寒假不能回家，学校会有什么活动呢？沙盘、绘画、卡牌……这些有趣的活动近日在西南大学开展。

受疫情影响，有许多大学生暂时无法返乡，在这个“特殊”的寒假里，西南大学多举措温暖寒假留校大学生，特别是依托西南大学心理学优势举行的团体心理辅导活动，已经成功举办了4期，获得学生们一致好评。

线下活动丰富 师生共铸“心灵花园”

近日，10位因疫情没有回家的西南大学留校生聚在一起，举行了一次“沙盘明心”团体心理辅导活动。

记者看到，其中一名男生拿了“房屋”、“家人”、“宠物”等几个沙具依次摆在了团体沙盘中象征着美好世外桃源的角落。该男生告诉记者，因为疫情，自己不得不留校过年，父母也认为留校挺好的。“我本来参加这个活动只是为了打发时间，但看到那一对‘夫妇’沙具，我就觉得很像自己的爸妈，我真的很想念他们……”男生表示，参与活动后，他才真正的走进了自己的内心，释放了自己的思念之心，缓解了情绪。

主办老师谈道，沙盘就像是“一座心灵花园”，老师引导学生看到自己通过沙盘具象化了内心世界，可以清晰探明自己的情绪感受和内在需求，接纳自己此时此刻对家人的思念之情。随后，老师还会引导学生在团队中感受情感链接和相互支持去缓解孤单的感受。

活动结束后，同学们纷纷表示能透过沙盘了解自己、理解自己、接纳自己，愿意主动寻求人际支持，帮助自己调节。

西南大学学工部副部长、心理健康教育与服务中心主任谢沁怡表示，从1月19日开始，中心已针对留校大学生开展4场“寒冬暖人心”主题的团体心理辅导活动。

“每次团辅约10人，时常3小时，包括沙盘明心、绘画静心、卡牌探心、舞动健心等主题。”谢沁怡表示，心理团辅的意义主要是帮助留校学生觉察自己，了解自己，得到积极赋能，缓解焦虑情绪，增加社会支持，克服可能面对的困难，达成心灵成长。同时，学生可以在团体中进行信息交流，学习人际关系技巧等，进而形成正确的自我意识，改善和调节不良情绪，获得身心全面健康的发展。目前，心理团辅的报名非常火爆，已有300多人报名，每一个主题都爆满。

王馨宁是大四一名学生，参与了沙具的团辅活动后表示，这是自己第一次在外过年，虽然父母都能理解，自己也快毕业，有许多事情要做，但看到寝室的其他同学都返乡了，会觉得有点孤独，特别是到了晚上，还是会有些害怕。“这个心理团辅活动，是一个很好的人际接触平台，让我感受到了团结的力量，感受到不再孤独。”王馨宁说道，因为参与的同学都有一样的处境，大家相互交流引起共鸣，在活动中确实能收获很多正能量，更有信心去面对假期中可能遇到的困难。

学生正在进行心理支持团辅 受访单位供图 华龙网-新重庆客户端发

24小时心理咨询热线 学校提供290个勤工岗位

不仅如此，在寒假期间，西南大学心理健康教育与服务中心还开通了24小时心理热线，由5名心理健康教育专职教师和经过专业训练，通过严格考核的65名心理学专业背景的志愿者承担。“大家都是义务的，而且热情很高。”谢沁怡表示，这个心理援助队伍已累计为30000余名学生提供了心理支持。

记者从西南大学学生工作部了解到，除了将加强留校学生心理关怀与疏导，寒假期间学校还加大留校学生生活帮扶，专门设立寒假勤工助学岗位。

寒假期间西南大学学生处共设了290个勤工助学岗位，主要是在各个图书馆负责图书期刊上架、图书整理和协助管理、协助党委宣传部的相关老师官微运营、教职工活动中心维护与管理等，引导学生参与寒假期间学校教育管理，提升学生实践能力。

搭建留校学生志愿服务平台，组织开展“争做四大员”志愿服务特色活动，鼓励留校学生申请做一天宿舍管理员、做一天寝室楼栋为卫生员、做一天学生园区安全巡查员、做一天图书馆管理员。

不仅如此，学校给每位留校学生发放留校慰问金和新年大礼包，有牛奶，方便面，饼干，肥皂，消毒液之类的。针对家庭经济困难学生开通寒假临时困难补助线上申请绿色通道。

（文/秦思思）