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“社恐”还是内向如何分辨?“社恐”是不是一种病?
东方网2021-10-26 12:36:24

问:社恐还是内向如何分辨?

答:“社恐”即社交恐惧症,是恐惧症的一种亚型,又称社交焦虑障碍,是一种常见的、能力受损的精神卫生问题。

具体表现为:

1. 由于担心受到别人的嘲笑,对自己的社交行为进行负性评价;

2. 在聚会等社交场合持续地存在紧张或恐惧情绪,如有意或无意地注视,会更加地紧张不安;

3.可能会伴发躯体症状,如脸红、心跳加快、口咽部干燥、吞咽困难、全身颤抖或肌肉抽搐、出汗、恶心、呕吐等;

4. 尽力回避社交,严重地影响正常学习、工作和生活。

尽管很多人表示自己有“社恐”,但因为“社恐”而求助医生的却并不多。目前在我国,社交恐惧症是被忽视的一种精神障碍,通常起病于17-30岁,青少年时期为社交恐惧症的多发期。

如不及时进行治疗,就会发展成为长期慢性疾病,而大量有此问题的青少年被认为是“内向”未受重视,严重影响了青少年的健康成长。

该病的预防主要在于青春期前的心理教育以及早期筛查,当出现对社交或公共场合感到害怕、焦虑等表现,并主动回避社交活动时,应及时去医院精神科、临床心理科就诊。但有一点需要明确的是:并不是所有对社交的回避都是“社恐”,也许真的只是“内向”。

社交恐惧症需要专业人员进行诊断。不要轻易给自己或他人戴“帽子”。

来源:上海疾控

作者:刘轶琳
选稿:陈斌
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