你有过眼皮睁不开、把一个东西看成两个、眼睛转动不灵活、表情僵硬、说话含糊不清、吃饭嚼不动也咽不下、手脚无力甚至全身无力、胸闷气急喘不上气的感觉么？

如果这些情况一直持续没有缓解，而且时好时坏（例如一觉睡醒时早上好一点，劳累一天后晚上更严重，休息后可以有所缓解），那也许并非懒散、矫情，而是真的生病了。这种情况下，大家需要警惕一种罕见病，那就是重症肌无力。

热播剧《过把瘾》中王志文饰演的方言、《庆余年》中张若昀饰演的范闲等，都是重症肌无力患者。

拿电路打比方，人体的肌肉好比灯泡，神经好比电线，而重症肌无力就是开关出了故障。很多突然眼皮睁不开的患者，第一反应会到眼科检查，但实际上如果怀疑重症肌无力的话，应该前往医院的神经内科就诊，做一些相关的检查，譬如新斯的明试验、重症肌无力抗体、肌电图、胸部CT等。而且重症肌无力经常与甲状腺功能异常、胸腺疾患共病，需要进行全面排查。确诊后则需要按时服药，定期复诊。

目前重症肌无力确切的发病原因、发病机制还没有完全清楚，西医治疗以胆碱酯酶抑制剂（溴吡斯的明片）、糖皮质激素（泼尼松片/甲泼尼龙等）、丙种球蛋白、免疫抑制剂（硫唑嘌呤/他克莫司/环孢素等）、生物制剂（利妥昔单抗/托珠单抗等）等药物调节或胸腺切除手术为主，强调药物剂量、服药时间的合理性与个体化。

中医药在慢性病、疑难病的治疗中具优势。中医药治疗重症肌无力，可以控制病情发展、帮助西药减量。临床上大多数医家都认为本病是由于先天不足、后天失养所致，治疗以补益脾肾为主。所以平时也可以在中医师的指导下，结合个人情况，适时选用黄芪、人参、党参、太子参、山药、枸杞子等中药材泡茶或者煲汤食疗，以提高自身的免疫力。

除了药物治疗，中医还十分注重日常养生。那重症肌无力患者平时要注意些什么呢？

1、防寒保暖

重症肌无力患者体虚易感，所以需要保持环境通风、室内温暖，在季节交替、气候变化的时候，及时增减衣被，可以在晚上9时左右进行热水泡脚、足底按摩，需要注意的是二三十分钟即可，时间也不宜过长。平时少去人多聚集的公共场所、不与感冒发烧的人接触，尽量避免感染。

有眼部症状的患者，往往伴随畏光、迎风流泪的情况，建议外出的时候可以佩戴太阳镜。

2、劳逸结合

起居有常，不妄劳作，保养脾胃。生活起居要顺应自然变化规律、适应环境四季更替，保证足够的休息和充足的睡眠。

脾主四肢，久坐伤肉，所以应该避免久坐，可以选择散步、慢跑、八段锦、太极拳等相对舒缓的运动方式，增强体质。肾主封藏，所以要注意适度，掌握好休息与运动间的平衡，避免长时间持续运动，不要过于疲劳、异常劳累。

3、饮食调理

脾主运化，保养脾胃需要饮食规律、清淡、有节制，少吃高脂甜腻、辛辣刺激的东西，适量摄入富含蛋白质、维生素的食物，可以适时选服芡实白扁豆山药粥、白术茯苓小米粥、参枣粥、枸杞老鸭汤、当归黄芪排骨汤等。

脾喜温恶寒，重症肌无力患者特别要少吃冰西瓜、深海贝壳类过于寒凉的食物。服用中药时不要吃白萝卜，因为治疗重症肌无力经常会用到黄芪、人参等中药，同时吃白萝卜的话会降低这些药物的补益作用。长期服用激素的患者，容易出现低钾血症，可以适量进食一些富含钾的食物，如香蕉、橙子等。

常用食疗方：（1）人参粥，原料：人参6克、粳米100克，功效：补脾益气；（2）猪骨髓炖黄豆，原料：猪骨髓200克、黄豆200克，功效：滋养筋脉；（3）桃仁粥，原料：桃仁15克、粳米100克，功效：活血化瘀。

延髓肌受累，吃饭嚼不动咽不下的患者，宜缓慢进食半流质、流质，建议将抗胆碱酯酶药物放在餐前服用，待药物起效后再进食，慎防呛咳、窒息。

4、情绪调节                       

重症肌无力是一种慢性病，病程漫长、病情反复，需要长期治疗，对患者的身心伤害较大。因为虽然目前还无法根治，但至少还是可治可控的。

只要尽量避免感冒腹泻、劳累过度、精神刺激、大喜大悲等这些可能加重病情的诱因，把诸多干扰因素的不利影响降至最低限度，这样还是可以做到预防病情波动的发生、减少病情反复的次数。

患友们应该保持积极乐观的生活态度，毋需急躁、悲观，焦虑、抑郁不仅无济于事，反而可能加重病情，恶性循环，得不偿失。

可以通过冥想、音乐等方法舒缓压力，平和心态，舒畅情绪。根据中医传统五音疗法，脾气虚，可以在进餐时或进餐后1小时内，多听听宫调式曲目，如《春江花月夜》《鸟投林》《秋湖月夜》等；肾气虚，可以在上午7时至11时期间，多听听羽调式曲目，如《梅花三弄》《轻骑兵进行曲》《喜洋洋》等；压力较大、肝气郁结的时候，可以在晚上7时至11时期间，多听听角调式乐曲，如《春风得意》《胡笳十八拍》《江南好》等。

穴位按摩，是中医外治法中一种非常实用的适合居家自我操作的方法。适合重症肌无力患者的穴位：（1）足三里：在小腿外侧，髌骨下缘3寸，胫骨前嵴外1横指处；（2）天枢：在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸；（3）中脘：在上腹部，脐中上4寸，前正中线上；（4）气海：在下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上；（5）关元：在下腹部，脐中下3寸，前正中线上；（6）三阴交：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。定位取穴时，拇指指间关节的宽度差不多为1寸；食指、中指、无名指、小指四指并拢，中指中节横纹的总宽度差不多为3寸。穴位按摩时，身体放松，每个穴位按3~5分钟，力度适中即可，但孕妇慎用。

此外，重症肌无力还有一些慎用、禁用的药物，例如肌肉松弛剂、部分抗生素及降低血脂常用的他汀类药物等，不当用药也有可能诱发症情加重。女性患者还要注意调理月经规律、合理规划妊娠哺乳，定期复查，及时发现问题并采取治疗。

一旦症情加重了，一定要及时就医，在专科医生的指导下用药，不可自己擅自随意加减药物，避免讳疾忌医，延误救治时间。