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中医失眠专病门诊,助您重拾美好睡眠
上海宝山2024-10-18 15:17:50

我国有近3亿人正饱受失眠的困扰

长期失眠严重影响我们的身体和心理健康

宝山区仁和医院即日起,新增中医失眠专病门诊,采用中医药疗法、中西医结合疗法、中医外治法(针灸、耳穴贴压、穴位埋针、足浴等)以及健康宣教等多种诊疗方法,心身同治,为患者量身定制规范化、个性化、精准化的综合诊疗方案,最大限度解决睡眠障碍患者的痛苦,充分满足不同患者的健康需求。

失眠的定义

失眠是指入睡困难、中途易醒、醒后难以再入眠和睡眠质量差等一系列睡眠障碍表现。中国睡眠研究会调查显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,睡眠对我们的生命健康至关重要,直接影响我们的身体健康和心理健康。

失眠的危害

长期失眠会导致我们日常生活的状态受影响,出现白天注意力不集中,工作能力、认知功能、记忆力减退;也容易诱发精神疾病,出现焦虑症、抑郁症;失眠还会显著增加高血压病、糖尿病、肥胖症、痴呆等疾病的发生风险;更重要的是会影响判断力,引发交通事故、跌倒,甚至增加死亡风险,造成心脑血管疾病急性发作、猝死等。

良好的睡眠习惯,对我们的身心健康都至关重要!俗话说“药补不如食补,食补不如睡补”,好好睡觉,是最低成本的养生,也是治愈一切的良药。

良好的睡眠有助于提高免疫系统的功能,增强身体抵抗力;能够帮助调节情绪,减少焦虑和抑郁的风险;有助于提高注意力和集中力,提高工作效率;深度睡眠时,身体会进行自我修复和生长,有助于肌肉恢复、细胞再生;良好的睡眠还可以调节内分泌激素,分泌瘦素,帮助控制体重,保持健康身材。

温馨提示

中医失眠专病门诊服务时间:8:00-11:30

(实行现场挂号或微信公众号预约,周五上午)

咨询电话:56731199*1107

医院地址:长江西路1999号上海市宝山区仁和医院

医生介绍

李亚文

主治医师

硕士

上海中医药大学中西医结合临床专业硕士,中国中医药研究促进会中医肝胆病分会理事。擅长中西医结合治疗冠心病、高血压、慢性胃病、慢性肝病、便秘、慢性咳喘、头晕头痛、失眠、焦虑症、更年期综合征、月经不调等内外妇儿常见疾病。擅长针灸及颊针疗法治疗失眠等疾病。

中医失眠专病门诊:周五上午

选稿:曾子檬
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