除却忙碌的工作

让我们一起走进宜川

享受这里的精彩活动

所带来的快乐吧！

下周，宜川路街道

三大党群服务中心

将为居民朋友们奉上

丰富多彩的活动

一起去看看吧

#01

半马苏河驿站·1690党群服务中心

公益法律咨询

由街道平安办、“宜馨法苑”值班律师提供专业法律咨询。

活动时间：10月21日、23日、25日9:00-11:00

活动地点：中潭路36号大厅

活动人数：6名社区居民

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10月21日法律咨询

10月23日法律咨询

10月25日法律咨询

“拥抱健康生活从瑜伽开始”

瑜伽基础入门课（五）

基础瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。本课程由资深瑜伽老师——梁老师来带教基础瑜伽。

活动时间：10月21日10:30-11:30

活动地点：中潭路36号文韵活动室

活动人数：6名社区居民

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“智能改变生活”

中老年短视频制作活动

邀请小视频制作大咖梁老师来为社区老年居民讲解小视频制作，为丰富老年生活，跟上当今短视频潮流，内容简单易学，利用智能手机，轻松掌握拍摄与编辑技巧。适合老年人的主题，记录美好瞬间，分享生活点滴，实用性与趣味性相结合，让老年人轻松掌握短视频制作技能。

活动时间：10月21日13:00-14:00

活动地点：中潭路36号 AI火星实验室

活动人数：20名社区居民

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“时尚启航”

时装表演课程

邀请时装达人李萍老师开讲时装表演课程。

课程内容：1.服装展示；2.技巧模特；3.基础时尚；4.文化形象塑造。

活动时间：10月21日13:30-14:30

活动地点：中潭路36号文韵活动室

活动人数：10名社区居民

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开门七件事

便民服务内容：

1.手机使用操作指导讲解；

2.各类热门App应用指导；

3.手机故障排查；

4.便民手机贴膜服务（需自备贴膜）；

5.通信反诈咨询宣传。

PS：上海移动用户到现场还可限时领取免费流量。

活动时间：10月22日9:00-11:30、13:30-16:00

活动地点：中潭路36号开门七件事

活动人数：10名社区居民

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10月22日开门七件事上午场

10月22日开门七件事下午场

科俪娜斯洗护中心每周五13:00-17:00，设点1690党群为社区居民提供服务。

服务内容：

1.便民型：为社会居民提供缝补、白色运动鞋面快速去污渍服务。

2.上门收取衣物等清洗；

3.任何疑难杂症的衣物清洗服务。

活动时间：10月25日13:00-16:00

活动地点：中潭路36号开门七件事

活动人数：10名社区居民

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“鼓舞飞扬”非洲鼓教学活动

非洲鼓老师将采用丰富多样的教学方法，如示范教学、互动游戏、音乐欣赏等，给学员展示非洲鼓的音乐魅力。

须知：活动需要自备非洲鼓。

活动时间：10月22日14:00-15:00

活动地点：中潭路36号文韵活动室

活动人数：10名社区居民

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“韵律养生坊”

八段锦体验营（五）

八段锦是一种适合各年龄层次人群参与的健身运动，具有独特的魅力和价值。通过参与八段锦活动，人们可以感受到中华传统文化的博大精深，同时也可以享受到运动带来的健康和快乐。由专业八段锦老师李老师前来教授居民打八段锦。

活动时间：体验营1班：10月23日9:00-10:00；体验营2班：10月23日10:15-11:15

活动地点：中潭路36号文韵活动室

活动人数：10名社区居民

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体验营1班

体验营2班

“声乐与健康”

美妙声乐课堂

专业声乐老师王老师同大家一起探讨唱歌，从发声，看谱，配乐到和音，给居民们一个全新的唱歌体验。

活动时间：10月23日13:30-14:30

活动地点：中潭路36号 AI火星实验室

活动人数：10名社区居民

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古典舞形体训练课（五）

邀请专业的古典舞舞蹈老师黄老师进行现场教学（舞步，节奏，音乐的配合），舞蹈活动旨在提高社区居民的身体素质，丰富大家的业余生活，同时通过舞蹈的学习和交流，增进邻里间的友谊，营造和谐友好的社区氛围。

活动时间：10月23日13:30-14:30

活动地点：中潭路36号文韵活动室

活动人数：10名社区居民

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便民照相活动

每周四，5个免费名额，为70岁以上老人、金婚老人免费拍摄；光荣在党50年的党员携带徽章可免费拍摄。

活动时间：10月24日9:00-11:00

活动地点：中潭路36号照相馆

活动人数：5名社区居民

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宜起互动

扭扭棒小课堂（二）

由摩尔牙科医院提供教学的扭扭棒制作小课堂趣味十足。一方面可了解牙科方面的小知识，也可以发挥无限创意，用扭扭棒制作出各种可爱的小饰品和小摆件。由专业老师指导居民们在动手过程中锻炼想象力和创造力，也可以一起分享护牙的专业知识，让居民们在享受手工制作的乐趣中一并认知牙齿的那些事。

活动时间：10月24日9:30-10:30

活动地点：中潭路36号 AI火星实验室

活动人数：15名社区居民

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“中华韵”健身形体艺术

——初级班（六）

中华韵是新中国第一代著名舞蹈艺术家王明中先生创编的一套健身形体艺术。它集中华医学、生理学、武术、太极、气功等传统健身养生文化之精髓，同时融中西方舞蹈美学、形体艺术精华于一体，是具有鲜明的民族性、严谨的科学性、高雅的艺术性、广泛的群众性的新型健身操。邀请社区庞老师带教。

活动时间：10月24日9:30-11:00

活动地点：中潭路36号文韵活动室

活动人数：10名社区居民

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“非遗在行动-沪剧串串烧”

戏曲沙龙

沪剧戏曲沙龙活动为热爱沪剧的人们提供了一个相聚、交流和学习的平台，对于推动沪剧的传承和发展具有积极的意义，我们邀请社区戏曲团队为居民呈现一幕沪剧串烧。

活动时间：10月24日13:30-14:30

活动地点：中潭路36号 AI火星实验室

活动人数：10名社区居民

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“党课开讲啦月月讲”

党员集中收看直播活动

“党课开讲啦——月月讲”旨在通过丰富多彩的形式，深化党员学习教育，强化党性修养。党的历史回顾：我们将穿越时空的长廊，一同回顾党的光辉历程，从南湖红船到新时代征程，每一段历史都闪耀着信仰的光芒，激励着我们不忘初心，继续前进。最新理论解读：紧跟时代步伐，深入解读党的最新理论成果。

活动时间：10月25日9:30-10:30

活动地点：中潭路36号同心议事厅

活动人数：50名中远居民区党员

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公益剪发

每周五14:00-16:00，为6名10岁以下儿童免费理发，采用预约制预约免费理发名额。

活动时间：10月25日14:00-16:00

活动地点：中潭路36号理发馆

活动人数：6名10岁以下儿童

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“科学实验”小课堂（二）

小朋友的科学小实验活动充满趣味与探索。在这里，孩子们亲自动手操作各种小实验，如神奇的变色反应、有趣的浮力实验等。通过这些实验，激发孩子们对科学的兴趣，培养他们的观察力、思考力和动手能力，开启科学探索之门。

备注：学员年龄6-12岁。

活动时间：10月26日9:00-10:00

活动地点：中潭路36号 AI火星实验室

活动人数：15名组社区亲子组合

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少儿古筝基础（七）

1.古筝基础介绍；

2.讲解基本指法与手型，并示范入门曲目；

3.学生实操练习后，教师针对错误进行纠正与指导；

4.分享乐曲背景，增加学习兴趣；

5.互动问答交流环节加深理解。

备注：6-12岁。

活动时间：10月26日10:15-11:15

活动地点：中潭路36号文韵活动室

活动人数：6名社区儿童

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“弈乐荟”青少年围棋公益课

之围棋基础（四）

邀请普陀区围棋协会专业讲师张老师前来为社区小朋友讲授围棋基础课程（围棋的礼仪，围棋的起源以及基础围棋的布局），希望通过免费授课能够降低学习围棋的门槛，让更多人享受到围棋带来的乐趣和益处。

学员年龄：不限。

活动时间：10月26日14:00-15:00

活动地点：中潭路36号文韵活动室

活动人数：10名社区儿童

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素描绘画基础（五）

学习绘画能陶冶情操，学习绘画能锻炼思维，学习绘画能提高审美能力，学习绘画提高想象力，学习绘画培养观察力，让我们一起徜徉在艺术的海洋之中，与独立艺术家、生于书香世家的画家章生勃学习素描绘画。

活动时间：10月20日9:30-10:30

活动地点：中潭路36号 AI火星实验室

活动人数：10名社区居民

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少儿英语启蒙互动活动（十）

邀请外教和雅思7分以上的国际幼儿园老师及学前教育专业的老师，安排丰富多彩的亲子英语破冰游戏及互动活动，让孩子爱上开口说英文，让家长感受语言环境共创的乐趣。还会邀请专业的早教专家进行孩子早起智力开发和学前启蒙的方法分享，期待优质的家庭教育进入千家万户！

备注：适合3-12岁孩子，建议家长陪同一起互动哦！游戏环节将提供趣味礼品。

活动时间：10月27日9:30-10:30

活动地点：中潭路36号文韵活动室

活动人数：10名社区儿童

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品读1948年胡适先生文章

《青年人的苦闷》

今日无数青年都感觉大同小异的苦痛与烦闷，我们必须帮助青年人解答：

①根据胡适先生1948年的这篇文章，当时青年人苦闷的原因是什么？

②七十六年后的今天，你身边青年人的苦闷又是什么？你从这篇文章中获得了什么启发？

③1932年作者笔下“一个理想的牢狱”，你怎样看？怎样的境遇会让你觉得“岂不快哉”？

活动时间：10月27日13:30-15:00

活动地点：中潭路36号 AI火星实验室

活动人数：10名社区居民

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儿童绘本阅读

我们邀请经验丰富的育儿教师带领小朋友一起阅读幼儿绘本书，让小朋友在阅读中扮演不同的角色。通过阅读绘本，学习到知识、拓展视野，还能培养良好的阅读习惯和兴趣。（活动年龄段3-6岁）。

活动时间：10月27日14:00-15:00

活动地点：中潭路36号文韵活动室

活动人数：5名社区居民

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红色放映厅

该片讲述了“714枪案”唯一幸存者西关支队副支队长秦驰，遭遇重创后不断与失忆抗争，破解疑案的同时找寻“714枪案”真相的故事。

活动时间：10月21日9:30-11:25

活动地点：中潭路36号 AI火星实验室

活动人数：20名社区居民

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该片讲述了情同手足的警察三兄弟，经历卧底、背叛，面对抉择……最终解开真相，成功破获大型毒品交易案的故事。

活动时间：10月23日9:30-11:45

活动地点：中潭路36号 AI火星实验室

活动人数：20名社区居民

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#02

香溢党群服务中心

霜降节气中医养生讲座

霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过度节气。秋收冬藏，霜降时节，人的阳气与花草树木一样，开始由收转向了藏，这个时节，健康养生尤为重要。俗话说，补冬不如补霜降，邀请北京同仁堂的中医讲师与社区中老年居民一起聊聊秋冬时节的日常饮食与调养。

现场还将带领居民们一起制作养生艾草锤。

活动时间：10月23日（周三）13:30-15:00

活动地点：中山北路1561号2楼香溢片区大厅

活动人数：30名社区居民

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少儿书法

为培养孩子的书写兴趣，让他们通过一笔一划的书写，养成细致、专注、持久的学习习惯，特开设少儿书法系列课程，每周一次，也欢迎家长与孩子一起学习。

注：现场提供墨水和毛毡，需自带毛笔、墨碟。

活动时间：10月27日（周日）9:30-11:00

活动地点：中山北路1561号2楼香溢片区大厅

活动人数：15名社区儿童（小学阶段）

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少儿国画

国画是我国传统绘画艺术，体现着博大精深的中华文化，为加强社区儿童对传统艺术的认识，香溢片区将开设“少儿国画”系列课程，每周一次，期待大家报名参与。

注：现场提供墨水和毛毡，需自带毛笔、颜料、调色盘、墨碟、洗笔架。

活动时间：10月27日（周日）13:30-15:00

活动地点：中山北路1561号2楼香溢片区大厅

活动人数：15名社区儿童

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红色放映厅

该片用纪实的手法展现了从中国共产党取得三大战役的胜利开始直至10月1日在北京举行开国大典的历史过程。

活动时间：10月21日（周一）13:00-15:00

活动地点：中山北路1561号2楼香溢片区影视厅

活动人数：15名社区居民

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#03

交西党群服务中心

非遗螺钿兰花发簪

在这个快节奏的时代，我们总在寻找那些能让心灵得以栖息的美好瞬间。螺钿，这一源自古代中国的精湛技艺，以贝壳薄片精心雕琢，镶嵌于器物之上，每一片都闪耀着自然赋予的光泽与温润。快来报名参与吧。

活动时间：10月23日14:00-16:00

活动地点：交西党群服务中心（交通路1521号）和映舍

活动人数：10人

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老年智能手机课堂

随着智能手机的普及，如今每个人的日常生活中随时都有手机的身影。为社区居民带来一场实用的智能手机培训课堂，助力辖区老年人接轨数字生活，提高防范电信网络诈骗的意识和自我保护能力。

活动时间：10月25日14:00-16:00

活动地点：交西党群服务中心（交通路1521号）和益家

活动人数：7人

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红色放映厅

该片讲述了一个普通农村少年刘大胆的成长故事。他在太平军战乱中失去亲人，被逼离家，流落到庐山学院。他勤奋努力，通过自学提升自己的才能，在庐山学院成为一名优秀学生。在战友们团结合作下，他成功领导队伍抵御打击，并为抵达目标地带来光明和希望。

活动时间：10月22日14:00-16:00

活动地点：交西党群服务中心（交通路1521号）和映舍

活动人数：7人

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文艺放映厅

该片讲述了钱学森青年赴美、励志求学、涉险回国、建功立业等一系列鲜为人知的故事。

活动时间：10月24日14:00-16:00

活动地点：交西党群服务中心（交通路1521号）和映舍

活动人数：7人

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该片以检察官李睿审查起诉一起故意杀人案展开，讲述了他在被告人辩护律师童雨辰步步紧逼下，发现查出的真相却越发扑朔迷离的故事。

活动时间：10月27日14:00-16:00

活动地点：交西党群服务中心（交通路1521号）和映舍

活动人数：7人

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下周精彩尽在这里

居民朋友们快来报名参加吧