附属妇产科医院主任医师华克勤进行健康科普。

她介绍,上海市健康促进中心、复旦大学附属妇产科医院向女性朋友致以诚挚问候,为大家送上女性健康提示。

第一:戴着口罩的春天依然美丽。护肤谨记“清洁、保湿、防晒三部曲”。清洁很重要,但不要频繁进行皮肤深度清洁,破坏角质层;洗脸后记得涂抹护肤霜,做好保湿;出门前半小时使用1元硬币大小的防晒霜,过多影响皮肤透气,过少起不到防晒效果。护肤由内而外,睡眠尤为重要,千万不要“熬最晚的夜,敷最贵的眼霜”,规律作息才是延缓皮肤衰老的王道。

第二:美丽身材需要科学管理。不要盲从“三月不减肥,四月徒伤悲”的说法,营养是免疫力的重要保证。饮食上注意营养均衡,保证足量蛋白质,多吃蔬菜水果、牛奶、豆制品;少吃零食,少喝含糖饮料,注重运动,近期更推荐健身操、瑜伽等室内运动方式, 或者在空旷的地方做户外锻炼也是可以的,但是必须戴着口罩,做好个人防护。

第三:女性相对更易受到焦虑、抑郁等情绪的困扰。要学会科学减压和倾诉,千万不要生闷气,更不要用抽烟、喝酒和服用其他药物来缓解自己的情绪。近期小朋友居家学习,让妈妈们承受了更大压力,不免相看两相厌,建议少“吼娃”,多交流,开展形式多样的亲子活动。真诚表达却不失控的妈妈更容易被孩子接受和理解。

“在这个特殊的春天,我们向坚守在各行各业的女同胞们致以最崇高的敬意!祝各位女神健康美丽、青春永驻!”

栏目主编:顾泳 文字编辑:彭德倩
作者:徐瑞哲
知识产权、免责声明以及媒体合作联系
继续了解
知识产权声明

【知识产权声明】

除本司(指上海东方网股份有限公司)另行声明外,本司网页及客户端产品(以下简称“本网”),包括但不限于东方新闻、翱翔、东方头条等,所涉及的任何资料(包括但不限于文字、图标、图片、照片、音频、视频、图表、色彩组合、版面设计、商标、商号、域名等)的知识产权均属本司和资料提供者所有。未经本司书面许可,任何人不得复制、转载、摘编、修改、链接、镜像或以其他任何方式非法使用东方网的上述内容。对于有上述行为者,本司将保留追究其法律责任的权利。

东方网、东方新闻、翱翔,以上均为本司享有权利之合法商标,未经本司书面授权,任何单位或个人不得使用上述商标,或将上述商标用作网站、媒体名称等。

【免责声明】

1、凡本网注明来源“东方网”或“东方新闻”或带有东方网LOGO、水印的所有内容,包括但不限于文字、图片、音频视频,版权均属本司所有,任何媒体、网站或其他任何形式的法律实体和个人未经本司书面授权均不得转载、链接或以其他方式复制传播。与我司签订有关协议或已经获得本司书面授权许可的媒体、网站或其他任何形式的法律实体和个人,应在授权范围内使用,且必须注明来源“东方网”。其目的在于传递更多信息,并不意味着本司赞同其观点或认可其内容的真实性。如果其他媒体、网站或其他任何形式的法律实体和个人使用,必须保留本司注明的“稿件来源”,并自负全部法律责任。如擅自篡改为“稿件来源:东方网”,本司将依法追究责任。

2、擅自使用东方网名义转载不规范来源的信息、版权不明的资讯,或盗用东方网名义发布信息,设立媒体账号等,本司将依法追究其法律责任。

3、鉴于本网发布主体、发布稿件来源广泛,数量较多,如因作者联系方式不详或其他原因未能及时与著作权拥有者取得联系,或著作权人发现本网转载了其拥有著作权的作品时,请主动来函、来电与本司联系,或与本司授权的中国文字著作权协会联系,提供相关证明材料,我方将及时处理。
中国文字著作权协会联系方式:
联系人:赵洪波 唐亚静
地 址:北京西城区珠市口西大街120号太丰惠中大厦1027-1036室
联系电话:010-65978917
邮 箱:wenzhuxie@126.com

4、本网所有声明以及其修改权、更新权及最终解释权均属本司所有。

【媒体合作】

本司为尊重保护著作权,鼓励有益于社会主义精神文明、物质文明建设的作品的创作和传播,促进互联网良性发展,本着平等互惠、资源共享的原则,诚邀各类媒体、网站、单位、个人与本网建立友好的合作关系。
媒体合作、内容转载请联系
联系人:杨老师
联系电话:021-22899781