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“逍遥丸”≠“快乐丸”,调节情绪这样做→
上海杨浦2023-11-17 11:08:08

近日,有网友在社交平台发帖称“吃了逍遥丸之后半夜笑醒”,引起广泛关注和购买热潮。

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据该网友表述,生理期来临前心情不畅,脾气急躁,情绪低落,服用“逍遥丸”能够缓解“不快乐”。

在某社交平台上搜索“逍遥丸”,显示相关帖子达1万多篇,相关话题浏览量达4千多万,有网友说,吃完确实心情变好。但也有人表示“吃完不仅没有效果,还上火”“可能是心理作用,并没有太大的变化”。

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医生提醒:不是人人都适合吃

成都市第三人民医院药学部主任中药师徐敏表示,逍遥丸是一种非处方中成药,由柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷七味药组成。

“事实上,逍遥丸针对肝郁脾虚引起的抑郁情绪和焦虑情绪,包括妇女更年期出现的症状确有一定的疗效。”徐敏表示,中医认为肝主疏泄而藏血,喜条达以保持全身的气机通畅,气机不畅就会引起情志方面的变化,如郁闷不舒、头晕目眩、不思饮食、月经不调等,而逍遥丸就能够起到疏肝健脾、养血调经的作用。

同时,徐敏强调,是否服用逍遥丸需要经过医生的诊疗和指导用药,而不能仅仅依靠“道听途说”或自行诊断。

“如果自行随意服用,很可能治疗不对症,起不到治疗的效果。此外,对于老年患者、儿童以及肝肾功能不全的患者来说,一定要在医生的指导下进行用药。长期、大剂量地用药,存在一定的用药风险,还应加强监测,及时评估治疗效果。”徐敏表示。

情绪不好怎么办?

广州医科大学附属中医医院睡眠心理科负责人刘恩益教授表示,季节转换也会对情绪、睡眠带来一定影响。

刘恩益介绍,对于调整季节性情绪问题,中西医都推荐的方法是多晒太阳,此外,运动也是一种有效的方法。比如打太极、练八段锦、五禽戏等不太剧烈的运动,既可以促进血液的循环,也可以改善紧张的情绪。

“在门诊平时经常会遇到一些因为情绪不好而暴饮暴食的患者,多以吃甜食或者油炸类食品为主,这对身体会造成比较大的创伤,比如体重增长、血糖血脂显著增高等,这也会带来较多负面的后续影响。”刘恩益建议,在情绪波动大、很想吃甜食的时候,不妨吃一些水果来适当缓解,比如像葡萄、秋梨、橘子等,或者像黄瓜、小西红柿等富含维生素的蔬菜。对于办公室族来说,适量吃点坚果或者海苔、海藻之类的零食,也可以起到补血补肾的功效。

总而言之,逍遥丸是药品,不是什么快乐丸。正确用药,合理用药,才能带来身心舒适。

选稿:蒋昕婕
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