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世界精神卫生日:守护孩子心理健康,这些事你做对了吗?丨健康总动员
今日闵行2023-10-10 16:09:41

近些年来,心理健康问题愈发受到人们重视,少年儿童是国家的未来、民族的希望,10月10日是一年一度的世界精神卫生日,今年的主题是“促进儿童心理健康共同守护美好未来”。

本期嘉宾

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闵行区精神卫生中心防治科主任蒋怡华

促进儿童心理健康共同守护美好未来

早期识别儿童的心理健康问题

儿童、青少年的大脑还在不断发育完善中,孩子们很多的内在困惑是通过情绪和行为表达的。

前额叶皮层是情绪控制的重要区域,成熟最慢,使得儿童青少年情绪不稳定、不能进行自我调节,容易发怒、易冲动。

家长们应该重点关注孩子在成长过程中的以下问题,及时采取预防和疏导措施:

有些孩子会拒绝上学,很多家长和老师把这种现象称为“厌学”。实际上拒绝上学并不一定是讨厌学习,也有可能是其他各种原因,比如讨厌学校的氛围或者是一些规章制度,或可能讨厌学校里的各种关系。

有些孩子会出现头痛、恶心、腹泻、反复过敏等,但就是查不出具体的病因。其实很有可能是孩子觉得平时缺少父母的关心,只有当生病的时候父母才会着急,这实际上是孩子的心理症状转化为躯体症状的一种表现。

有些孩子总是说:“好无聊啊”“不如死掉算了啊”等等……如果孩子像开玩笑似的经常说这样的话,家长必须高度重视。首先要问问孩子是不是遇到了什么困难,怎样去共同寻找解决方法,让孩子感受到他的需求获得了你的重视和回应。

间接的非言语性表述也值得高度注意,此时孩子们会表现出一些负面情绪,例如与死亡相关信息的关注,可能会经常浏览相关网页,或者在微信朋友圈、微博等发布一些负面的图片、文字等。实际上这些都提示着孩子可能有一些内在的抑郁焦虑的情绪。

有些孩子会变得越来越“无趣”,没有喜欢的娱乐活动与兴趣爱好,很少进行人际互动,拒绝跟别人交流,甚至经常会出现一些自伤、自杀的尝试,或者交往有自杀倾向或行为的朋友,情绪是可以“传染”的,如果孩子有这类情况,一定要及时寻求专业帮助,获得专业的治疗。

有些孩子情绪变得特别易激惹,经常会因为一点小事跟同学、老师、家长发生冲突。还有时会出现一些过激的行为,如离家出走、抽烟酗酒等。另外一类是变得比较冷漠、孤僻、回避,不太关心周围的亲朋好友,经常把自己关在房间里面。

一旦家长们发现以上情况请及时寻求帮助或治疗!

闵行区内目前设有儿童心理咨询专科门诊的医疗机构,除了市精神卫生中心的闵行院区和儿科医院外,还有闵行区精神卫生中心。

当然不是每个遇到心理问题的孩子就需要去专科就诊的,当遇到不开心、烦躁、抑郁的时候,可以随时拨打962525上海市心理热线(或者400-021-9003),它有一个专业的心理咨询团队负责7*24小时来电服务,倾听您的述说、陪伴您度过您最煎熬时刻。

(图片由“今日闵行”授权)

选稿:倪皓月
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