新华社北京1月13日电（记者高萌、牛梦彤）过去一段时间，中国跆拳道协会主席管健民的压力不小。东京奥运会的意外折戟，或许是近年来中国跆拳道项目的黯淡一刻。低谷之中，“新老交替”“巴黎奥运备战周期仅有三年”“规则变化”等诸多新问题又接踵而至。

去年，24岁的骆宗诗成绩骄人，几乎将女子57公斤级所有顶级赛事的金牌收入囊中，并在最新的世界排名中稳坐榜首；与此同时，郭清、梁育帅等也纷纷在大型国际赛事中崭露头角，世界排名均进入前十。

压力与新生，或许是中国跆拳道队近期的关键词。

谈成绩——2022年完成既定目标，年轻人表现亮眼

据中国跆拳道协会数据显示，2022年中国队共收获36枚金牌27枚银牌33枚铜牌。管健民表示，虽有遗憾，但这样的成绩实现了国家队的既定目标。

“其实收获最多的是，我们的年轻人已经很快融入一线队伍了，而且各个级别中都有战胜奥运冠军、世界冠军的经历。”管健民说，“东京奥运会激发了整个国家队运动员和教练员（的决心），一定要去证明中国队的运动员是可以在国际大赛中取得好成绩的。”

骆宗诗（右）在2022年跆拳道世锦赛中夺得女子57公斤级金牌，图为半决赛中她与两届奥运会冠军、英国选手杰德·琼斯交手。

在他眼中，跆拳道项目新老交替并非一蹴而就。青年队的优秀运动员提早进入国家队做陪练，是梯队建设的重要举措。以骆宗诗为例，从东京周期到巴黎周期，她从陪练转变为成绩出色的一线队员，管健民表示：“实际上这是我们预料之中的。巴黎（奥运会）整个备战当中，一定要有带头运动员。”

谈变化——坦然面对新规，想赢不怕输

2022年6月，世界跆拳道联盟开始执行新版竞赛规则，采取三局两胜制是其中一个重大改变。管健民对此进行了解读：“新规则增加了比赛的不确定性。我们现在看到的全国比赛、世锦赛、大奖赛等，都很激烈，就没有停下来的时候。我们尽可能要做到专注比赛、果断实施、绝不能犯错。”

面对变化，管健民仍表现出了坦然的一面：“一个精彩的赛事是双方都能够拼尽全力去比赛，而不是等待比赛的结果，这是我们都更希望看到的。所以这个变化在更大程度上体现了比赛的公开、公正、公平。”

除了规则变化，管健民认为，对于逐渐在国际大赛中崭露头角的中国小将们而言，面对个人成绩变化，不受情绪影响、保持良好心态也极为重要。

2022年跆拳道世锦赛中，中国队以2金3银1铜收官。

“首先明确，成绩不是偶然得来的，这些成绩是因为我们没有包袱，大胆用技术去拼来的。”

“第二要明确，既然想成为优秀的运动员，就必须要接受所有人的挑战。这种困难会接踵而来，输比赛对运动员来说是一件好事情。在奥运会之前所出的问题，都能显现出来。我们更希望这一年能够在（运动员）心理建设上有提升。”

谈未来——强体能重实战，时间至关重要

国家队集训在即，管健民表示，体能训练将依旧排在第一位。由于赛制变化，大强度对抗下，运动员的体能需要得到保证。此外，根据运动员的特点和优势技术进行个性化训练也将成为重点。

2022年跆拳道世锦赛，中国选手梁育帅在男子63公斤级比赛中夺金。

据介绍，2022年中国跆拳道选手在国际赛场上的亮眼表现与冬训期间完成的一项重要任务息息相关——实战常态化。

“国家队的训练，每天的实战是常态。（运动员）不惧怕比赛、渴望比赛的时候，一定会出好成绩。以前往往就是愿意练不愿意赛，一赛就紧张。其实这是人的心理常态。今年冬训当中还要加大对抗，把整个对抗常态化，把整个实战常态化，这样会更有利于运动员的发展。”

2023年将是中国跆拳道运动员向2024巴黎奥运会入场券发起冲击的最后一年。由于新老交替，许多年轻运动员需要从零开始追赶积分，因此每一站比赛都极为关键。

2022年跆拳道亚锦赛中，中国队3金3银2铜收官。图为首个比赛日后，获得奖牌的肖晨鸣（左）、骆宗诗（中）、王肖璐（右）合影。

管健民表示：“奥运会积分的截止日期就是2023年12月31号，留给我们的时间很短。我们还是希望在2023年更上一层楼，保持住现有的优势，弥补比赛当中的劣势……这一年对我们来说是至关重要的，每一次机会丢掉，都不会重来了……国家队会全力以赴。”

据悉，2023年跆拳道项目将会有7场重要的积分赛事。其中，在无锡举行的两站世界跆拳道大满贯赛事各级别将会产生一个巴黎奥运会外卡名额，该名额将由两站总成绩第一的选手获得。

图片来源：中国跆拳道协会