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宝宝冬天睡觉怎么穿?
东方网2022-02-09 16:23:03

冬季温度骤降,气温转低,出院时家属总会问一句,“回家之后睡觉该穿多少衣服?怎么盖被子?”这个问题困扰老中青三代人,下面我们为大家出出招。

合适的体温与室温

新生儿机体代谢快,体温调节中枢发育不完善,对外界气温变化适应能力弱,同时产热大,但排汗排热迟缓,这样的体质导致新生儿很容易在环境影响下出现高热的情况。捂太多不利于新生儿正常散热,所以我们建议调节合适室温的情况下,不要包裹过厚。

合适的室温:24-26℃

合适的湿度:55%-65%

冬季盖被子的要点

宝宝要有单独的小被子,不建议宝宝和大人盖同一条被子,容易着凉的同时也有窒息风险。

宝宝容易踢被子,要注意肚子的保暖。

被子不宜过重过厚,厚重被子容易捂出汗,一旦掀开被子,水分带走热量,容易感冒。

宝宝盖薄被子时需注意双手位置的摆放,若双手均在被子里,抬手时容易拉扯被子遮挡面部导致窒息。

冬季夜间穿搭推荐

✿睡衣的选择:

建议宝宝穿薄款睡衣,材质上选择宽松透气棉织品为佳。

由于宝宝颈椎发育尚不完全,建议不要穿套头款式的衣服。

选择连体衣,建议选择可下开式的连体衣,方便更换尿布。

✿睡袋的选择:

新生儿早期常常出现惊跳反射,睡袋可以缓解宝宝紧张情绪,增加安全感。睡袋的包裹性好,不用担心宝宝踢被子着凉,有助于宝妈的夜间休息。

✿不同月龄选择不同睡袋:

0-3个月的宝宝可选择包裹式睡袋,或直接使用包被进行包裹,增强宝宝安全感。

3个月-6个月可选择一体式睡袋,方便宝宝腿部自由活动。

大于6个月可选择分腿式睡袋,便于宝宝翻身爬动,满足宝宝好动需求。

选择方便换尿布的睡袋,夜间换尿布减少着凉风险。

来源:上海新华医院新生儿科 庄园、卞正

作者:刘轶琳
选稿:朱燕亮
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