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年轻白领爱上八段锦,商务楼成“健康加油站”
上海徐汇05-21 11:04:06

近日,徐汇区龙华街道的商务楼宇内掀起“午间养生潮”。白领群体利用工休时间集体习练传统八段锦,将千年非遗功法融入快节奏的职场生活,成为全民健身与社区健康服务深度融合的生动实践。

来到龙华街道众腾大厦的办公楼宇,不少白领利用午休时间涌入活动室,跟随龙华气功队长杨宝妹老师练习八段锦。通过“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典招式,短短12分钟,既能舒展筋骨、疏通经络,又为下午的工作注入能量。

学习八段锦

“午间练完八段锦后,下午注意力更集中,肩颈僵硬的问题也缓解不少。”从事财务工作的廖女士说道。这一活动不仅受到老学员的青睐,还吸引了众多职场新人参与。90后程序员小罗将八段锦戏称为“中式帕梅拉”:“动作看似柔和,但一套练下来微微出汗,比刷手机放松多了。”

据悉,此次活动由龙华社区体育指导站和企业工会合作,将午间碎片化时间转化为“职场能量场”,在每周三带领大家练习。龙华街道将开展常态化公益课程,并逐步推广至更多楼宇,打造健康社区新名片。

选稿:常善喻
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