全球顶级职业综合格斗赛事——终极格斗冠军赛（UFC）近日宣布：8月20日，美国波士顿，中国名将张伟丽将迎来女子草量级冠军的卫冕战，对手是阿曼达·莱莫斯。

6月28日下午，张伟丽接受媒体群访，介绍最新备战情况。张伟丽透露，她将于7月3日赴美备战，用约6周时间调整竞技状态。

对手实力强劲，卫冕仍需专注自身

记者：这次的对手莱莫斯，是一个极具爆发力的站立型选手，技术全面。您在赛前做了哪些针对性训练？

张伟丽：我觉得准备了很多，在任何可以想到的方面，我们都准备了。摔跤、站立还有地面，我们都准备得很充分。但现在是以基础训练为主，弥补我自己的短板。到美国之后，我们就真正开始模拟战术了。

记者：对手莱莫斯冲击力很强，相比埃斯帕扎，您怎么评价对手？

张伟丽：莱莫斯是一个非常全面的对手，我在她还没有进入前15的时候，就看过她的比赛。那时候我就觉得她肯定能打上来。莱莫斯抓时机的能力，还有脚下移动都很出色。当时就隐隐约约感觉，我俩以后会在未来某一天打上一场，没想到真的来了！

记者：目前您的训练团队有什么变化，这次会如何调整状态？

张伟丽：我的小教练在去年我打完比赛之后离开了，现在换了一个新的站立教练，然后磨合也非常顺利。目前我身边的摔跤教练、站立教练都在，到美国以后，我的柔术教练会直接跟我们集合，综合格斗教练、体能教练也都在那边。我会在7月3号飞往美国，大概提前6周的时间在美国准备。目前一切都准备得非常好，身体状态以及和教练的默契度都很好。

记者：参与卫冕战和打一场普通的比赛，自己会不会感觉压力更大一些？

张伟丽：我现在感觉是没有压力。如果在两年前，打卫冕赛我是有压力的。一个卫冕者的心态，和一个挑战者的心态完全不一样，挑战者时刻保持着饥饿感。我会一直把自己当成一个挑战者，这样的话，就觉得没有什么压力。

备战心态轻松，力量源于强大内心

记者：您之前说过，一些女性选手可能会在意自己的脸被打花，但您不在意。为什么呢？

张伟丽：其实没有人不怕自己的脸被打花，大家肯定都怕受伤。但我觉得最重要的是专注比赛，打好比赛，你不能顾虑太多。别说被打花脸了，在场上连输赢都不能去想太多。当笼子门一关上的时候，眼里就只有对手，不会有别的。

记者：听说平时您训练，会和身材高大的男选手对抗，这是什么感觉？

张伟丽：和男选手训练的时候，得付出更大的力气、更严密的技术去控制，只要我的技术稍微糙一点或力量稍微顶不上，就根本控制不住。和男选手训练多了当然有好处，在比赛场上，就会感觉对手很小只，压不住我。

记者：去年您在接受央视采访时说过，现在拿金腰带的心态平和了很多，更专注自己的成长发展。您觉得现在自己处于一个什么样的阶段？

张伟丽：我还处于职业生涯当中，包括我觉得现在自己的身体、技战术，还没有被开发完。我觉得自己还有很大的开发空间，觉得自己处在还能继续再上升的那种状态。未来肯定是希望能投入、推广这项运动的队伍中去。

记者：您现在的抖音签名是“力量不是来自于你能做什么，而来自于克服你曾经认为自己做不到的事情”，这个感悟是从哪来的呢？

张伟丽：有时候我们就是认定自己做什么事情一定能做成，这是一种信心。另一方面，战胜自己是最重要的。其实之前很多时候，包括我打比赛，就是想战胜对手。但是我慢慢发现，不管输和赢，包括在生活当中，自己才是最大的对手。战胜自己，才是最重要的。胜人者有力自胜者强，当你去打败对手的时候，只能说明你比对手有力量，但是当你真正能超越自己的时候，才是真正的强大。

代表中国力量，要把中国元素带入MMA

记者：闫晓楠在战胜安德拉德之后，说想和你进行一场中国德比，到目前为止这个比赛有没有安排上？

张伟丽：比赛完之后，我俩也没有什么交流，具体要看UFC怎么考虑，也要看我下一场比赛怎么安排，我觉得未来有可能会到这场比赛。

记者：您是否期待未来UFC赛事再来中国举办，在我们自己的主场进行比赛呢？在中国的家门口比赛，有您来说有什么样的不同？

张伟丽：其实我特别在意主场。每次我在主场的时候，发挥得都特别好。听到台下拳迷为我们呐喊加油的时候，我感觉特别兴奋，无形的力量给我很多加持。从2018年到2021年，我在客场的表现一直都一般，每次都是打满，要不就是输了比赛。去年和卡拉打这场比赛之后，感觉真正突破自我。不管是主场也好客场也罢，我都会展现自己，拿出最好状态去打比赛。

记者：第一次在波士顿出战，您会把一些中国的元素带入比赛吗？

张伟丽：我一直在练中国式摔跤，希望可以把中国式摔跤更好融入。中国式摔跤跟自由跤的区别还是挺大的，在笼边或者两个人缠抱的时候，中国跤非常好用。在平时训练的时候，很多教练看到我们在训练，发现我们的摔跤技术和别人不一样，这就是我们中国式摔跤的技术。包括我出场的歌曲，例如沧海一声笑，都是含有中国元素的歌曲。我也希望展现我们中国运动员的另一面，我们谦虚，但是我们同样有血性。

记者：您在社交媒体上写下：“十年前的今天，期待我的下一个十年”。如何看待你的下一个十年，会不会给自己设定一个什么目标？

张伟丽：我觉得下一个十年，我肯定会在这项运动当中，并为之奋斗。我现在状态也非常好，因为我特别热爱这个运动，也热爱这个舞台。希望未来可以让更多人加入进来，把我们的中国文化融入到格斗里面，我觉得这是最重要的。包括要寻找我的根，其实中国传统武术文化就是我们的根。