养生厨房 | 苦夏荔枝肉
2021-07-23 14:59:00
来源:BRTV北京卫视

【今日看点】:
今天继续夏日养生小香囊系列,张主任带来了一个红色的香囊,红色入心,香囊里面藏着两样好食材——一种可通心脉,闻起来类似肉桂;另一种生津止渴,闻起来有种酸梅汤的味道。夏大厨将这两样食材放入菜品,做了一道苦夏开胃的荔枝肉,色、形、味均有荔枝的感觉。到底这红红火火的荔枝肉的荔枝汁儿有什么特别之处?香囊里的两个宝贝又是什么呢?接下来就走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》去了解一下吧!
食材:
猪通脊 桂枝 乌梅 番茄酱 土豆
专家:
张晋 西苑医院治未病中心主任
夏天 中国烹饪大师

【做法剧透】:
步骤1: 通脊肉改十字花刀,再切成荔枝大小,用姜汁腌制肉块,再加生淀粉搅拌均匀;



步骤2: 四成热油温下锅,肉块煎炸至金黄捞出,再放回锅中大火复炸十秒,另起锅,下葱姜爆香,放入番茄酱炒出红油,加柠檬块,再放入桂枝乌梅水,调出荔枝汁儿;




步骤3: 煎炸好的土豆和荔枝肉入锅,均匀挂汁儿后即可装盘。

