突然发现“阳”了

家里却没有连花清瘟胶囊

该怎么办？

中成药、中药汤剂、穴位、经络、

耳穴压豆、拔罐、中药茶饮、食疗……

这些方法也可以一定程度缓解症状

（不能代替处方药物使用）

快来跟着小编一起看看吧

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买不到连花清瘟胶囊

这些中成药也可以试试

01.

疏风解表类药物

症状：发热、恶风寒、肌肉酸痛、咽干咽痛、乏力、鼻塞流涕、咳嗽

宜服用：具有疏风解表功效的中成药

推荐药物：疏风解毒胶囊（颗粒）、清肺排毒颗粒、感冒清热胶囊（颗粒）、四季感冒片等

02.

清热解毒类药物

症状：咽痛明显、发热、肌肉酸痛、乏力或咳嗽

宜服用：具有疏风清热，化湿解表，清热解毒功效的中成药

推荐药物：金花清感颗粒、化湿败毒颗粒、宜肺败毒颗粒等

03.

宜肺止咳类药物

症状：咳嗽明显

宜服用：具有宜肺止咳功效的中成药

推荐药物：急支糖浆、咳速停糖浆、宜肺止嗽合剂、杏苏止咳颗粒、感冒止咳颗粒等

04.

化湿解表类药物

症状：乏力、伴肠胃不适、如呕吐、腹泻

宜服用：具有化湿解表功效的中成药

推荐药物：藿香正气胶囊（丸、水、口服液）；伴随便秘便干者，可服用防风通圣丸（颗粒）等

05.

解表通窍类药物

症状：鼻塞流涕明显

宜服用：具有解表通窍功效的中成药

推荐药物：鼻窦炎口服液、散风通窍滴丸

中药汤剂

01.

解表退热方

组成：桂枝、白芍、葛根、麻黄等

功效：发汗解表生津退热

适应人群：轻症发热患者

02.

止咳润肺方

组成：桑叶、苦杏仁、浙贝母、北沙参等

功效：清肺止咳滋阴润燥

适应人群：轻症咳嗽患者

穴位按摩缓解新冠症状

1.合谷穴

位置：合谷穴位于虎口，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点。

功效：清热、解毒、泻火。

2.迎香穴

位置：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

功效：长期点按迎香穴有助于补肺气、开肺窍、宣肺窍，例如对鼻塞、流涕会有很好的缓解作用。

3.风池穴

位置：风池穴位于后枕部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

功效：改善头部的血液循环，同时对眼睛酸胀和耳鸣都有改善的作用，对于颈椎也有放松作用。

4.太冲穴

位置：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

功效：这个穴位可以滋肝阴养肝血，还可以疏肝理气，是一个非常平和的适合春季养生养肝的穴位。

5.太溪穴

位置：在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

功效：可治疗咽中干、口中热、唾如胶等秋燥的临床症状。

6.足三里穴

位置：小腿外侧，外膝眼下3寸，胫骨前旁开1横指（同身寸）处，为点状穴。

功效：具有双向调节的作用，既能生发胃气、燥化脾湿，又能提升肠胃功能，促进脂肪代谢。

7.阴陵泉穴

位置：位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间。

功效：具有健脾理气、清热利湿的功效。

穴位按摩视频↓

经络循推法

手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、任脉、督脉等。

取坐位或卧位，均匀呼吸。用一手手掌大鱼际沿经络循行方向，紧贴皮肤施力，作直线往返快速摩擦，可两手掌交替进行，100次~120次/分钟（每手摩擦50次~60次/分钟），每条经络摩擦1分钟为宜。

经络循推法视频↓

耳穴压豆

常用耳穴：

支气管、肺、肾、内分泌、神门、枕、脾、胃、大肠、交感等。

耳穴压豆是将贴有王不留行籽的耳豆贴敷于相应耳穴并稍加压力，以穴位产生酸麻重胀感或发热为度。贴敷后每天自行按压数次，每次3分钟~4分钟。每次保留1天~2天，取下后让耳穴部位放松一晚，次日再以同样方法贴敷，一般5次~6次为1个疗程。

耳穴压豆视频↓

拔罐缓解

背腧穴为主

如肺俞、膏肓、脾俞、肾俞、大椎等。

注意事项：拔火罐应注意防止烫伤及引燃易燃物。留罐时间不宜太长，拔罐时如出现四肢发冷、恶心呕吐、心悸、面色苍白、冷汗、头晕等应立即停止，并让患者平卧休息。

拔罐方法视频↓

中药茶饮

党参苏叶茶

适用于气短、易出汗、乏力的气虚人群。

百合桑菊茶

适用于口干舌燥、五心烦热的阴虚人群。

霍佩薄荷茶

适用于痰多不喜饮、肢体困重、胸腹胀满的痰湿人群。

食疗辅助减轻病症

每日三餐规律进食，饮食宜清淡易消化，食物多样，保证谷类、优质蛋白质类食物、新鲜蔬菜和水果摄入量，多饮水。

如有食欲不振、腹胀、便秘等症状可在医师指导下进行药食两用食品辅助治疗，如萝卜、山药、薏米、藿香、菊花、荷叶、丝瓜、冬瓜等。

喉咙不适推荐饮用：

银耳雪梨百合羹。

原料：银耳、雪梨、百合、冰糖。

用法：银耳用温水泡20分钟，将泡好的银耳去根，撕成小块。雪梨去皮核，切成小块。百合掰成小块。将所有原料放入锅内，加入适量的水，烧开后调成小火炖煮20分钟，待锅内汤品炖制稍微粘稠，开大火加入适量冰糖，待冰糖融化后出锅，温食、凉食均可。