1/6
我打赌,看完这篇文章你一定会闭嘴
上海奉贤2022-06-17 20:02:32

近日#口呼吸不只影响颜值#话题登上热搜榜引来千万网友围观。

据央视网报道口呼吸不只影响颜值还会影响记忆力。对此,不少网友吓得立马闭紧嘴巴。

那么

什么是口呼吸?

口呼吸都有哪些危害?

出现口呼吸又该怎么治疗?

一起来看↓↓

01

什么是口呼吸?

据上海交通大学医学院附属儿童医学中心陈洁曾在媒体上撰文指出,人们在安静时(如睡眠),呼吸气流应绝大部分通过鼻腔,这种呼吸状态是正常呼吸。若呼吸气流通过口腔且超过一定比例(一般在25%~30%左右),则为口呼吸,这是一种异常呼吸状态;若呼吸气流全部通过口腔,则为严重口呼吸。

口呼吸可以分为阻塞性口呼吸、习惯性口呼吸、解剖性口呼吸。阻塞性口呼吸由任何部位的上气道阻塞均可引起。在造成阻塞性因素去除后仍存在口呼吸,则为习惯性口呼吸。解剖性口呼吸表现为牙颌发育异常,上唇短或有缺陷,开𬌗,多伴有上前牙的严重前突。

02

口呼吸对颜值有什么影响

用口呼吸的人,本身就存在不同程度的鼻腔病症,而口呼吸还会导致一系列并发症,一整个雪上加霜。

正常鼻呼吸时,人们的嘴巴闭合,舌头位置自然上升,顶住了上腭弓,从而促进了上腭弓的正常发育。但是,当你用嘴巴呼吸时,口腔打开,为方便空气顺畅进去,舌头会相应向下、向前伸,这就导致了一个重要问题——上腭弓失去了舌头的支撑,还受到两侧颊肌的推挤,从而变得狭窄而突出。

理想的上腭弓应该是圆润的U型,但口呼吸的作用下,上腭弓被挤压成狭窄高拱的V型,上腭牙齿也开始拥挤、不齐,看起来,就是我们所说的嘴突、龅牙等问题。

同时,口呼吸时的舌头一直处于低位,舌尖基本停留在两排牙齿的最前面,也就是靠近中间的位置,长期下来,前牙就被推向外面。久而久之,当你闭上嘴巴,就会发现上下排前牙碰不到一起,前牙特别向外,导致前牙开合异常。

对于唇部而言,张开口呼吸还会加重唇肌的负担,长期以来,就会导致唇肌松弛,出现上下唇无法自然闭合,开唇露笑、唇外翻等表现。

长期口呼吸者的颅面形态也会发生改变,众多学者分别研究得出了相同的结果。他们发现,口呼吸的儿童都有颅面垂直发育的倾向,而且主要集中在下颌。通过将用嘴呼吸的儿童与用鼻呼吸的儿童相比,发现前者面部明显更加长,下巴甚至整张脸都显得向后缩,再配合一个上颌前突,一个完美的地包天就形成了。 

以上由口呼吸导致的种种面部畸形,结合起来有一个统称,叫做:腺样体面容。较为完整叙述应该是:扁腺肥大-口呼吸-腺样体面容。一句话概括就是,龅牙+鞋拔子脸。

无论你本来有多美,

在腺样体面容的加持下,

颜值都会跳楼式下降。

03

口呼吸“纠正”攻略

在#口呼吸不只影响颜值#话题下,有网友表示贴着胶带睡就好了。

但是,据@江苏新闻报道。最近,常州一5岁男童经常鼻塞,爱张嘴睡觉,家长买了“封口贴”,想让他闭嘴睡觉,结果孩子呼吸更加困难。

怎么样科学纠正口呼吸呢?

一般有以下方法。

接受专科医师治疗

及时去耳鼻喉科就诊,确定口呼吸的原因到底是鼻炎,还是扁桃体肥大,或是腺样体肥大,制定相应的治疗计划,如药物治疗或手术切除。

常做闭口练习

如吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖(偶尔)、咀嚼口香糖并吹泡等,并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。

运动过程,注意“闭嘴”

运动过程中和结束后,很多人习惯大口喘气,这时尽量说服自己闭口用鼻呼吸,慢慢改变用口呼吸的习惯。

看到这里的你

是否紧闭着嘴巴?

希望大家能够重新认识“张口呼吸”

在日常生活中

不要放松警惕

但也不要盲目焦虑

一定去寻求

正确的、科学的干预方案


选稿:严佳文
知识产权、免责声明以及媒体合作联系
继续了解
知识产权声明

【知识产权声明】

除本司(指上海东方网股份有限公司)另行声明外,本司网页及客户端产品(以下简称“本网”),包括但不限于东方新闻、翱翔、东方头条等,所涉及的任何资料(包括但不限于文字、图标、图片、照片、音频、视频、图表、色彩组合、版面设计、商标、商号、域名等)的知识产权均属本司和资料提供者所有。未经本司书面许可,任何人不得复制、转载、摘编、修改、链接、镜像或以其他任何方式非法使用东方网的上述内容。对于有上述行为者,本司将保留追究其法律责任的权利。

东方网、东方新闻、翱翔,以上均为本司享有权利之合法商标,未经本司书面授权,任何单位或个人不得使用上述商标,或将上述商标用作网站、媒体名称等。

【免责声明】

1、凡本网注明来源“东方网”或“东方新闻”或带有东方网LOGO、水印的所有内容,包括但不限于文字、图片、音频视频,版权均属本司所有,任何媒体、网站或其他任何形式的法律实体和个人未经本司书面授权均不得转载、链接或以其他方式复制传播。与我司签订有关协议或已经获得本司书面授权许可的媒体、网站或其他任何形式的法律实体和个人,应在授权范围内使用,且必须注明来源“东方网”。其目的在于传递更多信息,并不意味着本司赞同其观点或认可其内容的真实性。如果其他媒体、网站或其他任何形式的法律实体和个人使用,必须保留本司注明的“稿件来源”,并自负全部法律责任。如擅自篡改为“稿件来源:东方网”,本司将依法追究责任。

2、擅自使用东方网名义转载不规范来源的信息、版权不明的资讯,或盗用东方网名义发布信息,设立媒体账号等,本司将依法追究其法律责任。

3、鉴于本网发布主体、发布稿件来源广泛,数量较多,如因作者联系方式不详或其他原因未能及时与著作权拥有者取得联系,或著作权人发现本网转载了其拥有著作权的作品时,请主动来函、来电与本司联系,或与本司授权的中国文字著作权协会联系,提供相关证明材料,我方将及时处理。
中国文字著作权协会联系方式:
联系人:赵洪波 唐亚静
地 址:北京西城区珠市口西大街120号太丰惠中大厦1027-1036室
联系电话:010-65978917
邮 箱:wenzhuxie@126.com

4、本网所有声明以及其修改权、更新权及最终解释权均属本司所有。

【媒体合作】

本司为尊重保护著作权,鼓励有益于社会主义精神文明、物质文明建设的作品的创作和传播,促进互联网良性发展,本着平等互惠、资源共享的原则,诚邀各类媒体、网站、单位、个人与本网建立友好的合作关系。
媒体合作、内容转载请联系
联系人:杨老师
联系电话:021-22899781