封面新闻记者 荀超 李雨心

“身体是一个舞蹈家最重要的素材，只有把身体玩到家，才是对舞蹈最大的尊重。”3月6日，谢欣带着独特的身体连接艺术，和黎星以及谢欣舞蹈剧场的演员们一起，为成都观众展现了现代舞《一撇一捺》的魅力。该作品试图拆解“人”的形状，从不同层面去解构“人”的组成，着眼于人与人之间的交汇和擦身而过，集美感、前瞻性和耐人寻味的意蕴于一身。演出前一天（3月5日），谢欣在四川大剧院后台接受封面新闻记者采访，分享了她的创作故事。

“我觉得我的到来，会让很多舞者觉得惊讶，因为我是谢欣。”两个月前刚刚收官的《舞蹈风暴2》里，谢欣用《流痕》铭记所有珍贵，用《不在》回溯“逆流的时光”，《幻·镜》展现超然物外的“出尘感”，用肢体探寻真实自我的《左·右》，讲述谢欣当了妈妈后感受能量的《原点》，《剧终》、《生命狂想》碰撞绚烂火花，让谢欣夺下冠军的《一个舞者的独白》。此外，还有作品《相处》《我们》……精湛的舞技、细腻动人的表演，惊人的舞台表现力，谢欣用实力诠释什么是“天花板级”舞者。

更让人印象深刻的是，节目里那个留着圆寸头的谢欣，有着八块巧克力腹肌，而且肌肉线条清晰利落，让女生看了都激动地直喊“欣哥”。这种健美运动员也要羡慕的好身材，源自于谢欣每天坚持不懈的锻炼，在过去十六年的舞蹈生涯中，她除了每天练舞之外还坚持两小时肌肉训练。

“我从来都没有把我的肌肉训练时间当成是我的工作，它更像是一个我需要我的身体充电，我需要和我的身体对话，和让它支持我实现突破我自己极限的可能。”谢欣说，“我的工作是我要照顾别人，我要照顾这个团队，照顾整体，那些都是留给其他人的时间。我锤炼我的肌肉饱满度的时间，是留给我自己的。它更像是我送自己礼物，好像赚到了很多。”

跳舞的过程中，谢欣遭受过大大小小的伤，比如参加《舞蹈风暴2》时，她的膝盖侧方韧带、大腿后侧韧带均受伤严重，但她早已经学会了与身体对话。“舞者在成长的过程里会无数次地面对身体的劳损，你在使用它，你在跟它对话，它在呼应于你的同时，一定会有消耗。我现在更加学会和我的伤痛保持一个相处的关系，受伤了我要接受它，要跟它对话，并在这个过程中找到新的方法去面对它，并且让它在我的照顾下，产生出身体的新的敏感度。”

慢慢地，谢欣发现在和自己的身体进行较量、对抗、自律的过程中，身体会反过来为自己的需要提供足够的能量来支持。“如果你每天都在放过自己，当你需要它的时候，它可能是非常的虚弱的。所以我觉得其实舞者的肌肉有的时候就像运动员的肌肉一样，是需要随时有一个能量，就像一个小宇宙一样，它可以爆发，然后它有足够的弹性，它有足够的耐力。”

作为一名职业舞者，谢欣需要用身体的机能不断支持自我输出，“对我来说，舞蹈已经变得非常自然而然。而且运动是一个当你到达一定的量以后，真的会有一种很奇妙的快感。”也许有的人认为瘦、纤细是一种美，但谢欣则觉得有一种美叫“有能量”，“我认为健康非常多元和丰满，而不是单一的单薄的美。在我心里，我这样的身体，可以支持我实现所有我大脑中想象出来的、很多天马行空的可能性。”

观众被谢欣的舞蹈感动，也被她对舞蹈的执着与热爱感动。当年，13岁的谢欣在学舞的心愿得不到母亲认可时，为了报考省文艺学校，跑到了自己中学校长那里盖了公章。在艺校，谢欣拼着比别人多出几倍的辛苦，成了班里的佼佼者。回忆起这段经历，谢欣形容自己是一个“憨厚的小孩”。“其实那时候是没有什么原因的，也不知道自己跳这个舞未来能干什么，但是内心的声音是我好像必须这么做，我想这么做。我想的时候，这件事情就不需要理由。”

谢欣对待舞蹈，总有种超乎常人的魄力，是业内有名的“拼命三娘”。当年，她知道自己意外怀孕的时候，舞剧《大饭店》刚刚准备排练。她从不觉得自己是重点保护对象，而是一边适应着自己的身体变化，一边参加每一场排练和演出，这一跳就是8个月。哪怕在孕期5个月时，谢欣曾出现过出血症状，她还是选择了继续完成演出。甚至才生完孩子两周，她又回到了舞台上。

被问及自己是理性多一些，还是感性多一些，谢欣坦言：“在自己的身体里面，我是一个非常可以平衡自己的人。我在生活当中非常的天平，但在工作中非常的天蝎。我在跳舞的时候非常感性，但在我产生一个念头，在我整理素材，在我编结构的时候，又是非常理性的。就好像我说话、我教课的时候，我一定要听见自己的声音去寻找下一个逻辑感，逻辑对我来说非常重要。可如果没有一个感性的种子在支撑我去做这件事情的话，那逻辑要来干嘛？”

从2004年至今，16年的职业舞者生涯里，谢欣没有过一天停歇，哪怕偶有一两天的休息时间，她也在保持体能的训练。“我唯一的10天的休息，是在今年过年的时候。我想让自己停下来一下，因为我有伤。所以我想让自己回到不用身体，就像平常一样只是吃饭、走路而已的状态。”

那十天里，谢欣不是一个舞者的状态。“当我回来的时候，我发现我的身体的饥渴度和敏感度反而更大了，但我又需要一个耐心让我的体能回来，这就好像是一个滚雪球的过程。”这段经历，让谢欣发现了“停下”的意义。“我在这个年纪能感觉到‘停下’对我来说意义会更大，张弛有度，到了这个阶段，有呼、有吸、有循环、有停顿，才会有开始。”

回顾自己的舞蹈之旅，谢欣坦言遇到过不少贵人，而其中有6年更让她难忘。“2005年到2011年，这是我最重要的成长阶段，从一个青涩的舞者成长为一个可以在舞台上非常成熟地去演绎作品的舞者。那6年，我懂得了什么是自然地面对舞蹈，什么是放下标签，把目的全部都丢掉。在重复的练习过程中，我真的感觉到自己在很扎实地上升，为我打下了非常坚实的舞蹈基础。我觉得对舞蹈的耐心和自然，在我的舞蹈的认知当中是一个非常重要的基地，当时身边的人对我的支持和爱，让我到现在都非常感恩，我也会将这些支持和爱，给予我现在的舞者。”

生活中的谢欣，也会在社交平台晒娃，晒自己的穿搭，晒自己对生活的热爱。“生活中的我是一个很放松的人，也很珍惜身边的人，包括我的家人，我的朋友们。我会给对方所有，但不会要求任何人给回应。可往往在这个过程里面，我觉得我身边的人都很暖。我觉得我就是一个很不会考虑那么多的目的和结果的人，但会希望我的身边是一个很温暖的环境，希望我所有做的一切能带给其他人快乐。”