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时间：2022年5月11日
主题：如何准备防疫礼包
来自张江高科实验小学香楠和藿香两校区的8位同学成为了第三场发布会的核心成员。
核心团队成员照片
两校区的6位同学成为了本场发布会的小记者。
小记者团队成员照片
在14位同学们的互相合作、互相帮助下，我们克服一个又一个困难，将自己最好的一面呈现给大家。
发布会内容组成
在与狡猾的新冠病毒奋战期间，我们不经意间就可能成为密切接触者而被隔离。围绕“如何准备防疫物资包”的主题，我们展开了一次又一次的研究讨论。8位同学将自己的想法以及理由大胆地说出来，然后大家一起探讨。同时，蔡书妍、张子恒等同学也持有不同意见，认为有些东西并不需要带。
于是大家便进行了线上讨论。同学们将自己所说的物品一一分类，最终确定下了4个子问题。
最后，曹文奕汐同学担任了本场发布会的主持人，蔡书妍、刘义正、张子恒、盛思程、张一依、高悦、黄天旗7位同学担任本场发布会的发言人。
发布会Q&A一览
Q：1.在与狡猾的新冠病毒奋战期间，我们不经意间就可能成为密切接触者而被隔离。如果你需要在校隔离7天，你会从哪些方面准备物资呢？
A：我认为7天时间也比较长，在准备物资包时应考虑一个优先顺序，第一优先级的就是必需品。生理需求和安全需求是所有需求种最重要的。生理上主要围绕吃的食物、穿的衣物等等。如：牙膏、牙刷、毛巾、衣服。在安全上我们主要考虑个人防护和卫生方面，如：消毒湿巾、碘伏等。
我分享的必备品主要有4类，分别是身份证件、换洗衣物、电子产品及充电器、防疫清洁用品。身份证件可以帮助我们在做核酸时进行身份的确认。如果没有身份证，可以用户口本、医保卡来代替。接下来就是打包换洗的衣物了，可以多带几套，勤换衣物，保持清爽，有利于抗疫。我们还要记得带手机等电子产品，可以让我们通讯顺畅。最后带好防疫及清洁用品，比如口罩、酒精喷雾等。
Q：2.在隔离期间，除了必需品外，食物也不可或缺，那在疫情期间，我们需要准备哪些特别的食物呢？
A：在疫情期间，除了要准备各种防疫物资外，我觉得还需要准备一些特别的食物。比如说，胡萝卜和柠檬可以补充人体所需要的维生素，鸡蛋和牛奶可以补充人体所需要的蛋白质，香蕉和谷物可以促进人体消化，巧克力还可以补充人体所需要的能量，水果干和橙汁还可以帮助提高免疫力。
我们可以根据人体所需的营养、携带便利性、不易变质等特点去挑选食物。
在隔离中因为空间受限，缺乏运动，我们可以携带一些富含纤维素，能促进人体肠道蠕动的食物。比如全麦饼干、燕麦片、混合坚果，还有香蕉等。我们还可以带一些利乐包的常温奶，这种牛奶不仅容易存放、携带，还富含蛋白质、钙和维生素D，非常好吸收。易于存放、体积小的牛肉干、坚果，也是补充蛋白质和氨基酸的优选食物，还能提高抗病能力。另外，隔离期间，我们还要注意补充人体所需的各种维生素。带上一瓶复合维生素片，仅仅一片就能补充多重维生素哦。当然，我们也不能忘记人体最需要的水分。我们可以带几瓶矿泉水，促进身体的新陈代谢和生理功能的正常运作。
除了以上这些食物，我们还有一些其他食物的选择：比如有黑巧克力，它不但美味，而且脂肪低、盐份少，还有抗炎的作用。再比如葡萄干，它继承了葡萄的多种抗氧化功效，是高能量营养品哦！还有利乐包装的橙汁，橙汁富含维生素C，可以提高免疫力，还可以促进消化系统的新陈代谢。
疫情隔离并不可怕，让我们做好充分的食物准备，保持健康的身体。在这个春天，一起为上海加油！
Q：3.除了新冠病毒会对我们造成伤害，其他细菌或病毒也会影响我们的健康，需要有药品卫士来为我们站岗。那我们该带哪些药品呢？
A：我们小组讨论出来的结果是，为了增强免疫力，常备的应急药品可以准备一点999感冒灵、退热贴、泡腾片或者复合维生素片等。维生素类适当补充多种维生素，防止维生素缺乏引起的口腔溃疡等可能会带来困扰的小毛病。止咳类、感冒灵、止咳糖浆之类中成药，对上呼吸道感染初期的防治也有一定作用。外伤类创可贴，防止小小皮外伤引发不必要的感染。总之，我们要尽力确保自身免疫力。
有的同学到新环境容易过敏，或者有一些经常犯的基础疾病，比如这位同学他的皮肤过敏，就出现了发红、皮疹的症状。有些同学肠胃过敏，出现了呕吐、腹痛的症状。还有些同学患有哮喘等基础疾病。所以我们必须在我们制作的七天防疫包里准备好对应的应急药品，像开瑞坦过敏药、咳嗽糖浆、肠胃药等。
其次，有的同学会对一些特定的食品、药物和物品接触产生不良反应，有些甚至还会危及生命。我们可以通过制作禁忌提醒卡来有效告知。
最后一个板块是便民小工具，例如：整装垃圾袋，让我们共同维持环境的卫生；整装保鲜袋，可以储藏剩余的食物，避免污染；塑料S钩，可以缓解狭小空间吊毛巾挂衣物的问题；安全剪刀，可以打开很多顽固的包装和纸盒，相信聪明的你肯定想到了许多的便民小工具吧，我们可以适当地带一些。
Q：4.在隔离期间，我们可能会偶尔感到无聊。如何让作息有规律，让学习生活更加充实呢？
A：大家应该都知道，有规律的作息生活，让我们的身心健康发展。如果你要在学校隔离七天，你想有一个有规律的作息生活，你能带一些什么呢？是手表、毽子、桌游还是书籍？我觉得这些都可以带上，手表可以规划时间，毽子可以锻炼身体，桌游能调节心情，书籍能增长知识。我觉得还可以带一个作息安排时间表。大家看，最上面一行是用来勾选日期的，时间一栏可以用来填写时间，内容安排用来填写一天的内容。当完成一天的任务之后，可以自评打分，进行自己一天的评价。如果有没有完成的任务的话，可以在待办事项进行未完成标记。
如果要有一个有规律有意义的作息生活，我觉得可以带上时钟，手账本和笔记本三样东西。
带一个时钟有什么用呢？我认为这样能让我们拥有时间概念，这样就不会拖拉，能让我们抓紧时间完成要干的事情，这样还可以省出一些时间干自己的事情。
手账本可以用来记录生活。在隔离期间肯定会发生许许多多令人难忘的事情。记录生活也更是记录隔离期间特殊时期的难忘经历和事件。不仅仅是记录经历，事件，还可以记录隔离期间的心情变化。
带笔记本可以写每天或每周的安排表/计划表/时间表。
如果我们真的在校隔离了大家也要有一个有规律有意义的作息生活哦！
我觉得需要带以下四件东西，用于丰富我们的课间及课后生活。
首先是可以带计时器。当你在写作业或者运动的时候都可以用到它，计时器有以下几个好处：1.养成良好的时间观念2.使大家能认真自律，提高学习效率，当日事当日毕3.合理的时间规划，做到劳逸结合。
其次，带些简单小乐器，比如口琴、笛子、小提琴等。小乐器可以给同学们带来美妙的音乐，带来愉悦的心情，营造轻松的氛围；如果同学们也在学相关的乐器，还可以互相学习。
再次，绘画及手工用品，比如彩纸、马克笔、剪刀等也是可以带的。它们可以让同学们丰富自己的课余时间，还可以提高动手能力，绘画技巧及想象能力，这不是一举三得嘛！
最后可以带字帖，练字帖是同学们练好字的好帮手，可以更好地练习书法，还可以缓解同学们紧张的情绪，提高专注力。
同学们，最基本的防疫用品、生活保障品及食物等当然很重要，但是为了在被隔离后照样能够有一个规律，丰富的学习生活，以上这些物品我觉得也很重要哦，谢谢大家！
为了在隔离期间过好一个有规律有意义的生活，我选取了我的五种物资。
第一个是我的精神食粮，那就是两本书：《三国志》和《心灵鸡汤》。选它们上榜的理由是，读书能让我在隔离期间增长知识，安定情绪，让我们单调的隔离生活不再枯燥，充满精神的享受。
第二个是运动健身器材，我选取的是跳绳。它体积轻小，方便携带，而且又是非常好的有氧健身设备，所以它就光荣地上榜了。
第三个是帮助我放松娱乐的小物品，它就是三国杀。我希望在玩儿这款桌游的时候，可以舒缓隔离的紧张心情，也可以同一起隔离的小伙伴一起交流一起放松。让我们一同在单调乏味的隔离生活里，每天还是充满快乐，但是每天要定量适度，不过度游戏。
第四个是有关我兴趣爱好的物品，那就是一支便携式的自来水毛笔。我这几年每天早上坚持练习毛笔字，这支自来水的毛笔，便于携带，便于书写，带上它，就能让我每天清晨继续这个习惯了。
最后一件，是一台相机。这是我从爸爸那里遗传来的小爱好。我希望能用它在隔离中的碎片时间里，记录生活，记录感悟。这次抗疫，我们身边真是充满了一位位默默奉献的英雄，他们中有昼夜工作的医护人员，有无私奉献的志愿者，还有每一个热心助人的普通居民。在隔离生活中，我一定能看到更多这样的英雄，我要用这台相机，去捕捉，去记录这样的感人的瞬间，让更多的人在感恩和赞美他们！
小伙伴们，这就是我选择的几样物资了。而他们凑在一起，也就组成了我计划好的隔离生活时间表。我希望能好好的利用它们，在隔离中过的有规律有意义！
Q：5.已经有这么多物品供大家参考了，还有哪些我们没有想到的物品呢？
A：我一共讲有两个部分：分别是学习用品和消毒用品。
首先，我们可以带一些学习用品。课本，作业都可以。隔离期间是最好的学习提高时间，可不能荒废下去。我们还可以带些文具与历史书，小说等。空闲时间读读书，做做笔记也是不错的选择！
最后，我们必须要带消毒用品。免洗洗手液小小一个，随时带在身边清洗手部；触碰外来物品时，戴上手套能有效地隔绝物品与皮肤接触；酒精湿巾能随时消毒我们密切接触的东西。这些都是对我们安全的保障。
我们期待着摘下口罩，不再与病毒战斗的这一天！
我们特别从创造可持续的、积极的学习状态这一角度来考虑，为小伙伴们精心挑选了几样学习用品。他们的功能齐备又奇妙，还能保障劳逸结合，真是一举多得呀！
比如特别实用的电子用品：耳机和插排。7天长时间隔离，我们需要持续多设备用电，那么安全插排就是最给力的小神器。另外可能大家想不到的还有瑜伽垫。体育课上垫子可以用来练习仰卧起坐，前滚翻等动作。在运动时，瑜伽垫还能帮助降低噪音，减轻对他人的影响。
在隔离期间学习也要劳逸结合，不上课的时候尽量不看电子产品了。可以带上作文书，每天看几篇，增加知识储备。随身错题本也要带上，在隔离期间，既可以及时记录错题，还可以给自己定个小目标，记录下心情故事、安抚心绪。
隔离期间，吃喝等基本生存问题都不需要同学们担心，那我们需要做的事情就是调整心态，好好学习，为上海加油！
以上就是第三场发布会的所有研究内容。感兴趣的小伙伴，可以扫本篇推送最后的回放二维码，观看发布会哦！
发布会期刊
发布会结束后大家也没有放松下来，我们的14位同学进行了合作讨论，将线上发布会的内容以图文的形式，做成了一张期刊。
指导老师和家长有话说
指导教师 沈思翔：
非常开心，能和我们的14位小同学度过一个既忙碌，又难忘的一段时间。在这新闻发布会的准备期间，我们一起过关斩将，经历了一次又一次的困难。比如：
刚开始在对驱动型问题：“你会如何为自己准备防疫物资包？”进行思考时，小同学们的回答基本大同小异，不知道从哪里开始思考。于是我和指导家长以及小同学们进行了深入的讨论，同学们大胆地提出自己的想法和建议，将大家所说的物品一一分类，将思维一次又一次地转变，最终确定下了4个子问题，这让我和指导家长对同学们刮目相看。
其次，同学们在准备自己的发言时，如何让语句更有逻辑和趣味性？以及自己在镜头前怎样让自己更加从容等等，都是小同学们所遇到的问题。但是大家都非常积极，努力解决所发现的一个又一个困难，最后将自己最好的一面呈现给大家。
最后，我们在线上也讨论了期刊的制作。大家各自分成小组，积极讨论合作，完成了一份精美的期刊。
无论是我们的同学们，还是指导老师或指导家长，在经过了这段时间的努力后，都有了各自不同的收获以及感悟，也知道了如何改进自己，同时我们也都非常期待下一次的项目化活动。
指导家长 刘正义妈妈：
作为一位家长，我很荣幸地能够与老师和同学们一起，共同参与这次项目化的学习。像沈老师提到的，孩子们在探究过程中很自然地遇到了一些问题，而我们也很欣喜地观察到了孩子们在解决问题过程中表现出来的闪光点和成长。
首先，我觉得是，孩子们学习了从团队的角度去思考，利用各方的力量去完成探究。
和同学们平日学习中的需要的独立思考不同，在一个团体的研究项目里，它需要同学们会合理利用各方资源，团队协同作战。像沈老师刚刚列举的问题中，就有不少这方面的考验，如，各个发言人和小记者的发言内容如何避免重复，主持人如何有逻辑地把前后同学的发言串联起来，等等。孩子们在解决这些问题的过程中，通过ClassIn的讨论小组，或者在线会议等形式，做了多番的沟通，照顾彼此的优势，统筹分工，这就保证了大家的准备各有侧重点，互不重复，也让主持人串词中的逻辑清晰了起来。这样的团队练习，相信对他们来说都是很有收获的。
其次，我想说，他们在这个过程中的努力练习，追求完美，也是让沈老师和我感到欣慰的。如何让发言更从容、更生动，如何克服PPT展示中的各种纰漏，这些问题他们都一一认真对待，通过一次次向老师家长请教，反复和团队成员讨论，和自己一遍遍的练习，使得最终展示得以更顺畅和完美。我们相信，这样精益求精的练习是对培养他们的思维很有帮助的。
最后，我也想借这个机会，感谢学校准备了这样的一个很有意义的题目。我们能感受到，孩子们在准备的过程中，都有把自己放入到那个情境中，深入思考。如果我需要独立面对这样一段生活，我应该怎样应对？这不仅涉及到最基本生活保障，还要学习如何自我管理，过得有规律有意义，做到精神上的富足。这是宝贵的一课。而且在这样的思考中，他们也从自身有感受的细节层面体会到，在中转站的老师以及相关人员们的辛苦和不便，也激发了他们自发的感恩和敬意。
相信这次项目探究会让孩子们记忆深刻。更谢谢沈老师在探究的过程中细致入微的指导，让孩子们有了这宝贵的学习经历！
孩子们的收获与感想
曹文奕汐：
大家好，我是香楠四（3）班的曹文奕汐。我有幸参加了“家门口的中转平台”新闻发布会第三场，从中我学到了很多，也成长了许多。
香楠校区成为了临时中转站，让大家心中埋下了一颗颗疑惑的种子。为了解开这些疑惑，便有了发布会为大家解答！我们第三场发布会的主题是：如果你要在学校隔离7天，你会如何为自己准备防疫物资包呢？当我知道将担任小主持人时，既兴奋又担心，这可是我没有尝试过的事情啊！但在随后的排练中，我逐渐地喜欢上了做主持人。在这期间，我也遇到了许多问题，比如怎样写串词更通顺，如何在演讲时更从容……。这些问题最后得以顺利解决，所靠得不仅是我个人的努力，还有背后的爸爸、妈妈和老师的支持与鼓励！经过一次次的排练，一遍遍的朗读，我们的努力没有白费，发布会举办的很成功。我又一次战胜了自己！
我通过这次新闻发布会，学会了主动思考解决问题，不再一味听老师和家长的想法。学会克服胆怯的心理，以必胜的意志去迎接挑战。提炼串词时，我用心地学习其他同学的演讲内容，接触到了从未了解过的知识，也领悟到做事要考虑周全，真是受益匪浅！
最后我由衷的希望学校圆满完成防疫任务，医护工作者和留守的老师们可以早日回家，与家人团聚。上海加油！
蔡书妍：
大家好！我是来自张江高科实验小学香楠校区四年级（1）班的蔡书妍。很高兴以发言人的身份参与了第三场新闻发布会，下面我来说说我的感想和收获。
在准备发布会期间，我成长了，也收获了快乐。成长是因为我知道了团结才能成功，快乐是因为在过程中我们一起讨论，纠正，所以很快乐。但是一开始的时候，大家也遇到了许多问题，有技术问题，操作问题等。举了例子，我不知道怎么把老师在ClassIn里发的PPT模板转换到电脑里？再比如，在模拟发布会上的镜头位置不好怎么办？后来在指导老师沈老师的帮助和指导下，我和小伙伴们一起克服重重困难，想办法解决了。这也让我知道了团结的力量是那么强大！
希望疫情早日结束，让我们一起重返校园。上海加油！
张子恒：
在这个疫情泛滥的特殊时期，我很荣幸参加了“家门口的中转平台”第三场新闻发布会，与其他7位核心组成员以及6名小记者，一起承担与完成了这场线上发布会的策划和直播。
这段时间是十分充实的。我们在这里面对PPT制作不熟练、隔空交流不方便、网络不佳等各种困难，一路披荆斩棘，围绕防疫物资包如何准备的课题，从必需品、食物、个性化物品、特殊物品几个方面去探讨研究。虽然我们要花费许多时间去一遍遍讨论和排练，非常忙碌和辛苦，但也锻炼了我的团队合作、问题解决和动手能力。
在直播的时候，我第一次在几千人面前露面，纵然特别地紧张，但内心的自豪和强烈的责任感总会战胜这些负面情绪，这也让我的发言更加的流畅。就算其中会有一些插曲，但也终究敌不过我们、家长和指导老师做出的万全准备，这也造就出这场近似完美的发布会。
希望这场突如其来的疫情早些结束，让我们能在线下与久违的亲朋好友相聚！
刘义正：
大家好！我是香楠四5班的刘义正，在这个5月里，我很荣幸地能够与老师和同学们一起，共同参与了家门口的中转站这个项目化学习。在探究项目的过程中，我虽然遇到了一些困难，但是也收获了很多。
首先，我学会了如何和小伙伴们合作，共同完成一个团体项目。它引导我学会如何合理利用各方资源，团队协同作战。如何和队友们沟通，兼顾彼此的优势，统筹分工，让大家的准备各有侧重点，互不重复。
其次，这次的经历也磨炼了我的意志，在准备的过程里，面对如何让发言更加从容、更加生动，如何克服ppt展示中的各种纰漏，等等问题，我都一一认真对待，通过一次次向老师家长请教，反复和团队成员讨论，和自己一遍遍的练习，使得最终展示得以更加顺畅和完美。“台上1分钟，台下10年功”。通过这次锻炼，这句话深深的刻在了我的心里，它会在我今后的学习生活中不断激励我不畏烦难和艰辛，勇于攀登！
最后，愿疫情尽早过去，我们可以早日在校园相聚！
高悦：
在这次“家门口中转平台”新闻发布会活动中，作为四年级团队发言人之一的我，收获满满之余心中也感慨万千。
在指导老师沈老师的带领下，我们经历了非常难忘的两周。准备工作刚开始时，我对新闻发布会可以说毫无概念，面对主题也有些不知所措。通过沈老师的耐心指导、明确分工，我们积极主动地克服重重困难，认真按时地完成各自的任务。准备过程中，我们感受着团队合作的巨大力量。一次次线上会议讨论主题、任务，一遍遍修改PPT、讲稿、海报，一场场彩排解锁每个细节问题……所有的一切，无不凝聚着老师们的心血、同学们的辛苦付出和家长们的积极配合。
新闻发布会那天，每个人都自信地发言、表达观点，积极展现着高科学子“乐学善思”的翩翩风采，最终呈现出了一台精彩的新闻发布会。
解“疫”答“获”，“童”心守“沪”——让我们一起做好疫情防控，共同守护我们的校园。期待在下个阳光明媚的日子，我们重新相聚在美丽的校园！
盛思程：
2022年3月初，疫情悄无声息地来到上海，一次突如其来的“战斗”打响了，我们在家上网课学习。5月初，学校老师为了带领我们积极抗议，让我们更了解新冠病毒，知己知彼，从心理到物质上充分准备，特意组织了多场解“疫”答“获”“童”心守“沪”的活动。
第一时间我报名参加本次活动，非常荣幸能参加第三场的发布会。
首先，负责活动的沈老师给我们分配了任务。我收到的任务是如果我们在校隔离七天，需要准备的必备品是什么。沈老师带领我们发散思维，思考各个方面的需求，譬如生活必备品、学习必备品，譬如防疫必备品、检查核酸需要什么等。于是我学会设身处地思考在校隔离的状态，将必备品分为了清洁用品、防御用品、电子产品和身份证等。
然后，老师建议我们准备PPT来给小伙伴们进行讲解，我按照老师提供的模板撰写内容为方便小伙伴一目了然，查找了合适的配图，同时还把分享的内容写成了演讲稿。
接着，老师指导我们这些小伙伴进行反复模拟，包括演讲和串讲地安排、摄像头的位置和灯光、讲演语速和语调等等，感谢老师的指导和建议，我们信心满满地准备好了。
在发布会当天，每个同学热情洋溢地完成了此次发布会。我非常地高兴，能和大家一起完成这场发布会。希望以后学校能多举办这些活动，让我们积极主动地获得了经验，让我们增长了抗疫知识，让我们都成为抗疫的小主人翁。
张一依：
大家好，我是藿香四（6）班的张一依。我非常荣幸能够参加“家门口的中转平台”新闻发布会第三场。从中我不仅成长了许多，也收获了许多快乐。
在准备过程中我虽然遇到了许多问题，但是遇到的问题最后都会通过自己的思考，和与他人的讨论解决。比如说遇到的问题有：1.PPT内容有可能会和别人重复。2.PPT要用统一模板。3.没有联系方式，没法讨论……但是我也想到了相应的解决方案。1.我们可以和小组成员商量好，这样就不会重复了。2.我们可以从老模板里复制粘贴，这样就不用再重新做一遍了。3.我们可以在ClassIn里加为好友这样讨论起来就方便许多了。
虽然在这过程中有很多困难，但是也有很多快乐的事情呢！在准备过程中，我认识了许多新的同学。他们有香楠的，有藿香的。我的信息技术还增长了许多呢！特别是在发布会结束后特别有成就感！
希望上海早日解封，疫情早日退去，世界越来越美好！
黄天旗：
今年5月，我很荣幸的和四年级的13位小伙伴一起，参加了张江高科实验小学2022“家门口的中转平台”线上新闻发布会活动。
我们的新闻发布会围绕目前这个特殊时期，涵盖的许多的内容：比如什么是“家门口的中转平台”？我们该怎样预防奥密克戎病毒？我们如何为自己准备防疫物资包？如何缓解对奥密克戎有恐慌情绪同学？以及这次战疫中有哪些英雄等等。
通过这次学校的新闻发布会，我知道了我们学校的香楠校区作为“家门口的中转平台”，来安排接收需要隔离中转的人员。如果没有中转平台，感染者就可能会在居民的楼上楼下或是对门，得不到尽快的转运。我们的校长、我们的志愿者老师就留在学校这个中转平台里，我觉得他们留下来就意味着有被感染的风险，但老师们依然义无反顾、挺身而出，他们的风范和担当，让我非常的感动！也让我知道了，我们的学校、我们的老师，以及我们身边就有无数个英雄，默默地捍卫着我们的安全和健康。我会记得：有国才有家，国家安宁，我们的小家才能幸福快乐。
我们始终坚信，山河城池终无恙，家国家校必安康。祝愿我的老师和同学们一切都好！我们一起期待校园相见的那一刻！
班级互助群研究成果
除了参加发布会的同学们以外，各个班级的同学们也在激烈地讨论着。大家将讨论的内容记录下来，制作成一张张表格。
互助群研究过程
研究成果
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选稿：东方网教育频道 陈乐 徐甦敏
