小区调整为低风险地区第一天，王四甫(前排）和跑友们相约一起跑起来。  /采访对象供图

昨日，周六，一早6点。当大多数人还在睡梦中时，王四甫已经从床上起身了。刚刚过去的那个零点，他所在的小区刚刚经历一场喧嚣——隔离栏内，不少居民、车辆都排着队等出门；隔离栏外，除了同样等待的居民与车辆，还有来自各家媒体的关注。在经历了14天的封闭式管理后，12月5日零点，明天华城小区由中风险地区调整为低风险地区——小区居民们，可以出大门了！

对于王四甫来说，酣畅淋漓地跑一跑成为最迫不及待的事情。

意外发现了小区的美

自从2016年迷上跑步之后，这个精瘦的男人就维持着一周跑三四次的频率，长度5公里至20公里不等。这一次，是他这几年来第一次只能在小区里“憋屈”地跑步。

空间上的“憋屈”也不是全然没有收获的，为了尽可能避开人群，王四甫每天早上5点20分就开始在小区内绕圈跑，意外地发现小区的灯带竟然很漂亮。“以前早出晚归，很少有这份闲情逸致，没想到我们小区的夜景居然还别有风味。”

为了让跑步多些趣味与难度，王四甫还给自己制定了一份小目标——匀配速的等差跑。

11.11公里、12.12公里、13.13公里……21.21公里、22.22公里，在14天里，王四甫完美地以5分20秒的配速完成了这组漂亮的等差数列跑。“每完成一公里就看看自己的配速，慢了接下来就快一点，快了接下来就慢一点，感觉一边跑一边在做数学题，很奇妙的感觉。”

暂时的封闭生活，让业主们互相开始熟识起来。王四甫不仅认识了同样在小区里跑步的邻居彭志刚，又带动了十来位业主加入了跑团，这个名为“洪荒之力跑团”的跑友集聚地，基本都是居住在周浦一带的跑步爱好者，共有300多名成员。

“终于踏上了熟悉的路”

昨日约好的碰头时间是早上6点30分，地点是在小区中央的景观桥，业主们都习惯叫它“九曲桥”。王四甫以为自己来得挺早了，没想到大家都到得很早，互相寒暄了一阵，好几位都是新加入的跑友，甚至还有7岁和10岁的孩子，跟着家里大人一起来跑步。

一人手里拿一面国旗，王四甫在队首，十来个人就这样跑出了小区，围着小区跑了起来。这条路，对王四甫来说，很熟悉也很陌生。说它熟悉，是因为这条路，他常常带着两个闺女连跑带走，一圈差不多3公里；说它陌生，是因为这条路，他已经14天没有脚踏实地地踩过了。

跑着跑着，远处出现了熟悉的身影，正是“洪荒之力跑团”的跑友们。“这么多天不见，特地来看看你。”原来，每周六的早上，跑团的固定节目就是在周浦公园内刷上10圈，冬令时6点30分，夏令时6点整，除非出差或者有事，王四甫从来都是一场不落。

这一次，为了减少和人群的接触，王四甫才和明天华城的业主围着小区跑，而不是加入到跑团的大部队。“以前不觉得，现在感觉好自由好开心，连空气都是甜的”。

说起前不久刚刚圆满落幕的上马，王四甫早早报名了，但没有中签。“不过跑团里面有十几位中签了，以往都要去现场给他们鼓劲，今年只能刷刷朋友圈看看图片直播了。不过，还可以报名明年的赛事嘛。”他说，在上海，热爱跑步的人越来越多，赛事的选择也很多，但上马依然意义不同。