陕西西安的晓杰（化名）是一名HIV（艾滋病病毒）感染者。2018年10月，他突然扁桃体发炎，高烧不退，治疗期间做HIV检测后确诊。

刚确诊时，晓杰感到绝望、难过、痛苦，感觉这辈子完蛋了，悲伤的情绪不分场合地席卷而来。积极接受治疗后，身体上的恢复让他逐渐正视艾滋病，他慢慢地从悲伤抑郁的情绪走了出来。

2022年12月1日是第35个“世界艾滋病日”。近日，晓杰接受澎湃新闻（www.thepaper.cn）采访时表示，接受了感染的现实之后，他看开了很多事，更懂得珍惜时间。

确诊后，晓杰开始在微博上记录自己的生活，至今坚持了四年。不少感染者看到后私信他，寻求帮助和安慰。他能帮则帮，告诉他们该如何治疗，“给他们宽宽心”。

晓杰认为，有些感染者还没有接受治疗就情绪走极端，归根结底还是对艾滋病的认知不够。他在微博记录自己的生活，也是希望能让这些感染者知道，有很多感染者活得很好，给他们带去生活的希望。

以下是晓杰的口述：

确诊时很绝望，积极治疗后身体无异样

2018年10月10日左右，我扁桃体发炎高烧不退，在诊所治疗近2个星期也没好，就来到医院做了血常规。朋友听说我体重剧减，帮我做了HIV检测。当时我高烧不退、食欲不振，体重减了10-15斤，还有淋巴结节、支气管炎症状。

回家后，我接到朋友的电话，说我感染了HIV，让我去做进一步检查。再次去其他医院检查后，医院让我联系疾控中心。

确诊的那一刻我是蒙的，紧接着是绝望、难过、痛苦，感觉这辈子完蛋了，死定了。情绪很低落，经常幻想怎么死才好。但我没有尝试死，因为我怕疼。

那一段时间很抑郁，我经常哭，而且是无法控制的，在街上、地铁上、家里，不分场合，悲伤的情绪会突然席卷而来。我朋友一直陪伴我，我很感谢他。这几年，我没有告诉家人，只有他知道。他身体很好，未感染。

至今我还记得，第一次去定点医院时有被医生护士暖到，他们没有歧视，给我的感觉就是“这是一个啥也不是的病，按时吃药就行了”，这给了我很大鼓励。

服药3个月后，我体内的病毒载量已经查不到了（无传播风险）。得到治疗后，一次领3个月的药，然后进行一次常规检查（价格在200-300元左右），国家也会每年免费提供一些检查。现在很多药纳入医保，我用的药，也从之前的1100元一个月，降到320元一个月。我真的很满足，也很感谢医疗政策。

目前我接受了4年治疗，刚开始服用国家免费药。药物帮助我的身体重新建立免疫系统，现在身体棒呆，给医生朋友看了我的检查数据，他说我壮如牛，比他身体还好（笑）。

似乎开了窍，看开了更多

和刚确诊时的状态比起来，随着身体的恢复，我现在感觉好多了。之所以愿意接受采访，是想告诉其他人，如果有一天不小心感染了HIV，不要害怕，正确地面对它，积极治疗，不要轻易放弃自己。

生活上，我更关注自己的感受和想法，不再让琐事委屈自己。

工作方面，一些要体检的岗位已经跟我拜拜了，我现在的工作基本都在私企。经历这些之后，工作上我似乎开了窍，看开了更多，更懂得珍惜时间，赚钱也翻了好几倍，我更知道自己在工作中应该实现什么，得到什么。

但身边确实有病友受到过不公平的待遇，有人因此被强辞，但很难维权。如果维权，自己感染艾滋病的事儿就会被曝光。当然这也看个人，如果是我，我估计会拿起法律武器保护自己（笑），不过我也就嘴上说，毕竟事情没发生在我自己身上。

身边也有人，对象得知自己感染后分手，这种情况没有多少人能坦然接受。

另外，我个人觉得也要关注未成年人和老年人，老年感染者也很多，而且大多在农村。

记录感染HIV的生活，让更多人不那么“恐艾”

我的微博记录了我得知感染HIV这1000多天的生活，回头看，刚开始的日子很“丧”。

写微博记录，其实我的心态也有变化，最开始是类似写“遗书”，想记录自己和朋友的一些事情，如果自己不在了，可以留下些什么。但随着身体恢复，做这个记录更多是希望有人看到后，能让他知道，有很多很多感染者，大家活得都很好的，希望这些文字能给别人带去希望吧。

后台有很多人私信，基本上是刚确诊、很迷茫的人。他们害怕、脆弱，跟当年的我一样。我能帮则帮，多数时候是告诉他们，如何治疗，给他们宽宽心。我也是想通过这次采访，起码能让大家不那么“恐艾”。

我记得特别清楚，确诊后，曾让我去填资料，看到有个表格资料写的HIV死亡原因，有些是死于并发症，但排在首位的死亡原因是“自杀”。

其实，感染者更多是缺少精神上的帮助，这个既简单又难，主要还是因为对HIV不了解，我这四年无论是费用还是治疗过程，比得其他大病都简单太多了，但很多人还没有开始接受治疗就走向极端。没办法，目前公众对艾滋病的认知还是不够。

遗憾的是，每次去医院，基本没有对感染者精神上的辅导和帮助，社区医院给我打电话的频率，大概一年一次吧，没什么用，就问两句吃药了吗，身体好着吗，就没了。

而我觉得，对于感染者来说，精神和心理疏导在艾滋病的治疗中也是非常重要的。

有一天我去医院做常规治疗，排队时发现一位阿姨一直哭。阿姨知道儿子感染后特别着急，不知道怎么办。我趁她儿子跟医生说话的间隙，把阿姨叫到一旁进行“心理辅导”。后来，阿姨看我和她儿子都忙着检查诊疗，就下去给我们买早饭，回来时，阿姨情绪明显好了很多。后来我跟这个男孩成了好朋友，偶尔互相给对方宽宽心，加加油。

我希望能够通过媒体或者教育等各种方式消除大家对艾滋病的歧视，对于感染者而言，我们要接受自己，积极治疗，回归社会和生活。