上海市上南中学 张海校长

上海市上南中学是浦东新区的实验性示范性高中，学校秉承“爱国、科学、人文”办学理念，提出了“让爱国科学人文精神在校园闪光，让学校成为师生体验成功的乐园”的发展愿景。长期以来致力于把学生培养成尊重生命、身心健康、人格健全，能传承优秀民族文化，具有国际视野，科学素养和创新精神的社会主义事业接班人和建设者。学校作为上海市中小学心理健康教育示范校，特别注重通过心理健康教育，营造宽松、和谐的校园文化氛围，并以此不断提高教学质量，提升办学品质。

学校通过育德育心活动与实践，在对学生开展思想道德建设和行为规范教育的同时，重点开展了生命的认知教育，引导学生珍惜生命、尊重生命和热爱生命，构建生命与自我、与他人、与自然、与社会的和谐环境；学校还和浦东新区精卫中心有着长期的合作关系，通过医、教结合，学校与社区互动等形式，不断提高学生心理安全防范水平，为学生身心健康，快乐成长提供了坚实的保障，进一步提升了学校的育德育心层次，促进了学生的全面发展。

整合心理资源，助力考生迎考

学校非常重视高三毕业班的心理教育和咨询辅导。在高三年级开设了心里课程，针对高三学生中出现的心理焦虑、考试焦虑、抑郁等问题，学校心理中心积极争取浦东青少年心理指导中心、浦东新区精神卫生中心等社会心理辅导机构开展了针对性的心理辅导和心理治疗，取得了良好的成效。一些有着较重心理问题的学生在学校的心理教育指导下，走出阴影，考进了复旦大学、上海大学、上海中医药大学等名校，让学校倍感欣慰。

特别是，为缓解毕业班学生学习压力以及考前焦虑情绪，指导青少年及其家长科学地识别并应对考前心理问题，加强青少年心理行为问题的预防与干预，实现健康迎考。每年高考前夕都会举行大型的考前心理咨询活动，免费为考生及家长开展咨询服务。此项活动坚持开展十多年，规模越来越大，参与公益咨询活动的医学、心理、教育各界专家和志愿者积极踊跃，前来咨询求助的考生和家长日益增多，以下是近几年的大型心理活动主题：

2015年主题：《以健康的心态迎接升学考试的挑战》

2016年主题：《做智慧家长，伴孩子迎考》

2017年主题：《应对压力、预防抑郁、快乐迎考》

2018年主题：《与心灵相约，与健康相伴，与备考同行》

2019年主题：《缓解压力、积极应考、健康生活》

2020年疫情下，学校与浦东精神卫生中心开展了“战役‘心’阶段，健康共携手”在线网络辅导。

追求健康心理，营造和谐校园

学校非常重视心理健康教育在德育工作中的作用，重视心理健康教育与思想道德教育和行为规范教育的深度融合，利用学校心理健康教育资源优势，结合新媒体时代特点，围绕网络欺凌，展开了系列活动。开展了《网络互动中的心态简析》微型讲座；组织心理教师开设《向网络欺凌说“不”》系列公开课；面向班级的预防网络欺凌主题班会等。学校设计编印的《上南中学网络欺凌预防指南》发布之后引起社会各界的广泛关注，全国多家媒体进行了宣传报道。上海市教委、市检察院青保办等相关部门还专门以《上南中学网络欺凌预防指南》为蓝本组织专家编印了《上海市中小学生预防网络欺凌指南30条》。多年来，学校心理辅导中心为每一届新高一学生进行心理测试，建立心理档案，为班主任开展学生工作提供心理支撑，大大提升了学生德育工作成效。

开展生涯指导，引领学生成长

为使学生通过三年的高中学习，不仅学好科学文化知识，使他们顺利进入大学继续深造。同时还特别关注学生未来的职业发展。学校在申报区级课题“普通高中学校学生生涯辅导的实践研究”的基础上，结合学校心理健康教育特色，组织力量编印了《上南中学学生生涯规划指导手册》，通过“你好！高中生活、未来世界和未来的我、了解自我、了解职业、生涯抉择……”等12个章节，系统介绍了作为高中生对自身生涯规划的思考。《手册》获得了学生和家长的广泛好评，家长在反馈信息中写到“这是一本难得的好书，特别具有针对性，让家长可以更好的陪伴孩子成长”。

近年来，学校通过育德育心，努力追求学生的健康快乐和身心和谐，促进了学生的全面发展，办学成效也得到了较好的提升。

《中国学生发展核心素养》中明确指出：教育以学生为本，尊重和关爱学生，让学生能够更好的理解生命意义和人生价值；具有安全意识与自我保护能力；掌握适合自身的运动方法和技能，养成健康文明的行为习惯和生活方式。为此，学校必须重视开展育德育心工作，努力使学生获得应具备的，能够适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力，形成积极的心理品质，让学生获得学习的成就感、愉悦感和幸福感。