防病提示

黄梅天防病提示

连续下雨，天气闷热、潮湿，着实令人不舒服。梅雨季节不仅给我们的生活带来诸多不便，还是疾病多发的季节。长期在高温、潮湿的环境中，各种细菌、病毒容易生存，所以一定要多加注意，及早预防。

皮肤真菌病

真菌生长有两个基本条件：一是温度在25摄氏度以上，二是相对湿度在75%以上，梅雨季节正适合真菌生长繁殖。所以，梅雨天是皮肤真菌病多发季节。

梅雨季节穿着半干不湿的衣服是导致皮肤病的一个重要因素。在雨天洗衣服后，应尽量先用洗衣机甩干，然后晾置通风处；如果还有潮湿感，可以用电风扇对着衣服吹上一段时间，或在衣服旁边放置一些干燥剂，还可以使用暖风机烘干。同时要注意个人卫生，保持周围环境通风干燥。

赤足趟水或者穿着拖鞋在下雨天行走，容易引起脚癣。本身天气潮湿，就容易引起真菌感染，尤其是路面上的积水比较脏，双脚浸泡后最好尽快用清水冲洗，再擦干。皮肤受刺激以后，若不适症状迟迟没有消除，应尽快到医院就诊。

胃肠道疾病

梅雨季闷热的天气非常适合霉菌生长，容易导致食物变质发霉，从而引发肠道疾病或食物中毒。

居民朋友们要注意家中的清洁卫生，特别是保持厨房用具的干燥，确保食物的新鲜度。要特别注意生熟食物分开，避免交叉感染。一餐没吃完的饭菜应待冷透后及时冷藏，并在食用前彻底加热。冰箱里的食物不能存放太久，不要随便在小摊上吃东西。梅雨季尽量做到少量、多次购买，多吃新鲜、清淡易消化的食物。

呼吸道疾病

梅雨天，炎热的空气里到处弥漫着水汽，很多市民怕家里地面、墙面返潮，家具发霉，有的甚至都不敢开窗。但是，不开窗导致空气不流通，时阴时雨的闷热天气给各种病毒、细菌的孳生创造了条件，呼吸道疾病也会乘虚而入。

梅雨季仍然要做到开窗通风，空气流通。正确的做法是，每天最好分三次开窗一个半小时左右，或抓住梅雨季的晴好天气开窗。

梅雨季节容易孳生螨虫，引起过敏性鼻炎和哮喘等多种疾病。梅雨天，建议家中可以备些除湿的干燥剂，床单被套要勤洗勤换，洗的时候最好用热水，这样可以杀死螨虫。哮喘患者应在医生指导下提前服用抗过敏药物。

心血管疾病

梅雨季气温相对较高且冷热多变，空气潮湿而且气压较低。在这种情况下，心脏负担重，出汗多又导致血液黏稠度增高，心血管疾病发作的可能性就大大增加了。

同时，人们容易产生各种压抑、焦虑、烦躁等情绪。对于心血管病人来说，本身患病的因素加上心理的作用，更容易诱发心脏病，要特别注意心态的调节。

建议梅雨季注意饮食清淡，多补充水分，有心血管病史的患者要注意监测血压，同时适量运动，如趁雨停出去散散步，多与人交流，保持舒畅的心情。

风湿病

梅雨季节湿度大，温差也大，极易诱发风湿类疾病。特别是以往就存在腰肌劳损、扭伤、骨折或有手术切口的人，容易感到上述部位酸痛。

类风湿性关节炎患者要及时上医院治疗，在医生指导下定期吃药和检查；骨关节炎患者要多注意休息，适度锻炼，同时注意关节保护、保暖，避免淋雨和受潮；对于痛风患者，饮食上少喝酒，少吃海鲜、动物内脏等食物，同时适当锻炼。

最好保证每天8小时的睡眠以增强免疫。可以进行适当运动。不过，盲目锻炼也不可取，比如晨练不要太早，尤其是阴雨天气不宜外出运动。