编者按：

十一黄金周，是“双减”政策后首个七天长假。

这个长假，没有了辅导班、作业班，孩子们会有7×24小时，跟家长在一起。

东东家的四个妈妈一起大开脑洞，制作了一份国庆长假亲子日历，今天是长假第三天，我们一起来看。

每日必做：这样做！学会保护自己

长假期间，大家有比较长的时间可以陪伴孩子，在带孩子出游的同时，不妨给孩子讲讲安全的防范知识，让孩子时时保持警惕，学会保护自己！

● 如何求救？当遇到各类危险时，孩子要学会如何拨打求救电话。

1、孩子要记住自己准确的姓名、爸爸妈妈的姓名和电话。

2、孩子需要记住自己家庭的准确地址。

3、拨打报警电话时能够告诉电话那头的接线员发生了什么紧急情况。

● 当遇上陌生人想要带走孩子时，应该怎么做？

1、大声地尖叫：抢小孩啦、不、我不跟你走、你不是我的爸爸妈妈！

2、跑到最近的安全区域。

3、告诉安全的陌生人正在发生什么。

4、赶紧联系自己的爸爸妈妈。

● 如何辨别陌生人好坏？

1、一个正常的成年人永远不会求助一个小孩。包括：问路、寻找东西、借东西等行为。所以当孩子一个人时，那些找孩子求助的陌生人绝对都是坏人。

2、当遇到危险时，警察、安保人员等才是好的陌生人。

3、不要随便吃任何陌生人的东西。

4、不要随便跟陌生人走，跟熟人走也要和爸爸妈妈先确认情况。

● 保护好身体

1、任何人都没有权利接触他们的身体。

2、孩子对任何想要接触他们身体的人有权说NO。

3、不管是男孩还是女孩，任何穿内衣内裤的地方都不允许别人触碰。

【小技巧】通道被火魔封堵，被困楼层的人们利用绳子从窗户安全逃生是最佳选择。不过，能不能快速打绳结、绳结是否牢固也是安全逃生的关键环节之一。不妨教孩子动手打打消防安全绳结吧。结中之王“称人结”，又名单套结，此结很紧，并且绳套的大小不容易发生变化，可以将绳圈套在老人或小孩腰间将其送到安全点。

注意：在拉紧它之前，你可以根据使用人的身材调整绳圈大小。

安全无止境，大家也可以到网上搜索打结方法，很多的。

宝藏公园：长兴岛郊野公园

金秋十月，长兴岛的桔子红了。位于长兴岛郊野公园1号门的蜜桔采摘园提前开放，桔园10月1日正式开园，国庆，带着娃来摘桔子，体验一下采摘的乐趣吧！

在采摘园，还未走进去便能从拂面的和风中嗅到微甜的柑桔香气，金黄圆润的桔子缀满枝头，随着树枝沙沙摆动，十分诱人。阳光洒落在桔园里，树叶和桔皮的味道一点点弥漫，比果实更能刺激口水……

长兴岛作为上海柑桔种植的发源地，是著名的“柑桔之乡”。 在这儿，除了可以品尝亲手摘下的果实，还能开怀畅吃自助桔子大餐。一家人围坐在一起，赏桔、品桔、聊天，尽是甜蜜的味道，甚是惬意。

“星空露营音乐嘉年华”今年再度回归，长兴岛郊野公园也将首次开放夜游，让游客从白天嗨到夜晚。为了营造夜游的气氛，公园利用花溪湖景打造了绚烂灯光秀。今年的露营嘉年华主打印第安系列和布朗熊联名系列，推出文创市集、精酿啤酒市集、露营小食市集、野生厨房市集、露天电影派对、露天音乐派对等多项创意新活动，并提供全套“路亚钓”装备供游客使用。

地址：上海长兴岛秋柑路199号 联系电话： 021-31836888-0

今日提醒： 遇到尴尬问题，娃怎么回答？

当孩子在假日社交场合被问到隐私问题或者不想回答的问题，怎样保持礼貌有技巧地回话呢？这里提供两条建议：

1、谢谢您对我的关心，下次见面再告诉您哦。

（委婉谢绝的拖延战术，对方一般不会继续追问的，可避免对方尴尬。）

2、 很抱歉哦，这个问题现在不方便回答哦。

（态度友善，直接表明心意。更推荐这个回答，有效沟通应该让对方明白自己的真实心意，如果他人提出带有冒犯性的问题，孩子应该知道拒绝回答是我们的正当权利。）

今日“看点”：浦东美术馆

花百元在上海看四个世界顶级大展？没毛病！

刚开馆的浦东美术馆有着“上海国际文化场馆新地标”和“国际文化艺术交流的重要平台”的定位，目前可以同时欣赏到四个重量级大展：“光：泰特美术馆珍藏展”、“蔡国强：远行与归来”展、蔡国强特别为浦东美术馆中央展厅打造的大型奇观装置《与未知的相遇》、“胡安·米罗：女人·小鸟·星星”。

世界名画《奥菲利亚》是泰特美术馆的镇馆之宝。泰特美术馆是英国最好的当代艺术馆，伦敦必去的打卡点。喜欢莎士比亚的同学可以在馆内通过纪录片了解这幅画的创作背景和过程。馆内还可以看到莫奈早期的作品，实属难得。

Tips：除了展览，展馆本身就是一大亮点。浦东美术馆的设计师是让努维尔，是普里兹克奖得主，这奖相当于建筑界的诺贝尔奖。如果在馆内停留到夜晚，还能一睹外滩全貌，瞬间值回票价。

地址：滨江大道2727号

开放时间：

每周一、三、四 10:00 – 18:00(最后入场时间17:00)

每周五、六、日及法定节假日10:00 – 21:00含09.19-09.21中秋及10.01-10.07国庆

(最后入场时间 20:00)

每周二闭馆（法定节假日除外） 

门票为一馆全通，请按购票指定日期前往参观。线上完成购票后，无需换票，1次入场有效。购票后，需预约入馆(预约码仅供场馆准入，非购票凭证)。

优惠政策

• 儿童：6周岁(含)或1.2米(含)以下的儿童免票，必须有成年人陪同;一人限携一位免票儿童。

• 家庭票：家庭观众，两位成人携一名18周岁(不含)以下未成年人同时购票入馆时，未成年人可享受免票;

• 老人：60周岁(含)以上观众，可凭身份证享受优惠票价;

• 学生：全日制大学本科及以下在校学生凭学生证享受优惠票价;

• 残疾人：凭残疾证享受优惠票价;

• 军人：凭现役军官证、现役士兵证等享受优惠票价;

• 媒体票：凭中国新闻出版总署颁发的有效期内的记 者证享受优惠票价。

补充说明：购买以上各类优惠票、享受免票政策的观众需带好身份证、学生证、户口本等相关证件，至美术馆现场票台购票和验票入馆。以上各类优惠政策不叠加。

购票方式：进入并关注浦东美术馆微信公众号(浦东美术馆MAP)预约购买。

今日“玩点”：动动手，自己做个彩色笔筒

国庆长假期间，绘本读了好些遍，玩具也玩腻了，有没有新奇的玩意儿能让孩子放下手机？爸爸妈妈们不妨利用身边的小物品，让孩子们锻炼一下动手能力！

卷筒笔芯和雪糕棍，经过精心设计和巧手创造，摇身一变为漂亮的彩笔筒。

制作方法：把雪糕棍洗干净晾干，涂上自己喜欢的颜色，再摆成需要的形状，用胶水黏牢吹干。