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经常湿着头发睡觉?当心这些危害
上海宝山2023-12-20 14:17:09

很多人习惯睡觉前洗头发

有时洗完时间太晚,又不想用吹风机

导致入睡时

头发还处于半湿的状态

然而,您知道吗?

长期湿发睡觉不仅容易着凉感冒

还有可能引发微生物繁殖、细菌感染

湿发入睡的危害有哪些?

一起了解

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养好头发从科学洗护开始

日常生活中怎样科学护发?

洗发、护发、吹发

分别有哪些知识点?

一起了解

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洗头发

头发到底多久洗一次最佳?水温多少合适?医生分享3个实用洗发建议↓↓

01

洗头发的次数因人而异,根据个人工作性质、生活环境、发质以及季节等不同而有所差异。洗发水对头皮有一定的刺激作用,一般情况下,1天洗1次或2天洗1次头发即可。

02

洗头发的水温一般控制在37~40℃为佳。水温过高不仅会损伤头发,还可能会过多去除头皮上的油脂,洗后头皮出油、头皮屑多的情况可能会更严重。

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洗发时最好将洗发水倒在手心,加水打出泡沫后抹在头发上,这样不仅泡沫丰富,头发也会洗得更干净。

护发

建议涂抹护发素至少离头皮1~2厘米远,从发根附近涂抹至发梢即可。

涂抹护发素后,可将热水浸泡过的毛巾拧干,冷却几秒后,再将头发包裹起来,5分钟后冲洗干净即可。这样能让护发素更好地被发丝吸收,起到更好的养护作用。

吹头发

洗完头发后,可用厚毛巾或干发帽包裹住头发,用按压的方式吸走头发的水分。提醒大家,千万不要用毛巾大力揉搓头发,这个动作可能会造成头发损伤,让发质越来越差。

吹头发时,电吹风的温度以57℃左右为最佳,这样可以在短时间内快速干发,又能同时保存头发的天然水分;吹风机与发根最好保持10~15厘米的距离,风口朝下;吹发时长,以吹完头发后,摸着还有一丝湿润的感觉为宜;此外,头发吹至七八分干时,可以用冷风缓缓地吹,让因受热打开的毛鳞片闭合,提高头发光泽度。

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(来源:上海宝山)

图片来源由“上海宝山”授权


选稿:曾子檬
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