东方网记者刘轶琳10月20日报道：骨质疏松不仅影响身体健康，对生活质量也至关重要。10月20日是世界骨质疏松日，今年国际骨质疏松日中国主题：骨量早筛查，骨折早预防。

患病率呈上升和年轻化趋势

骨质疏松是临床上比较高发的疾病。随着我国逐渐进入老龄化社会，骨质疏松如同高血压、糖尿病等慢性疾病一样，它的发病率和患病率大大提高。

我国首次骨质疏松流行病学调查显示，65岁以上老年女性患病率为51.6%，男性患病率为10.7%。骨质疏松患者是发生脆性骨折的超高危人群，或将面临髋部、腕部、椎体等多处脆性骨折威胁。

近年来，随着经济发展和生活水平的提高，骨质疏松发病率却越来越常见化，这与大众的生活习惯是息息相关的，比如现在人们都比较宅，缺少室外活动，减少阳光照射，还有碳酸饮料的盛行等，这些行为在一定程度上加快了骨质疏松的发展。

严重影响患者生活质量

近日，年近7旬的张伯伯，在家不下心摔了一跤导致手臂骨折。到院治疗时，经过系列检查，医生结合他年轻时爱吸烟、饮酒等生活习惯，查看检查报告后，告诉他早就患有骨质疏松。

张伯伯对医生说，平常自己也觉得的身体大不如以前，上下楼梯很容易疲劳，做一会家务就易腰酸背痛。其实，这就是骨质疏松的表现。

上海仁爱医院骨科医生吴文革教授说，骨质疏松症是骨骼密度下降、失去力量的一种表现，随着骨密度下降、骨的韧性变差，患者比同龄人有更高的骨折风险，危害健康，易导致腰酸背痛、变矮、驼背，最大的危害是容易发生骨折，影响生活质量。

如何得知一个人是否患有骨质疏松？

骨质疏松症一般在40岁以上的女性容易引起骨质疏松，因为骨量的峰值在30岁左右，随着年龄的增长，在40岁以上的女性，因为雌激素开始下降，尤其是绝经期的女性，容易产生骨质疏松。

有些糖尿病病人、长期用降压药的病人、有甲状腺功能减退的人、或者有免疫性疾病需要用激素的人群，也容易引起骨质疏松。

骨折后由于活动减少导致的废用性的骨萎缩，也会引起骨质疏松。

骨质疏松一般在早期表现并不明显，一般发现时均有严重症状。如果经常感觉疼痛、乏力；脊柱变形；骨折；出现呼吸不畅、短气、胸闷等表现就要引起重视。

骨质疏松在临床的表现

第一：轻微外伤也可以导致骨折，尤其是腕关节、腰椎和踝关节的部位。

第二：50岁左右的女性腰部会引起疼痛、腰背的酸痛、全身乏力、盗汗。

第三：严重的骨质疏松会引起身材变矮，或者脊柱驼峰变形或脊柱侧弯。

骨质疏松的治疗

吴教授表示，40岁以上的女性需要开始补钙，但有以上临床症状的病人，必须要补钙。补钙一般是在测骨密度以后，根据骨密度的情况来补钙。如果长期服用免疫制剂的、患有日光性皮炎的、或者有红斑狼疮的病人，一定要补钙。

长期服用高血压药、降压药的，或者是有骨质疏松家族史的，也要补钙。

从防预防骨质疏松的角度来讲，老人首先要防止跌倒，预防外伤，然后看病人的骨密度的情况再进行补钙。我们要鼓励中老年人积极参与一些有氧运动、多晒太阳，这样肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D，这种类型的维生素有助于肠道对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成。

专家建议：早预防、早发现、早治疗；定期体检；平衡膳食，多补充钙类，少使用碳酸饮料；科学锻炼，保持适宜体重；戒烟控酒，避免滑倒、绊倒和坠落。