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烈日下的坚守丨“球落地前,不能说放弃”
上海黄浦2023-07-31 17:29:45

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“准备好接球,动起来!”

“没接到没有关系,勇于尝试”

“好球!漂亮!来击个掌!”

洪亮的声音与排球一起拍打着体育馆的地面,掷地有声。这个洪亮的声音来自于黄浦区少体校的女排名教练于亚君,从早晨七点到下午四点,二十年如一日,即使是在炎热的夏季,她带领的排球训练一刻也没有松懈。这,便是作为教练的日常与坚守。

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在于亚君教练的严格训练下,运动员们认真地进行每一项训练,其中年龄大的有高中生,年龄小的只有小学一年级。于教练在训练中对她们最常说的话就是“不要看着球落下,要抓住每一个补救的机会”。

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就在7月28日刚刚结束的第十五届沪港夏令营中,于亚君教练带领的女子排球队在队伍主力队员全部缺席的情况下,凭借着过硬的个人技术与默契的团队合作,取得了对战香港排球队的胜利,不过,在短暂的庆祝之后,于亚君带领队员投入到新一轮的备战中去,8月1日,她们将参加沪港澳“格致杯”邀请赛,这样高强度的作战,其实也是常态。“我们教练休息的时间并不多,带领的队伍必须训练到位,因此我们都是马不停蹄地开展工作,很少能够空下来。”

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同时,于亚君教练告诉记者,排球馆硬件设施有限,虽然有黄浦政府提供硬件较好的场馆,但配备有空调的黄浦体育馆和健身中心会被各类体育赛事所占用,因此有时训练是在闷热的环境下进行的,再加上有些运动员距离训练地点路途遥远,夏季训练工作对于教练和学员都是一项不小的考验,大汗淋漓已是常态。

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训练任务繁重,训练条件有限。是什么让她们执着在一次次的奔跑、呼喊、击球?“是简单的热爱,以及排球不落地、我们不放弃的决心。”于亚君教练如是说道。

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有教无类、因材施教。对于每个年龄段的球员,作为“上海青训名教练”的于亚君教练,她深谙“授人以鱼不如授人以渔”的道理,为每位队员都指定了独特的成长方案与计划书,“我们要将一位‘白板球员’培养到符合一线二线球队的标准,是要付出巨大的心血的,不仅仅是时间上的投入。”所以无论是骄阳似火还是寒风刺骨,于亚君都坚守自己的职位,为每个队员耐心纠正动作,传授经验,这也是对自己二十年前成为教练初心的践行:她希望能够培养更多优秀的运动员,不断为黄浦排球注入新鲜的血液,焕发无穷的活力。“我知道,以我自己的力量是有限的,只有带动更多的人参与排球运动才能有更大的力量。”

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于亚君教练很高兴如今有越来越多的体育爱好者成为从业者或者参与者,“这是一个很好的现象,拥有一个好的身体才能做好其他事情,这也是为什么习近平总书记鼓励青年人要“野蛮其体魄”。于亚君认为,运动能够很好地释放内心的压抑,缓解精神压力,提高意志力,对于一个人的成长也是很有帮助的。

作者:邵林峰 瞿煌俊
选稿:蒋昕婕
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