近日，一篇大连理工大学学生自杀前写的遗书在微博上引发热议。14日，该校发布公告称，“13日早，大连理工大学化工学院一名研究生被发现在实验室身亡。经公安部门初步调查，排除他杀，具体情况正在进一步调查中。”

遗书中，这位学生分享着自己的学业压力、对未来的迷茫，言语之间充满了忧伤和绝望。文章末尾，他还祝福家人朋友顺顺利利，国家繁荣昌盛。可见，他还是一位正直善良、内心非常温柔的人。只可惜，他没能战胜自己的消极情绪，选择用结束生命来逃避这一切。

正是如花似玉般的年龄，却让自己的人生嘎然而止，不免叫人唏嘘。当然，悲痛之余，还有更多的问题值得我们思考。

在留言区，不少学生朋友表示有相同的体会和感受。“尽力了却触摸不到希望。”“每次都靠一点点理智强行让自己逃避想死的念头。”“光是活着就已经很难了。”更有人直言“我们都是你，却救不了你。”可以看出，一部分大学生正经历着类似的痛苦和困境，并已经成为生活常态。这种压力和焦虑的精神状态一旦随着时间累积演变成为心理疾病，就很可能酿成悲剧。

有网友支招，要给学生们上好“生命教育”这一课，对生命的尊重入手，塑造正确的生命观。笔者想说，“生命教育”固然重要，但还远远不够。

对于尚未涉事的大学生来说，由于缺少足够的社会经验，遇到困难很容易冲动走极端，尤其集中在情感、学习、就业问题。加之，大学生正处于高度敏感的青春期阶段，个人的内心世界极其复杂，想法多变、心理波动大。因此，对大学生心理健康问题的关注迄需提上日程，帮助大学生排解压力、应对挫折、做好心理疏导，需要学校、社会、家庭等多方干预。

作为老师，多一份关怀和帮助，倾听一下年轻人的困难。作为学校，有义务为大学生提供心理辅导，打开他们的心扉。作为父母，不给予孩子过高的期待和压力。

当然，排遣压力最重要的还是要靠自己。不论是大哭一场还是向朋友倾诉，积极调节自己的心理状态。在遇见压力时，坦然处之，对生活始终保持热爱和自信，正所谓“关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿。”生活很难，只希望负重前行时能保持一颗淡然的心。