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健康科普 | 心衰监测“独家秘笈”,你get了吗?
上海杨浦2023-07-21 10:23:18

以往,有些患者来杨浦区中心医院就诊时,说自己没怎么干活儿就很疲劳、胸口闷、喘不上气儿,但当医生诊断完告诉他是心力衰竭的时候,患者往往表现出一副不可置信的表情。

这可不是在逗你

因为心力衰竭真的可能致命!

那具体什么是心力衰竭?

又该如何做好自我监测呢?

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心力衰竭简称心衰,是所有心血管疾病的严重和终末阶段,被称为心血管领域最后的战场,病死率高达60%-80%。心衰患者除了按时、按剂量服药外,还要严格控制“出入”量,严控“出入”量是不花钱抗心衰的“良方”。

那么,

如何精确控制摄入量和排出量,

让心衰患者“出入”平安呢?

一、什么是心力衰竭?

心脏实际是一个收集和排出血液的“泵”,也像是一个发动机,推动着血液在血管里运转,然后输送全身。当心脏负荷加重或心脏肌肉损伤时,心脏就像一只弹性减退的皮球,泵血功能降低,输出的血量不能满足器官及组织的需要,同时器官及组织中的血液也不能顺利地回流到心脏,我们称这种状态为心力衰竭,简称“心衰”。

随着时间的推移,心脏为了能容纳更多的血而变大,为了增加泵血的量而跳的更快,血管也变得狭窄,心肌力量会变弱,更加剧了血供的减少。

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二、心衰的症状

心衰的常见症状:呼吸困难;乏力(活动受限);液体潴留(肺淤血、外周水肿)。

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三、心功能分级

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四、如何控制出入量?

心衰会导致身体内的水钠潴留,即过多的水分存留在心脏;反过来,水钠潴留又会促进心衰症状的出现。所以,一定要严控出入量。

那我每天怎样控制呢?

您可以准备一个有刻度的水杯和一个量杯,精确计量每天饮入的液体量和排出的水分(主要是尿量)

我还总觉得口干,那我每天可以喝多少水呢?

患者每天喝水一般宜少于1500ml(约3个矿泉水瓶的量),不应超过2000ml,保持每天出入量负平衡约500ml,也就是说每天喝水1500ml,排出2000ml左右是合适的。

除此之外,还要注意不口渴时,不喝水;如果嘴干,可以尝试含一块冰、糖等;并且需要关注每天所吃的药物、水果中的含水量。同时,您还应该注意减少高盐食品摄入。

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哦哦,明白了,那我每天怎样记录小便量呢?

您可以早上5点开始,用量杯测量每次尿量,记下数值,计算24小时的总和,就是一天的液体排出量。还要控制好体重噢!

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明白了,那我还应该注意什么呢?

应该注意症状的管理,主要有以下四点:

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好的,你讲解的非常详细,收获多多,我再问问食物中的水分怎么算呢?

介绍一下常见食物所含水分表格吧

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让我们帮助更多的心衰患者

让他们一生“出入”平安

选稿:蒋昕婕
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