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关注“一老一小”,情绪问题早疏导
上海徐汇2023-10-11 13:37:13

10月10日是世界精神卫生日,徐汇区精神卫生中心以“关注儿童老年心理健康,共同守护美好未来”为主题,在上海植物园举行“世界精神卫生日”公益市集科普宣传活动,呼吁社会各界主动关心身边的少年儿童和老年人的心理情况,并给他们提供帮助和支持。

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“来,大家跟着我的动作,跟着音乐的节奏,一起来做手指操。”

大草坪上,参与音乐疗愈互动的市民在自然环境中,跟随音乐治疗师的节奏,敞开心扉,交流感受。不需要舞蹈的技巧,也不需要任何舞蹈经验,跟随韵律,舞动身体,释放情绪。可不要小看这些简单的动作,它们都经过针对性的设计。而音乐和冥想,也能带给人们平静和快乐,治愈心灵。

“有些动作有难度,有些我可以跟得上,感觉做下来,很开心、很放松。”一位接受音乐疗愈的市民说道。

“特别设计了精细动作的肢体训练,也涉及了很多比较复杂的跨中线的动作,这样可以预防老年痴呆症,也可以让他们做一个反应类的音乐互动。因为通过声音的刺激加上动作,再加上我们的语言的指令,三方在一起,可以让老年人得到一个音乐保健的效果。”音乐治疗师陆文静告诉记者,体验活动中还加入了一些情绪疏导的元素,“比如冥想,还有一些老歌传唱,可以让老年人充分参与到音乐体验当中,激发很多积极的情绪。”

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现场,来自上海市精神卫生中心、复旦大学附属儿科医院、徐汇区精神卫生中心等医院的10位专家为市民提供免费心理咨询、健康管理、用药咨询等,引导大家共同关注身心健康。其中不少家长是为孩子的心理健康和教育问题来咨询的,有些家长对孩子过度使用电子产品感到焦虑。

据了解,今天来到现场咨询的主要是两部分人群——老年人群体和教育儿童青少年的家长群体。咨询的问题主要是老年人心理健康问题,比如睡眠、情绪,以及家庭人际关系等。家长主要咨询儿童青少年的心理健康问题,比如青春期的叛逆、学习的困难,以及孩子的情绪问题等。

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“其实今天来咨询的内容,就是我们平时日常工作当中比较关注的‘一老一少’的问题。”徐汇区精神卫生中心主任占归来表示,医院一直对心理健康重点人群十分关注,如果能够早期把心理问题识别出来,通过专业的治疗,就能达到比较好的效果,“希望今天通过这样的宣传活动,让更多的家庭具备可识别一些常见心理问题的能力,同时也让他们不断提高对一些常见问题的处理能力,可以把更多人群的心理问题于早期时在家庭当中化解掉,也让更多人掌握精神卫生知识。”

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现场还有很多互动环节,市民可以参与植物敲染手工互动,用花草的汁液进行原色拓印,借助辅助工具进行手工敲打,封印住植物最原始的色彩和形态,见证生命力的绚丽;也可以用五感六觉与植物亲密互动,种植一盆自己的盆栽作品,通过亲自规划空间、取舍植物,梳理内心世界,扫除“心理垃圾”。

选稿:常善喻
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