东方网·纵相新闻记者 陆莹

最近几年，90后脱发的话题屡屡冲上热搜。有时候是对压力的调侃，更多是年轻人们无处安放的焦虑。

据国家卫健委2020年公布的数据，当前中国已经有超过2.5亿脱发人士，平均每6人就有1个人受脱发困扰。而艾媒咨询数据显示，60%的人在25岁就出现脱发现象。据说"脱龄"比上一代人提前了整整20年。脱发，已经悄然造就了一个从假发、洗发水、保健品到植发的百亿大产业。

（图：央视新闻截图）

"脱发主要有两种，一种是雄性激素脱发，也叫脂溢性脱发；一种是休止期脱发。" 首都医科大学附属北京友谊医院皮肤科医生徐宏俊接受纵相新闻记者采访时说，"遗传是雄脱最主要的原因，大多数患者都是这种脱发；斑秃等休止期脱发和精神紧张、压力大的关联更大些。"

在徐宏俊看来，90后的工作压力、社交压力的确比上一代人更大，生活环境和饮食结构发生了很大变化，这些因素都可能加重脱发的进展。"同时，90后更关注自己的形象，无形间又放大了这种焦虑。"徐宏俊说。

如何面对头顶大事带来的焦虑，是当代青年都在修习的一堂课。纵相新闻采访了几位90后脱发患者，分享他们与脱发周旋、妥协或和解的故事——

小王 26岁 男 温州 销售/创业者

"头发和创业二选一，我选头发"

头发当然重要了！头发少，显老。不利于找对象。让人有点着急，这两年我已经开始相亲了。这是遗传基因没法改，我二伯三伯和我爸到一到40岁左右，都成了"地中海"。但我爸对我说："你起码比我早脱10年。"

是怎么发现自己开始脱发了呢？2018年的某一天，我忽然发现我的三七分发型成不了型了，发际线变得好高。那一年，我24岁。毕业参加工作满2年。压力、焦虑慢慢席卷而来。

我是专科学历，自知靠学历没什么机会，毕业后就想挣钱，靠自己养活自己，于是做了销售。2018年，我在卖道路养护材料的原材料，那是个冷门的行业。又因为属于外派岗位，时间自由没人管没人教。我变得很闲。但收入是和业绩紧紧相关。我想着挣钱，但这样怎么挣钱啊？我开始整晚整晚地睡不着觉，每天至少到凌晨3点才能睡。持续了很长一段时间。

后来我想到一个办法：创业。三个合伙人，我，朋友，朋友的朋友。创业之后，麻烦事儿更多了。资金问题、利益问题，争论、矛盾。三个人吵架闹翻了，走一个，来一个；然后又闹翻，走一个，再换一个。只有我一直到现在。直到现在，这份创业算是稳住了，没失败。

有的时候我想，假如不创业，没有那么多烦恼，是不是我的头发还在？如果能让我再选一次，穷一点也好，不创业了，我也还是要珍惜我的头发。

（图：视觉中国）

发现脱发后，我开始研究洗发水、保健品、求医问药。都没什么用，看了几次医生，确诊是"雄脱"，也就是雄性激素分泌过多导致的脱发。医生说用非那雄胺，我查了下副作用，心理那道关迈不过。我还年轻，还没成家，还没女朋友。不至于，真的至于。米诺地尔我吃了头晕，也没法用。也研究过植发，但植发周期过长，效果因人而异不能保证，一花就是两三万块钱出去了。

最后，我选择接受这个事实。既然脱发不可避免，那就学会应对压力和焦虑。我改掉了挑食、爱吃油炸食品，不时来点夜宵的习惯。不再靠喝酒麻痹自己来助眠，找朋友去打篮球运运动。效果我也不清楚，但好歹我是做了点事情了。

每一代人都有每一代人压力，我们这代90后的确面临着很大的压力。一线城市竞争压力大，像我这样在二三线的家乡待着，家庭压力也不小。可能很困难，但做好自己手头的一点点小事，努力、付出。该脱发还是得脱发，避免不了的，就去面对，慢慢探索着生活。

小乔 26岁 女 上海 电商运营

"上一次进理发店是十几年前，花了数千元治脱发"

哎，只能说我是一个被命运选中的"秃头少女"。小的时候我头发其实特别多，10岁左右，才小学五六年级时我就开始脱发。越来越少，越来越少。直到现在，我估计我的发量只有正常人的1/4吧，头皮清晰可见甚至发亮。

没有什么特殊的事情发生，可能就是遗传吧。我妈情况和我类似，不过她比我晚几年，初中才开始变少。上一辈人不觉得脱发有什么问题，妈妈觉得可能是读书太辛苦了，读大学、工作了，慢慢会好的。

事实证明，并没有。成年后，我还是因为这件事感到非常自卑。

上一次去理发店大概是十几年前了，不记得了。我幼小的心灵承受不了tonny老师评价我头发少啊有这样这那样的问题。就自己上手剪，扎两个辫子、两头一剪，或者所有头发捋到前边，整齐地一刀剪就是了。差不多就行了。我都不怎么想照镜子看到自己的头发，一看就难过。

（图：视觉中国）

我在电商公司做运营，很多时候要见客户，做汇报。有时候我想，如果我头发更多点，能好好做个造型，也许我的自信心就能有很大程度的提高，工作的时候发挥更好。虽然我身边的人，我的客户，没有指摘过我头发、形象的问题。但对我来说，客户总归会看第一印象，形象气质某种程度也会影响客户对你专业能力的判断。像我这样，气质上就没法拿捏到位。

因为头发这事，我找过两次医生。在网上搜经验帖去挂专家号。要治就找最好的医生治。第一次在南京找了中科院皮肤研究所的专家，吃药不见效果又有点过敏，就不了了之了。我想这么厉害的专家都没办法，那可能是真没救了。今年在上海，我又了解到上海九院整形科有专家能有办法，去了一趟。医生给我开了一堆药，内服外用的，还有物理疗法——每周三次，戴激光生发帽，据说能刺激毛囊生长。全部加起来这一趟也花了快8000元了。就这样，死马当活马医吧。

（医生给小乔开的治疗脱发的产品，光激光生发帽就花了6000多。图：受访者供图）

电商运营的工作强度很大，日常加班，每年怎么也得有几百个小时的加班。今年9月我辞了职。一边休息，一边治一治我的头发。最近又开始找工作了，希望去甲方公司，换个压力不那么大的环境。至于头发，试试看吧。

高峰 29岁 男 上海 国企员工

"坦然吧，面对脱发"

我21岁就开始脱发了。问了医生，查了资料，都说脱发和家族遗传有关。但问题是，我爸、我爷爷、我外公，还有其他家里人都没见有一个问题。于是，我也懒得找原因了，坦然接受。

大学的时候，因为没留过长头发，很好奇，试了试留披肩长发，把刘海三七分。能留多久留多久，不到万不得已不去理发店。然而，有一天照镜子，我发现这刘海稀疏了。大学毕业那年，脱发的进展很快。刘海两侧原本有头发的地方，秃了。

有时候我想，是不是留长发把这辈子该长的头发都长完了，就只能开始掉。（笑）

我开始害怕去理发店，想办法用各种方式把高高的发际线遮住。2018年初，我换去了一家大型公司工作，领导对形象要求比较高。审视了下自己，我突然发现，遮遮掩掩的发型，显得啰嗦，不清爽。干脆全推了，理了个圆寸，发际线高就高吧。结果朋友们纷纷点赞，说这个发型好，整个人看起来既干净又精神。我也这么觉得。

我现在明白，脱发不应该成为年轻人的心理阴影。能治疗当然尽早治疗，没有办法那就坦然接受，试图去掩盖反倒是更糟糕。个人形象、生活的精致感，和头发的没什么太大关系，内在更重要。

（图源：IC Photo）

相关数据显示，95%脱发由遗传导致。遗传性的雄性激素脱发难以预防，也无法根治。毕竟，这是英国王室也难以应付的难题。

"遗传性脱发的进程一旦启动，不加干预的话，随年龄增长，情况逐渐严重，最终可能导致谢顶。但发现得越早，年龄越小时给予非那雄胺、米诺地尔等药物治疗。可以很好地保留现有头发，促进头发生长。"徐宏俊告诉纵相新闻记者，药物治疗半年以上才有效果，一定要坚持，雄脱目前无法根治，但药物治疗能起到控制、改善的作用。

对于精神压力导致的脱发，上海精神卫生中心住院医师姚灏接受纵相新闻记者采访时说："斑秃，是一种身心疾病。有时人不一定意识到自己精神压力大，但先在身体上有了这个反应。斑秃后期是可以自行恢复的。拔毛癖属于精神疾病，也会导致脱发，需要精神科医生来处理心理上的压力、焦虑等问题。"

徐宏俊医生建议：年轻人脱发不必焦虑，短期内不会发展得特别严重；不要立马购买生发防脱产品，首先要找到以毛发为主的皮肤科医生，判断是哪一种脱发再对症下药。

脱发，折射出这一届年轻人初入社会的焦灼，又带来新的外貌焦虑。不过，哪一代都没有真正的坦途，听医生的话，放开心胸，头发就算回不来也会快乐些。

（应受访者要求，小王、小乔为化名）