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元旦惊喜福利来了!新的一年小体助你实现“游泳自由”
上海体育2024-01-03 09:23:19

告别2023

你的运动List都完成了吗?

迎接2024

新的运动小目标是否已经列上日程?

新年新气象

运动不能停

元旦惊喜福利来了!

价值1500元的

上海游泳馆市民锻炼卡等你来拿

小体助你实现“游泳自由”

场馆介绍

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上海游泳馆位于徐家汇体育公园内,其建筑面积15800平方米,目前对外开放的标准泳池尺寸为50米×21米,浅水区1.2-1.6米,深水区2.1-3.1米,拥有8根泳道。场馆共有四个楼层及四个泳池,不仅拥有标准泳池、培训池和跳水池,三楼的儿童游泳池也已开放作为幼儿培训使用。

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小体福利

即日起至2024年1月3日12时,在文末留言处说出你的新年运动宣言,并在并在“上海体育小体CLUB”小程序“小体送福利”栏目中选择“元旦惊喜福利”。小体将抽取5位粉丝每人获得一张价值1500元的上海游泳馆市民锻炼卡(30次)。

注:本次福利需提供证件号码,核验个人信息。确认中奖以工作人员通知为准,未中奖者将不再单独通知或公示。最终解释权归场馆方所有。

场馆名称

上海游泳馆

营业时间

周一至周五 12:00-21:00

周末及节假日 9:00-21:00

(7-8月 9:00-22:00)

特别提醒:标准泳池将于2024年1月29日(周一)至2月17日(周六)暂停开放,共计20天。2月18日(周日)恢复开放。培训池及儿童池根据培训课程安排正常开放。暂停开放期间,市民锻炼卡(次卡)将顺延相应天数。

小体提示

①市民锻炼卡为场/次卡,可多人同时使用,每场90分钟/次/人,含淋浴更衣时间,若超时须另行支付超时费,有效期自绑卡之日起90天。开放场次时间内“随到随游”,场内不超过420人。

②市民入场须近期身体健康,持有效期内的“上海市游泳场所泳客健康承诺卡”至场馆服务台进行人脸验证。泳客入场需携带泳衣、泳帽。具体要求请按照场馆实际规定。

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咨询电话

021-34196900

(接听时间:9:00-17:00)

场馆地址

上海市徐汇区中山南二路1300号

交通攻略

地铁11号线上海游泳馆站

(地下停车场已投入使用,方便停车)

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游泳注意事项

1.游泳前需做热身运动,把肌肉充分活动开,一般可做慢跑、徒手操、拉伸肌肉与韧带的练习及游泳模仿动作。

2.下水前,要先在身体上洒些泳池水,使身体适应后再下水,不然容易抽筋。

3.游泳时间不要太长,最好在两个小时内。

4.空腹及饱腹感时不宜游泳,空腹游泳易导致虚脱,而饱腹游泳则会表现出消化不良的症状。妇女在月经期间不得游泳。

2024年

继续跟着小体一起动起来吧!

部分图:久事体育

选稿:吴怡闻
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