2025年5月19日至23日，“赓续红色血脉，砥砺强军征程”上海南汇中学高一东方绿舟国防教育活动顺利展开，学校高一学生无畏骄阳和大雨，严守纪律，秉承着“有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗”的新时代青年精神，团结、刻苦、奋进地度过了高中生涯令人难以忘怀的五天。

步调一致、无线电测向

5月19日，阳光明媚，气温宜人，南中学子们热情高涨，积极参与步调一致和无线电测向的团体活动。在“步调一致”中，同学们在草坪上手挽着手，二十多个同学仿佛“共用”双脚，尽管摇摇晃晃，但各个班级毫不气馁，在整齐划一的口号声中携手走向终点。

在“无线电测向”中，南中学子化身“猎狐”，利用无线电测向机测出无线电台发射出的电波定位及不同电台频率，团队分工合作，电台搜寻活动如火如荼地展开。

军事体育

5月20日上午，各个连队进行了翻墙营救、穿越防空洞、平衡板等军事体育活动。这一系列的活动考验同学们团结协作的能力、对于同学不同长处的合理安排并增进同学间“将后背交给战友”的默契和信任。尤其在翻墙营救的环节中，体现出团结精神的重要性，有不少同学在这个环节后感慨：“一个团队协作爆发出的力量，远远比我想象中的还要大。”

军事天地

5月20日下午，同学们深入了解95式步枪的模拟射击知识，参观潜艇并观看4D电影《神圣的使命》。模拟射击中，同学们首先认真学习95式步枪的基本知识和构造，掌握瞄准要点，在教官的悉心指导下，各个连队涌现出不少神枪手，赢得阵阵热烈掌声。参观潜艇内部时，同学们亲身体验了潜艇工作人员当年的工作环境，直梯的攀爬体验也使大家有了新的体会。4D电影《神圣的使命》从听觉、视觉、体感等多方面将同学们带入这神圣使命的故事之中。

5月21日上午，同学们参观航母、参观国家安全馆，并对81式枪械进行分解结合。通过参观航母、国家安全馆，同学们对于我国军事有了更多的了解，拓宽了视野，并对于国家安全的重要性有了更深刻的认识。

晚间拉练

5月20日晚，夜间拉练在士气满满的呼号声中开始。初夏的暖风湿润而清爽，轻抚着迷彩帽下的面颊，汗珠顺着脸颊滴落地面。在波光粼粼的淀山湖旁，一行行一列列穿着军装的16岁少年们逆风前行。这不仅是一场拉练，更是一场短暂的“长征”。同学们不时喊着响亮的口号，展现出南中学子坚毅如钢的意志，“天地人，精气神”在此刻得到了淋漓尽致的展现。

急救与救护

5月21日下午，急救课上同学们化身“小小救护员”，认真学习用三角巾包扎头部伤口、用绷带固定扭伤的手腕和骨折的手臂、腿部等技能。课堂上，有人扮演“伤员”，有人当“急救员”，在笑声中掌握了止血、包扎、搬运伤员等实用技能。学习这些知识后，同学们在遇到意外时不再慌张，而是能够冷静出手，守护生命。

识图用图、水到渠成

5月22日上午，各个连队进行了识图用图和水到渠成的活动。识图用图环节，同学们手持地图与指北针，穿行于林荫小径之间。晨光透过枝叶，在打卡点洒下斑驳光影。大家时而驻足辨向，时而默契配合，在自然的静谧中体会着团结协作的魅力。这场识图之旅，不仅锻炼了空间思维，更让团队在协作中沉淀出无声的默契。

在水到渠成的活动中，同学们以恰到好处的角度托起管身，目光追随着小球的去向，有条不紊地接力。塑料水管连成一道流动的轨迹，小球轻盈地滑过每一段连接处，每一次衔接都是对耐心与配合的诠释。当球最终落入盆中的那一刻，仿佛听见了水到渠成的自然回响。

单兵战术、投弹

5月22日下午，同学们在教官的指导下练习单兵战术动作，并进行了模拟弹的投掷。单兵战术环节，同学们学习了卧倒、低姿匍匐前进等战术。虽然初生的草苗有些扎人，不少同学胳膊和膝盖都被磨得发红，甚至破了皮，但大家还是咬牙坚持了下来。

投弹环节，教官详细讲解了木柄手榴弹和无柄拉环式手榴弹的结构、使用方法和投掷技巧。随后，同学们轮流上场，瞄准远处的桶进行投掷。每当有人成功将手榴弹投进桶里，场边就会爆发出热烈的掌声和欢呼声。即使没投中，大家也会互相鼓励，整个训练过程既刺激又彰显了南中学子的集体精神。

战地扎营、系绳结

5月23日上午进行了占地扎营和系绳结的活动。虽然没有真实的野外环境，但教官依然严格按标准教授了野战帐篷的搭建流程。每班分为两组，各组分工明确，有的同学负责撑杆，有的调整篷布，还有的专门检查每个固定点的牢固程度。

系绳结活动中，同学们认真学习炮兵结、固定结和接绳结这三种结的打法，掌握了更多可用于急救逃生的技能。大家从最初的手忙脚乱到后来的熟练操作，同学间互相帮助、指导，顺利完成整个过程。

文艺汇演

5月22日晚，同学们迎来了1084团的文艺联欢晚会。晚会开始前，南中学子嘹亮地喊出属于上海南汇中学的口号：“南中启航，意志如钢；青春飞扬，共铸荣光！”在大家激情澎湃的掌声中，晚会盛大开启。学校的新疆舞《掀起你的盖头来》和合唱团的《游子情思》，舞姿优美生动，歌声动人，韵律感人；此外，高一16班金妍婷、高一14班徐淑淇以及绿舟的两位教官共同朗诵了《什么是中国》，以上节目充分展现出上海南汇中学的风采。

校领导慰问

5月22日，康潇津校长、乔春平副校长、工会主席屠丽华老师等亲切慰问参训的高一学子。

阳光灿烂的未来广场上，身着迷彩服的南中学子们列队整齐、精神昂扬。校领导们细致关心了学生的身体状况、训练进展及生活情况，反复叮嘱做好防暑降温工作，并对同学们展现的坚毅品质给予充分肯定。

康潇津校长在讲话中高度赞扬同学们的出色表现，强调此次国防教育不仅是体能的锻炼，更是人格的全面提升，是锤炼学子品格、践行校训精神的重要实践。通过五天训练，同学们在团队协作中学会责任担当，在智慧攻关中提升统筹能力，生动诠释了南中学子“会学习、能发展、报效祖国、服务人民”的精神风采。

结营仪式

5月23日上午10：50，1084团结营仪式顺利举行，营地领导对表现突出的个人和连队进行表彰，学生代表上台接受奖状，现场掌声雷动，同学们向他们表示热烈祝贺。最后教师致辞总结了高中生进行国防教育的重要意义，呼吁、鼓励同学们将这五天所学到的精神运用到日常学习和生活中，时刻铭记历史，牢记国防的重要性，坚定信念、不畏艰难、紧密团结、担当时代使命，以青春之力量，为实现中华民族伟大复兴而不懈奋斗！

“赓续红色血脉，砥砺强军征程”，五天的国防教育虽已结束，但红色精神的火种早已深植心间。南中学子将以此次活动为起点，铭记历史、勇担使命，将团结与坚韧融入日常，以青春之力续写强军报国的新篇章！