1/2
韩寒甩掉肚腩晒出六块腹肌,千字长文分享心得:迈开腿!
金羊网2020-04-09 18:32:00

文/羊城晚报全媒体记者 胡广欣

图/韩寒微博

韩寒4月8日在微博晒出他在运动场跑步的照片,并配文:“今年第一次在体育场的训练,感觉快到夏天。”其中一张照片中,韩寒精壮的身材十分抢眼。

另一张配图显示,他跑5公里仅用了18分钟。

今年37岁的韩寒,此前曾经因为发胖而被网友吐槽“中年油腻”。如今他减肥成功,有网友说,瘦下来的韩寒“撞脸”谢霆锋。

看久了胖墩墩的韩寒,差点就忘记他不仅是个导演和作家,而且是一个职业赛车手,高中时还是长跑特长生。

4月9日,韩寒发了千字长文自述最近的锻炼心得。他透露,从去年开始,由于“连续的电影工作和日常压力,让我重回赛车上的时候觉得有点难。虽然比赛成绩还算不错,但我其实对自己非常失望。后来突然就一直开始掉体重,几个月时间掉了四十多斤,也去医院做了各种检查”。

他打算重新开始跑步,第一个5公里跑了30分钟,最高心率接近200,成绩之差让他难以接受。之后,韩寒开始有计划地训练,争取在2019年年底前可以做到5公里跑进20分钟,10公里跑进40分钟。

韩寒在工作之余看了各种资料和视频,学着用更科学的方法练习。终于在今年1月18日,他达到了10公里跑进40分钟的目标,用时39分38秒,平均配速3:58。

目前,韩寒的5公里成绩是18分钟,平均配速3分43秒,达到了他年前立下的目标,而跑出一身腱子肉更是一个意外收获。他在长文中感慨:“体育之美就是你能看到自己努力的结果。生活里,我们虽然需要努力,但很多努力都是没用的,南辕北辙的,甚至越努力越错的,越在意越失去的,科学的运动就会给你正面的回馈。这世上回响太难得了。”

作者:胡广欣
知识产权、免责声明以及媒体合作联系
继续了解
知识产权声明

【知识产权声明】

除本司(指上海东方网股份有限公司)另行声明外,本司网页及客户端产品(以下简称“本网”),包括但不限于东方新闻、翱翔、东方头条等,所涉及的任何资料(包括但不限于文字、图标、图片、照片、音频、视频、图表、色彩组合、版面设计、商标、商号、域名等)的知识产权均属本司和资料提供者所有。未经本司书面许可,任何人不得复制、转载、摘编、修改、链接、镜像或以其他任何方式非法使用东方网的上述内容。对于有上述行为者,本司将保留追究其法律责任的权利。

东方网、东方新闻、翱翔,以上均为本司享有权利之合法商标,未经本司书面授权,任何单位或个人不得使用上述商标,或将上述商标用作网站、媒体名称等。

【免责声明】

1、凡本网注明来源“东方网”或“东方新闻”或带有东方网LOGO、水印的所有内容,包括但不限于文字、图片、音频视频,版权均属本司所有,任何媒体、网站或其他任何形式的法律实体和个人未经本司书面授权均不得转载、链接或以其他方式复制传播。与我司签订有关协议或已经获得本司书面授权许可的媒体、网站或其他任何形式的法律实体和个人,应在授权范围内使用,且必须注明来源“东方网”。其目的在于传递更多信息,并不意味着本司赞同其观点或认可其内容的真实性。如果其他媒体、网站或其他任何形式的法律实体和个人使用,必须保留本司注明的“稿件来源”,并自负全部法律责任。如擅自篡改为“稿件来源:东方网”,本司将依法追究责任。

2、擅自使用东方网名义转载不规范来源的信息、版权不明的资讯,或盗用东方网名义发布信息,设立媒体账号等,本司将依法追究其法律责任。

3、鉴于本网发布主体、发布稿件来源广泛,数量较多,如因作者联系方式不详或其他原因未能及时与著作权拥有者取得联系,或著作权人发现本网转载了其拥有著作权的作品时,请主动来函、来电与本司联系,或与本司授权的中国文字著作权协会联系,提供相关证明材料,我方将及时处理。
中国文字著作权协会联系方式:
联系人:赵洪波 唐亚静
地 址:北京西城区珠市口西大街120号太丰惠中大厦1027-1036室
联系电话:010-65978917
邮 箱:wenzhuxie@126.com

4、本网所有声明以及其修改权、更新权及最终解释权均属本司所有。

【媒体合作】

本司为尊重保护著作权,鼓励有益于社会主义精神文明、物质文明建设的作品的创作和传播,促进互联网良性发展,本着平等互惠、资源共享的原则,诚邀各类媒体、网站、单位、个人与本网建立友好的合作关系。
媒体合作、内容转载请联系
联系人:杨老师
联系电话:021-22899781