为帮助考生、家长更好地了解2023年中考高效备考的策略方法，浦东新区南中教育集团组建了一支一线教学经验丰富的导师团队，从政策解读、学科辅导、心理引导、家庭教育等维度为成员校初三学生、老师、家长开展2023年线上公益讲座，于4月9日、16日、30日和5月3日四天，各校利用在线学习平台进行在线辅导，为初中毕业班学生呵护心理健康成长、梳理学科知识，力争理想表现、圆梦未来。

厉兵秣马

2022年12月，南中集团获评浦东新区第一批“紧密型集团”称号，集团理事会聚焦研究新时代紧密型集团化办学的中心议题，如何寻找新亮点、新抓手，使紧密型集团建设更有效地开展工作，各成员校携手共商进一步提升教育教学质量，为集团内初三师生家长开展2023年中考在线公益讲座，组建一线优秀学科导师团队承担课程讲座，牵头校专家教师团队在信息技术、教学质量等方面保驾护航。

为更好服务于集团各校初中毕业生复习，贯彻共享优质教育教学资源的指导思想，本学期刚开学，就推荐讲座教师、讲座时间与内容等进行部署，各校联手互助，共同组织优秀学科教学和指导专家，精心组织课程教学资源，开展相关讲座筹备，满足集团师生家长对优质资源的共享需求。后续，优秀讲座教师依托各校学科团队资源，结合中考新政改革精神，精心打磨视频讲座课程。

缤纷讲堂

数学

许老师从四个方面阐述了解直角三角形的关键要素：解直角三角形的基本解法、中考填空基本题、常见的四种基本图形、解直角三角形的典型应用举例。许老师给同学们把解直角三角形的方法进行了归纳整理，并举例解读各类方法，思路清晰，逻辑严谨，受益匪浅。

物理

精心设计并录制考前辅导讲座视频，周老师给冲刺阶段的学生指明了复习的方向和方法。从“中考物理考什么”，“涉及哪些知识模块和方法”，“中考真题分析”等，将每个章节的内容和方法进行详细解读，指导学生进行知识梳理，查缺补漏，提高复习效率。

语文

陈老师结合2022年的《中考现代文阅读的评价标准》中的重点考查内容，通过中考试题举隅，清晰呈现了答题的思考过程，深入浅出，举一反三，针对学生日常学习答题中的一些难点分析。从词语含义如何理解，句子作用如何分析，通过抓取关键字词，联系文本上下句语境，注重语段内在逻辑，寻找文本的思维路径等方法来传授答题的技巧，细致耐心，让学生能够从细节处学会现代文阅读，对于初三最后一轮的复习是有小结归纳的意义。谢谢陈老师的分享！

化学

授课老师：沈建忠

上海市浦东教育发展研究院中学化学教研员

中学化学高级教师

浦东新区中学化学学科带头人

上海市普教系统第二期“双名工程”名师后备人选

首先，覆盖全面，以物质的分类—构成—性质为主线，横向联系实际应用，涉及生产制备，从点到线、由线到面，形成网状梳理，提供有效方式和路径。其次，追求深度，围绕具体实验，从实验原理推测可能现象，从实验现象反向理解原理，提高了学生的思辨力，实现了反应原理与仪器原理的有效融合，有助于学生化学学科素养的全面提升。

道法

肖老师结合初中道德与法治评价指南设定的评价标准，从三个方面进行辅导。首先结合评价指南要求的必备品格，要求同学们明确考试要求。其次结合新发展格局、一带一路、中国式现代化、人类命运共同体等重大时政热点，带领同学们落实了初中教材重点内容。最后就如何掌握答题技巧，对同学们进行了精准辅导。肖老师从学情出发，理论与实践相结合，热点与重点突出。

心理

考前心理辅导讲座，助力学生悦纳自我，更好地调适考前焦虑情绪。通过活动体验，帮助学生聚焦当下，提升复习迎考期间的专注度。通过认知调整，帮助学生感悟生活中重要事件带来的积极影响，心态阳光，助力中考。

英语

柒老师关于中考英语考前讲座，内容贴合复习迎考阶段的实际需求，就如何积极备考给予三个方面指导：稳定心态、明确目标、用对方法。结合学生面临的共性问题，提出了一些实用的心理调适方法和复习建议。

线上线下同学少年留言板

彭镇中学一同学：

柒老师的讲座清晰地呈现了各板块的复习指导，让我发现了自己在前一个阶段复习过程中上用不上劲的原因，为我明确下阶段如何进行高效有序的复习方向。由衷地感谢染老师能录制这个视频为我们初三的同学助力！

泥城中学甲同学：

离今年中考和听说测试为时不远，在视频课堂上我学习到了许多。首先，我们应保持良好心态，冷静不急躁积极自我暗示，保持平常心；其次，明确目标，正确运用方法，树立正确的态度，提高效率。视频中讲到各板块的答题技巧和对学生能力的考察，使我知道在听力测试中应做到简单记录，学会取舍，识别关键词等，在阅读写作中拥有理解归纳主旨大意能力、书面表达能力。我有信心更加努力，让自己在中考中发挥出色！

泥城中学乙同学：

今天我观看了初三英语复习指导，了解到了自己在英语上的许多不足。比如在考试之前和考试时都是非常紧张的，这就会导致有一些我会的题目，在做的时候可能会忘记怎么做，写作文和听说复述时经常用一些“中式英文”。

除了这些，我还知道了要合理运用碎片化时间去学习，以及在整理错题时要准备一个错题本，答题时抓住关键词，知道答题要点。

最后，对于老师建议审题练习和关注基本句型，我会尽力去完成的。

泥城中学丙同学：

我要从心态好、方法对、目标明、效果好四个方面展开。心态：在考试前，要保持良好心态，在面对紧张、急躁时，不害怕。我们可以冷静不急躁、转移注意力、积极自我暗示、保持平常心，稳定心态，让自己放松。目标：我们应该狠抓基础、查漏补缺，学会利用碎片时间。一、要树立好一丝不苟的态度。二、上课认真听讲，认真完成作业。三、提高学习效率，劳逸结合。四、找到自己的学习动力鼓舞自己。

建平南汇实验学校一同学

观看了向翔老师《悦纳自己享受专注》的讲座后，我对于自己的备考有了改变，方式有了变化。

在第一块内容中，老师介绍了关于考试焦虑的解决方式，对于焦虑，我们要以辩证的角度看待，正确解决它。不能过度焦虑，但需要有一定的中等水平的焦虑，这样可以促进我们实际水平的发挥。第二块的内容是关于专注的方法，介绍了注意力的不同分类和功能，不同的注意力会给我们带来不同的效果，也让我学会在不同情况下，改变注意力的种类与方式。

尽管只有不到一个小时的视频讲座，但让我收益很多。我知道了在备考时如何改善自己的心态，调整自己的状态，为一个多月后的中考做好最充足的准备。

建平南汇实验学校一同学

通过观看这几个中考专题的公益讲座，感受颇多，尤其是南汇二中向翔老师的“悦纳自己享受专注”主题的初三考前心理辅导讲座，给我印象最深。我明白要合理化考试焦虑，聚焦于问题。平时要留心积累成功和经验，同时要体会成功的喜悦以及成就感。对于成绩，要把成绩与自己以前的成绩比较而不是拿他人的成绩来比较。

我们了解到，内在动机驱动学习的力量，主要有三个：适应力，好奇心和联结力。拥有了这三个力量强大的内部动机，可以鼓励我们学习。诚然中考非常重要，但只是漫长人生中的一个难忘经历，更重要的是保持自己的自驱力。这样才能在未来的学习工作中，更好地激励自己，更好的完成工作。

建平南汇实验学校一同学

收看了南中集团中考考前公益辅导讲座，感触良多。学习，不仅是从课本上摄取知识，更是将学到的知识运用生活。以数学讲座《解直角三角形》为例，拥有丰富执教经验的许老师在讲座过程中，通过对往年中考试题的深度剖析，列举了常见的四种解直角三角形的基本模型，并分别做了专题诠释；最后又列举了中考两类常见的应用题，精准地阐明了解Rt△的独有魅力以及掌握解题技巧的必要性。再如道法，肖老师以2023年的国家大事为例，结合课本内容联系实际，将道理讲的深入浅出。感谢名师们精心授课，让我在中考前期收获动力，为我最后一轮的复习指明了方向，充满信心备战中考。

建平南汇实验学校一同学

看了这次南中集团为我们初三毕业班推送中的公益讲座，作为一个即将迎接中考的学子，使我更加明确了接下来努力的方向，内心不再迷茫，感谢老师们的无私奉献！

接下来所有学科我会更加注重基础，在查缺补漏过程中，按柒老师的指导进行分层，按烂熟于心、似曾相识、完全陌生三类做好不同标识，再将似曾相识的内容运用碎片化时间记背，转化成烂熟于心的内容，最后攻克极个别陌生的内容。理科方面做题过程中，按照数学许老师的指导，注重类型题的归纳和方法的运用，做到有的放矢。

语文练习之重是联系语境，无论是解释词语还是理解句子含义。我知道我不是一个人在战斗，我的老师、同学、乃至这些素不相识的专家都在为我创造条件答疑解惑，我会更加坚定信念，努力拼搏！感谢南中集团组织的公益讲座，我将不懈努力，力争在中考中努力发挥，考出优异成绩。

建平南汇实验学校一同学

认真聆听完这次南中集团的中考专题公益讲座，让我收获颇多。许多优秀老师给我们这些即将参加中考的同学在考前进行了全面地复习，让我们可以更好地了解中考中需要关注的重点，让我们可以更有明确的复习目标。向翔老师给我们做的考前心理辅导，让我正确认识到了中考带给我们的影响，缓解了我在考试前的焦虑紧张，也教会我在复习期间怎样做到注意力更集中。肖永波老师的讲座让我明确了道法考试的要求，梳理了各个教材的内容和逻辑结构，对重点进行了归纳总结，讲解了解题思路，答题技巧，也在其中穿插了一些重要的时政，使我在学习道法时更加轻松。

建平南汇实验学校一同学

在集团中考专题公益讲座中，我注意到了许多以前没有特别关心或者没有注意过有所疏漏的知识点以及考试要求和注意事项，同时也让我有所领悟，点通了我日常学习中有所疑惑的知识，提升了我的思维能力，让我大有收益。这次公益讲座，让我悦纳自己，放平心态，更有信心面对中考。

有一种力量，是抱团取暖。南中集团，同舟共济！