新华社北京8月20日电（记者周欣 夏亮 吴书光）谁说花样游泳仅仅是美的享受？还有力量、速度、编排、出水高度、队形变化、水域游动范围等多方位比拼……

东京水上运动中心，由孙文雁、黄雪辰、呙俐、梁馨枰、尹成昕、冯雨、肖雁宁和王芊懿组成的中国花样游泳队以刚柔并济、英姿飒爽的《巾帼英雄》捧得集体项目银牌。

花样游泳从80年代初在中国起步，经过几代人的努力不断突破：2008年北京奥运会中国姑娘们历史性突破获得铜牌，此后在伦敦、里约、东京奥运会连续三届摘银，稳坐第二把交椅，在东京还缩小了和六连冠霸主俄罗斯的差距，2.5669分，让对手无奈、让世界惊艳。

从默默无闻到世界顶级强队，是什么原因让中国花游迅速跻身世界前列？

中国花样游泳队赛后合影

“全华班”教练睥睨世界

如果说中国花游的发展阶段是摸索期，从2008年至2016年可谓成熟期，三届奥运会由中外教练合作，完成了与世界对接，夯实基础、开阔视野、增强自信，找准方向的蜕变。里约奥运会归来后，国家队开始调整方向，确定走“自己的路”，打造“全华班”教练阵容。

国家队教练组由四人组成，来自北京队的“60后”资深教练汪洁担任主教练，统揽全局，两位“70后”教练各有分工，江苏队教练王芳侧重集体技术自选，上海队教练张晓蕾专攻双人；来自北京队的2008年奥运会铜牌得主张晓欢是“80后”，队内学历最高，英语流利，参与日常训练并在国际交流等场合大显身手。

“在中国花样游泳的早期发展和水平薄弱阶段，我们从外教身上学到了先进的训练理念和手段，提高了基本技术和体能训练。但是当我们的实力全面提升后就一定要强大自己，走自己的路，让中国教练站在世界之巅！”国家队领队、国际泳联花样游泳技术委员会委员刘岩说。

以国家队教练团队为中心，借助在全国比赛之际开办教练员培训，把先进的训练方法理念辐射到国内各支队伍，提高整体水平，同时加强和世界沟通，“请进来、走出去”短期邀请国外专家交流促进中国花样游泳水平的共同发展。

“中国花游需要传承，把国家队教练组的顶级理念和经验传播给各地方，新一代的运动员们才会更加优秀，形成良性循环、积蓄力量。”刘岩说。

狠抓体能、精准备战

3000米山路拉练、瑜伽、舞蹈、50米潜泳、夹球转体、双人成套、集体成套、水中拔河……都是姑娘们为了东京奥运会而进行的“新花样”体能训练，涉及基础体能、专项体能、专项技术和成套动作能力，5年来她们在体能训练采取前三年“滴水蓄力”，后两年“全面灌溉”，展示出了中国花游的整体力量、和速度变化。

花样游泳在水里“撸铁”增强体能

队伍早在2020年1月中旬通过奥运选拔确定了10人名单，包括正选8人，平均年龄25.3岁，替补2人，随之“精准备战”，狠抓基础体能向高水平专项体能转化，狠抓基本技术向高质量实战成套动作转化。

姑娘们在东京奥运会比赛实现了“难、新、快、美、齐、高、脆、稳、准、狠”的制胜规律，变化多、难度大、队形紧密、造型整齐、动作高稳、编排衔接快。

“疫情这一年让我们更加强大，没有体能的支撑，任何技术都无法完成，更充沛的体能让我们高质量、高难度地完成全部比赛。”汪洁指出，基于强大的体能保证，同是31岁的队长孙文雁和黄雪辰才能连续出战双人和集体两项比赛，而且是所有参赛队伍中唯一参加全部赛前训练和比赛的选手。

收获两届奥运银牌和世锦赛冠军的年轻运动员呙俐说：“我们现在更有信心了，只要一步一个脚印地提高，就一定有机会站上最高领奖台。”

坚持“中国原创”

无论是以琵琶为主奏乐器、表现穆桂英大破天门阵的《巾帼英雄》，《我爱你中国》、还是选自电影《红海行动》音乐的《追梦》，中国队在东京奥运会集体和双人比赛中，每一次亮相都充满了中国元素。

刘岩总结花游五要素为“音乐编排是灵魂，技术是核心，专项体能是基础，托举是突破重点，艺术表现来点睛”。很多队伍曾经迷信外国知名编导，甚至竞相高价购买编排，中国花游却始终坚持“中国原创”，越来越被世界接纳。

2017年布达佩斯游泳世锦赛，古老的沃伊达奇城堡见证了中国花游的里程碑时刻：凭借气势磅礴的《怒海争锋》，中国队首次登上世界冠军领奖台，这是飞跃，是突破，就此开启“中国原创”的腾飞阶段。

汪洁指出，中国花游近年来经常承办并参加国际赛事，通过与国际裁判、外籍教练和运动队的交流沟通，“中国原创”更加国际化。

“随着年轻一代教练员的迅速崛起，他们一定会为‘中国制造’注入新的活力和生机。”汪洁说。

编辑：刘阳、周欣、郁思辉、吴博文、吴俊宽