今年全国“两会”期间，新华社联合知乎发起《两会云问答》，钟南山、雷军、姚明、张文宏、雷佳、郎朗首次跨界“云”问答。全国政协委员、中国篮协主席姚明的问题是：磨难压不垮，疫情考验过后，我们如何苦练内功，让自己变得更加强大？

知乎网友“窦泽南”讲过这样一个故事：一个小孩把家里的工具箱打翻了，钉子撒得满地都是，小孩哭着去找他爸爸——

孩子：“钉子掉了，怎么办？”

爸爸：“钉子掉了，捡起来就好了。”

孩子：“就这么简单？”

爸爸：“就这么简单。”

当糟心事如同倾覆一地的钉子，可能很多人的处理方式是训斥、后悔、哭泣，忙着互相指责。但真正解决问题的，永远只能是“解决”二字，一味沉浸在负面情绪里只能于事无补。

2020年，全世界共同遭遇前所未有的疫情考验，人们惯常的生活节奏被打乱，平日里的小确幸可能变成了“奢望”。有人无法适应，有人沉浸在糟糕的情绪里，自己和自己打架，但这一场左右手的互搏，似乎注定没有赢家。

在艰苦卓绝的疫情考验中，每个人都有了不同的收获，这些收获将为我们的未来铺平道路。压不垮我们的，都将使我们更强大，一起来分享近来的成长吧！

今年全国“两会”期间，新华社联合知乎发起《两会云问答》，全国政协委员、中国篮协主席姚明提了这样一个问题：磨难压不垮，疫情考验过后，我们如何苦练内功，让自己变得更加强大？

每个人都能从这个问题中，读出一丝属于自己的感动。姚明，作为中国最好的篮球运动员之一，他一定对“苦练内功”四个字印象深刻。任何一位伟大的篮球运动员，成功的秘诀都离不开投好每一个球。

在2010-2011赛季NBA常规赛中的姚明。新华社发（宋穹摄）

知乎网友“谢春霖”在回答这个问题时，用姚明最钟爱的篮球运动打了一个比方——“运球、传球、投篮、上篮、扣篮、试探步、三威胁……就是打篮球的最小单元，篮球这项运动其实就是这些小单元的集合体。而提升内功的方法，就是不断去练习这些最小单元。”

“你现在只是知道大致方向，就像你在丛林中拥有了一个指南针，但是具体的路你还是得一步步脚踏实地走出来。想要真正提高技能，必须得积累足够的‘有效训练量’才行。”后疫情时代，想要走出困局，并没有一蹴而就的灵丹妙药，只能一步一个脚印地寻找出路。

2月5日晚，一名患者在武汉“江汉方舱医院”内看书。新华社记者熊琦摄

这就像知乎网友“Riko小姐”讲的一段亲身经历，人在小的时候，总是不懂为何身边的大人总有一种气定神闲的感觉。小孩子考试前要复习会紧张，考好了欣喜若狂，考砸了哭哭啼啼。但大人们总显得特别淡定，遇上事情就解决，没什么事情就过自己的日子，似乎每天都乐呵呵的，情绪稳定。

长大以后我们才懂得，“兵来将挡水来土掩”的处事风格，是经历过世事后沉淀下来的冷静，是对自己能力边界的清醒认知。

5月21日，在德国宾茨，人们坐在海边的长椅上。欧洲地区新冠疫情持续缓解，多国已重新开放或计划开放边界，为即将到来的夏季旅游旺季创造条件。新华社/法新

疫情确实让人们进入了从未想象过的世界，但这个世界上唯一不变的事情，不正是不断地变化吗？失去对生活的掌控感，会让很多人陷入极度焦虑之中。在这样的艰难时光里，找到身边的防护网，建立心灵的护城河，才能抵御风波，积蓄力量，迎接明天的太阳。

疫情，既像一座围城，又像一面明镜。是被城围住，还是卸下包袱，拆下围墙上的一砖一瓦，变成人生的“垫脚石”，坚固心灵的城池，照亮人生的底色，考验着每一个人的耐心与定力。

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