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名人大讲堂|“玄学”还是科学?周一听陈振勇教授传授中华武术养生之道
封面新闻2021-08-21 16:30:01

封面新闻见习记者 刘可欣

我们都听说,打太极拳挺好的。但具体好在哪里?能治什么病?打多久能好?就像拿药一样列得清清楚楚的中华武术治疗“清单”,你能想象吗?

“传统武术对于身体技术的训练、开发,我认为是超越了任何一个国家的格斗术的。为了增强技击能力,每个拳种都开发了一套身体训练体系,这是非常厉害的,这是中国人民的智慧。”陈振勇教授对中华武术的养生作用表示了肯定。

中华武术积淀千年,融入了千年的智慧和经验,在陈振勇教授看来,相比格斗术、拳击,中华武术更适合中国人民的身体特征和文化理念。“传统文化观念的不同,造就了技术体系的差异性。西方文化强调的是人与自然的对抗,所以西方拳击中很多动作是在自然里找不到的,比如说直拳。中国文化强调人与自然高度融合,中华武术就发展为内外兼练的特征,其中一个特点就是取像仿生、象形比类,比如说我们的螳螂拳、狗拳、板凳拳。”

相比于西方格斗术、拳击的激烈性,中华武术的拳种丰富,无论是年轻人还是老年人,都可以从中找到适合自己的锻炼方式。“中国武术存在的价值和意义,就是符合不同年龄段的人群的需求,让他们丰富地采纳。”陈振勇教授介绍说。

但在现代社会中,凡事都讲究科学,特别是在治病和养生方面。而这一点,恰好也是中华武术推广中的一个短处。陈振勇说:“中华武术已经在原有的基础上提升一步了。比如都说太极的‘云手’动作很好,但这个动作能治疗什么病呢?把中医、太极拳、现代思维结合来看,我们发现‘云手’这个动作是调理肝胆的,再比如说动作‘单鞭’,就对心脏有一定的好处。”现在对中华武术的研究,已经发展到了具体动作对应改善具体症状的程度。

但这样还是不够,陈振勇教授说,中华武术还要更与现代科学观念相符合,“下一步就是要做实验,练20天是什么效果,练30天又是什么效果,不能再是模糊的概念。”

“体质的强大才能造成意志的自信。从身体强到民族强,是个很好的方式。每个国家都在推崇自己的民族体育,比如日本的空手道、韩国的跆拳道,因为身体的健康,是智育、美育等等的基础。”陈振勇教授总结道。

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