冰雪运动盛行，对于很少见到大雪或是从未亲眼见过下雪场景的南方人来说，趁着寒假和春节假期，带着孩子、约上朋友甚至是自己一个人来一场说走就走的冰雪之旅实在是一种新鲜又潮流的选择。然而，冰天雪地里的活动对于初来乍到的人们来说隐藏着诸多风险，若是稍有不慎，就要面临着摔跤、骨折、外伤等意外情况的发生。上海市眼病防治中心（上海市眼科医院）视光中心的杨帆主治医师指出，在眼科，“雪盲症”是冬季寒冷地区游客的“常见病”。
“雪盲症”又称为“电光性眼炎”，在冰川、雪地等地区，由于周遭环境对太阳光的反射增加，直射入眼的紫外线含量也大幅增高，过量的紫外线会引起眼部角、结膜的一系列损伤，从而引起患者出现双眼刺痛、充血水肿、灼烧感、畏光流泪等症状，更严重的则会引起一过性的视力下降甚至是短暂的失明。
在了解了“雪盲症”形成的原因后，如何避免损伤的发生、防患于未然才是我们更希望看到的。由于“雪盲症”是发生在特定环境和场所中的一种眼部损伤，因此对于长时间处在冰雪环境中的人群，比如赏雪玩雪的旅客、在冰雪环境作业的工作人员或者是户外滑雪滑冰的运动者等，需要佩戴墨镜或者是防护镜来有效隔离环境中过量的紫外线。
对于前期防护措施不到位而不小心中招患上了“雪盲症”的患者来说，首先要脱离当前所处的高紫外线环境，相对阴暗的环境有利于减少眼部持续受到刺激和伤害；
第二个需要特别强调的是不能揉眼，“雪盲症”的典型症状之一就是眼部刺痛、异物感，很多患者试图通过揉眼来缓解眼部不适，但这种不当的行为恰恰会进一步损伤本就脆弱的眼表从而加重病情；
第三，对于日常佩戴角膜接触镜的人群来说，及时脱掉隐形眼镜对于减低疾病危害也至关重要。在发生“雪盲症”的第一时间，或者并不能准确判断病情的情况下，建议大家及时就医，可在医生的指导下使用角膜上皮修复类等眼药水进行治疗。
最后，杨帆医生提醒大家，“雪盲症”作为电光性眼炎的一个亚型是特指发生在冰雪环境中的眼部损伤，其实电光性眼炎并不仅仅发生于冰雪环境，在沙漠或者是海边、高原等这些高紫外线照射的环境中，都有可能发生类似的损伤，因此依然需要大家保持警惕、做好防护，拥抱美好的假期和旅行。
作者：上海市眼病防治中心主治医师杨帆
来源：周到上海 作者：杨帆