冬天一到全身发痒?这种越痒越挠的皮肤疾患,源头竟然是......

2021-12-03 13:09:58 来源:上海普陀 选稿:王冰倩

冬天最难忍的是冷?不,是皮肤瘙痒!入冬以后,不少中老年人被这件事“折磨”得几近崩溃。

明明皮肤上什么变化都没有,就是钻心得痒,有的甚至抓出血痕来都不解气。

这可怎么办?

揪出你瘙痒的原因

挠,只能解一时之痒,可怕的是,有时候还越挠越痒。

所以,解决问题的根本还是要找到瘙痒的源头!

一般来说,这种发生在60岁以上老年人身上,仅有皮肤瘙痒而无其他明显变化的,持续6周以上,就有可能是老年皮肤瘙痒症。

这种病可发生在全身任何部位,不过小腿胫前更易发生,多在冬季发病,往往白天轻,夜里重。

现代医学认为,这与老年人的皮肤萎缩变薄、皮脂腺分泌减少,皮肤保湿、屏障功能退化有关。

中医则多责之于“风”。

所谓血燥生风,尤其是人的年龄大了之后,气血不是那么充沛,就会出现一些血虚、血燥的问题。

血燥生风,风就会导致皮肤瘙痒,在中医,皮肤瘙痒症就叫风瘙痒。

《外科证治全书·痒风》记载“遍身瘙痒,并无疥疮,搔之不止。肝家血虚,燥热生风”。

除了导致瘙痒,血虚的人还会出现头晕眼花,两目干涩,失眠多梦,舌红少苔,脉细数等表现。

止痒,要“内外兼修”

01

润燥粥

气血的濡润,津液的充足对皮肤的滋润很重要。

材料:红枣、山药、枸杞、百合、花生仁、核桃仁。

做法:每样取5~10克,清水洗净后浸泡,待烹饪时,放在一起煮粥即可。

禁忌:上火及湿气较重的人不宜食用。

02

润肤茶

材料:生地黄、桑叶、大枣。

做法:每日早上取生地黄10克,桑叶5克,大枣2枚,开水冲泡后晾凉饮用。

03

银耳百合无花果羹

材料:鲜银耳1朵、鲜百合150克、无花果1个。

做法:银耳撕成小块,清水泡发,鲜百合洗净。锅内加入适量清水煮沸,放入上述材料,煮40分钟即可。

功效:滋润补虚,养颜润肤,特别适合冬季皮肤干燥或爱美之人保健食用。

01

药物外洗

材料:当归30克、鸡血藤30克、艾叶15克、桃仁15克。

做法:用3000毫升的水煎煮药材,待水凉后,把毛巾用药水浸透,拧去一些药水,在皮肤上蘸洗,如果觉得某个地方特别痒,可温敷20~30分钟,千万不能来回搓。此汤也可用来泡澡。

洗完澡之后要在皮肤上抹一些润肤剂或保湿剂,保持皮肤水分。

02

外用保湿剂

缓解干燥瘙痒,医用凡士林很适合老人使用。

这类药在大多药店都能买到,价格便宜,是很多化妆品的配方原料。

凡士林具有较好的防水保湿性能,一定程度上可起到“锁住水”的效果,可用于洗浴后的皮肤护理。

另外,由于凡士林化学惰性的缘故,对皮肤较脆弱、易过敏的老人,可以进一步避免皮肤过敏等副作用,用起来比较安全。

在涂抹护肤品的时候,用手指轻轻画圈按摩,让其慢慢地渗入皮肤不要使劲搓皮肤。

皮肤特别干燥的人可以每天抹1到2次。

另外需要提醒注意的是,对于敏感皮肤者,最好是选用不含酒精、色素等刺激性物质的保湿产品。

03

改掉坏习惯

洗澡水别太热:老年人需要保持皮肤清洁,但应注意避免过度清洗搓澡,次数不要频繁,每周1~2次即可。洗澡时间应尽量缩短,一般不要超过15分钟。

避免以热水烫来达到皮肤止痒目的;避免使用碱性肥皂清洁皮肤,选择偏中性或弱酸性的沐浴产品。

选择纯棉衣物:衣物及床上用品最好使用纯棉制品,减少或避免毛织、化纤制品,以减少静电产生诱发皮肤瘙痒。