现如今，公立医院人满为患，拥挤的诊室、嘈杂的就医环境，就算是正常人也会产生焦虑烦躁情绪，何况是本来就焦虑失眠的患者。然而，在青浦区中医医院（复旦大学附属华山医院/复旦大学中西医结合研究院临床基地）专家门诊区，却有这样一间特殊的诊室，在此坐诊的青浦区中医医院副院长杜懿杰以诊治焦虑、抑郁、失眠患者远近闻名。

除了常规就诊区以外，这间诊室还特设了三张候诊床，拉着温馨的围帘，患者在候诊时不必焦急等待坐立不安，而是提前进入候诊区，舒服放松的躺在候诊床或候诊椅上，带上耳机聆听杜医生为不同患者量身定制的音乐治疗和冥想、催眠疗法音频，在特殊的轻音乐背景下，跟随杜医生声音引导进行全身放松、情绪疏导，缓解焦虑抑郁烦躁情绪。

早在2010年，杜医生就开始致力于焦虑、抑郁、失眠等患者的临床实践和科学研究，并跟随正念减压（Mindfulness-based Stress Reduction，简称MBSR）创始人Jon Kabat-Zinn教授小组完成了系统学习。她与导师董竞成教授于2013年创建的“慢病相对时空”公益项目长期带领2300余名肿瘤抑郁、焦虑、失眠患者进行音乐、太极导引和心理治疗。该项目2015年荣获“上海市卫生计生系统首批医疗服务品牌”，2018年荣获全国医院擂台赛十大价值案例，中国医学人文品牌创新案例等，受到上海电视台、文汇报、解放日报、科学网、东方网、凤凰网等多家媒体报道。该项目中，针对焦虑抑郁失眠患者最有特色的治疗方式就是杜医生历时10年，反复打磨的中医五行音乐冥想催眠治疗方案。她将国际认可的MBSR疗法进行了改良，融入中医五行和五音学术思想，同时结合中国当下社会文化，研发了适合中国各个年龄层次、文化水平和不同病情的多个版本，更加精准的对应中国患者的认知水平和文化背景。无论背景音乐还是引导词，甚至语调、节奏、气息，都经过杜医生千百次引导实践和效果评估，反复锤炼，以便使患者的感受度达到最佳。

2013年至2020年疫情前的近7年里，杜医生坚持每周带领300余名失眠、焦虑患者进行中医五行音乐治疗和冥想、催眠疗法。很多失眠患者经过引导，常常在礼堂里舒服的呼呼大睡，醒来后对自身睡眠的信心大振，加上杜医生亲自处方的中药或药茶，耳穴埋豆，推拿理疗等内服外用综合治疗，90%以上的患者睡眠质量显著改善，焦虑抑郁情绪得到缓解。

2020年的疫情防控要求使线下的“慢病相对时空”项目转为线上进行，杜医生考虑到数百名患者无法在家坚持进行中医五行音乐治疗和冥想、催眠疗法，病情有可能反复，于是到录音棚录制成一段段适合不同病情、不同年龄层次和认知水平患者的冥想、催眠音频，开放给患者们下载到手机。于是，患者们再次伴着他们日夜思念的杜医生的声音入睡或打坐冥想。很多患者反映，杜医生虽然不是电台播音员，但她的声音有种让人沉静、放松下来的魔力，无论情绪有多么焦虑不安，只要听到杜医生那平和宁静，又温柔有力的声音，都能够马上放松安静下来，跟随她的引导，进入一个深沉、静谧的时空。

在各级领导支持下，在杜医生的积极倡导下，青浦区中医医院不仅在专家门诊区开放了患者音乐治疗冥想催眠，还将此项疗法应用在住院部病房，用于缓解住院患者焦虑、失眠症状，体现了医院浓浓的人文关怀氛围，成为改善医患关系的重要举措之一，提高了患者的满意度和获得感。

图片说明：杜懿杰

每周一上午专家门诊10号诊室

●临床医学博士、复旦大学附属华山医院副教授、硕士生导师、复旦大学中西医结合研究院医学心理研究所副所长、青浦区中医院副院长。

●中国中西医结合学会慢病防治与管理专委会委员、中国医师协会中西医结合医师分会综合医院专家委员会委员、上海市医学会行为医学分会委员、上海市食疗研究会会员。

●主持多项国家自然科学基金、上海市科委、上海市卫计委及其他省部级、院校级项目。作为第一作者/共同通讯作者发表SCI论文10余篇,最高影响因子5.591分,累计影响因子超过30分，在国内核心期刊发表论文数十篇，担任多个SCI学术期刊审稿人和编委。参加的多项课题曾获得中国中西医结合学会科学技术一等奖，华夏科技奖二等奖等。2015年荣获复旦大学附属华山医院优秀人才计划“华菁奖”。

擅长：慢性咳嗽、哮喘、过敏性皮肤病、腹泻、腹胀、便秘、胃炎、头晕头痛、疲乏及各类肿瘤的中医调理，失眠、焦虑、抑郁、青少年成人心理问题的治疗。

特色治疗失眠门诊在华山医院和青浦中医院同步推出。