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经常感到闷闷不乐,我是抑郁症了吗?
上海徐汇2022-03-15 19:00:37

随着社会和时代发展,人们在享受丰富的物质生活同时,也面临着诸多心理问题,尤其新冠疫情发生以来,人们的心理遭受了更大的冲击。生活节律、工作秩序、人际交往甚至学习、出行、就医等多方面的调整与改变,打乱了原有的生活节奏,也扰乱了一部分人的心态,“抑郁”似乎成了生活中的高频词。

谈及抑郁,我们往往容易存在这样一个误区——想当然地认为心情不好就是抑郁症。其实不然,每个人在一生当中的不同阶段、不同时期都可能会有短期抑郁表现,比如面临亲人亡故、工作不顺、家庭矛盾等负性生活事件时,悲观、失望、沮丧等负性情绪在一定程度上会占据主导,这属于正常情绪反应,不应和抑郁症这种疾病相混淆。

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每天都闷闷不乐也不要怕,这节课就跟随迎智正能的心理学专家宋老师一起来了解一下这个被我们挂在嘴边,看似熟悉却又十分陌生的抑郁症,用更科学的方式评估自己的心理状态。

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选稿:王冰倩
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