2022年1月1日《中华人民共和国家庭教育促进法》（以下简称《家庭教育促进法》）正式施行，这是我国首次就家庭教育进行专门立法。为了更好地落实新时代家庭教育工作要求，宣传、贯彻好《家庭教育促进法》，嘉定区教育局与嘉定区教育学院联合推出“嘉师有约”家庭教育大讲堂，在每月的最后一个周六和广大家长探讨家庭教育方式方法。

“嘉师有约”大讲堂的授课嘉宾不仅有家庭教育领域的知名专家学者，还有来自本区的特级教师、校长、德育骨干教师、班主任以及学科教师等，他们长期耕耘在育人一线，从自己的工作经验出发，以身边人、身边事作为最生动、最鲜活的素材，宣传科学的家庭教育理念，传播系统的家庭教育知识，为嘉定的家长提供最佳的策略指引。

考试归来黄金五问

南翔中学专职心理教师赵云洁

期末考试之后，如果孩子考得理想，该如何赞美，让孩子产生持久的学习动力？如果孩子考得不理想，又该怎么安慰，让孩子感悟情绪的变化和生命的成长？嘉定区南翔中学专职心理教师赵云洁，从教育心理学的专业角度，深入浅出地为您带来《考试归来黄金五问》，助您把握考后亲子沟通契机，引导孩子以更平和的心态面对考试，以更理性的态度面对考试结果。

学习是自己的事

“你怎么考成这样？”“你怎么给我考成这样！”“这次还可以，挺给我争气的”。这样的说法会潜移默化地给孩子这样的想法：学习是为了让爸妈快乐。您可以这样问问孩子：你对自己的成绩满意吗？学习是一件需要自我内部驱动并持续不断投入的活动，应该让孩子体验考试带给他的感受，而不是让他体验考试带给父母的感受。考后这一句“你对自己的成绩满意吗”的提问，既是表达对孩子情绪、学习、考试的积极关注，也是在潜移默化地传递给孩子一种重要的立场和态度，那就是“学习是自己的事”“我要为自己的学习负责”，让孩子能够体验到学习带给他的感受，帮助他去寻找学习的乐趣，从而最终驱动他产生持续学习的动力。

好孩子是夸出来的

如果孩子考得满意，请不要吝啬您真诚的赞美。好孩子是夸出来的，让孩子在一次次小成功中收获一种“我相信，我可以”的信念，这就是心理学上所说的自我效能感。赞美孩子要注意：赞美孩子的行为，而不是他的品性；客观公正地赞美应该赞美的；赞美孩子做事的态度，而不是事情的结果。比如，您可以这么说：“我注意到你在这次考试之前一直有在不断地加强听力方面的训练，这是你之前的薄弱项。所以经过了你的努力，你在这次听力考试当中没有失分，恭喜你！爸爸妈妈也很为你高兴，你打算怎么庆祝呢？”这可以让孩子感受到自我的成长，体验成功的快乐，享受和他人分享成功的喜悦。

情绪成长的黄金机会

如果孩子考得不满意，他一定很沮丧很难过，如果您能够首先给予共情和安慰，倾听他的感受和想法，陪伴他一起先驱散情绪的阴霾，再回归理性进行考后分析，便是拉近亲子关系的最佳时机。青春期的孩子正处在情绪觉察、表达、识别能力不断提升和发展的时期，他也许还不能很精准地用语言描述和表达出他所体验到的负面情绪。如果您能够在倾听他考后心情的过程中，帮助他去理清他烦闷的情绪，并且告诉他，“我理解你现在的这些感受，你的委屈、你的懊恼、你的失落、你的难过、你的沮丧”。话不在多，入心则暖。您给予孩子的就是他成长过程当中难能可贵的情绪成长课。