老话说“气大伤身”，生气不仅会导致情绪变差，甚至还会引发不少疾病，危害着身体健康……

近日，浙江宁波一男子开车时突然右手手指弯曲成一个奇怪的形状，不受控制且呼吸困难。

图源：陕视新闻

男子崩溃大哭，并向民警求助：

我今天遇到点事，我太气了，我手动不了了

民警见状后将其挪出车外，让其在椅子上稍作休息，同时还轻声安慰男子，为其按摩缓解不适。

起初小王还算状况良好，然而没过一会儿，民警就发现小王意识逐渐不清，视线涣散，额头的汗直往下淌。

图源：陕视新闻

经了解，原来，男子是因为生气导致情绪激动，呼吸频率过快，引起“过度呼吸综合征”。

随后，警车将男子送往附近医院救治。经过救治，男子已康复出院。

图源：陕视新闻

无独有偶，因过度生气而引发“过度呼吸综合征”的人不在少数。

此前，南京一男子因与女友吵架，过度生气而导致四肢僵硬、呼吸困难等症状↓

图源：我苏网

山东一95后女生因难以忍受父母平时生活中的不断催婚，和父母大吵一架，吵完后就出现了呼吸困难、四肢麻木、肢体抽搐的症状，迟迟难以缓解，到医院就医判定为呼吸性碱中毒↓

图源：山海视频

什么是过度呼吸综合症？

过度呼吸综合症，也称为呼吸性碱中毒综合症。

据江苏省人民医院呼吸与危重症科主任医师、教授殷凯生解释，人体酸碱度是平衡的，焦虑或情绪激动，呼吸次数和幅度增加，会导致体内的二氧化碳排出过多，使血液pH值增高，出现碱中毒，进而引起四肢发麻甚至抽搐等症状，这是情绪因素影响呼吸中枢导致的，也称“癔病性抽搐”。

殷凯生介绍，从临床上看，相较于男性和老年人，年轻女性发病率多一些。另外，呼吸性碱中毒与季节变化也稍有关联。如果空气过于闷热，人的舒适度较差，就容易烦躁，疾病发生率会高一些。

■呼吸过程/检验医学网

呼吸性碱中毒根据病因可分为四大类：中枢性、肺性、精神性、医源性。其中，精神性呼吸性碱中毒较为常见。

■呼吸性碱中毒的病因/检验医学网

如何急救？

呼吸性碱中毒如果不能及时处理，对人体危害很大，甚至会有生命危险。这些急救方法你要学会！

·1、安抚患者情绪：通过调整患者精神状态，并提醒患者放慢呼吸，可以消除恐慌心理，以免由于精神过度紧张而加重病情；

·2、回吸二氧化碳：需使患者过快呼出的二氧化碳重新吸收，可以采取物理手段，比如使用面罩、干净的塑料袋或报纸扣到口鼻，使呼出的气体再重新吸入。针对危重症患者，还需要通过呼吸机辅助通气，诱导患者呼吸频率减慢，通过降低呼吸频率，可以缓解不适症状；

·3、其他方法：过度换气综合征引发四肢抽搐者，可以口服碳酸钙制剂，还需配合输液进行治疗，可静脉缓注葡萄糖酸钙，甚至使用氯丙嗪等镇定剂及三环类抗抑郁药，结合暗示疗法进行治疗。

生活中如何缓解焦虑？

随着社会的发展，我们的压力也越来越多，工作压力、生活压力、身体健康的关注等等导致现代人焦虑、抑郁症出现的越来越多。

如果焦虑状况严重影响日常生活，甚至无法正常生活的情况，需要药物治疗和专业的心理调节。

但大多数情况都处于情绪异常的状态，还不至于影响正常的生活，这时需要改变生活方式、调节情绪来改变。

·平时多与朋友、家人交流，把不舒服的情绪释放出来。

·适当锻炼、晨练、练瑜伽，转移注意力，把多余的精力放在一些轻松舒服的事情上。

·听音乐，有时间出去郊游等一些娱乐活动放松心情，可明显缓解焦虑。

来源：部分内容综合自陕视新闻、科技日报、科普中国

来源：周到上海       作者：陆怡 黄文婷