从滑步到铅球落地

只需要五秒的时间

但从拿起人生中的第一枚铅球

到奥运冠军

巩立姣用了21年

2001年巩立姣开始正规训练

2008年第一次参加奥运会

2012年虽然递补获得了银牌

却遗憾没有登台领奖

2016年第三次出征奥运会

她再次与奖牌失之交臂

2021年东京奥运会

巩立姣终于如愿以偿地

站上了奥运会领奖台

投出20米58摘得金牌

刷新自己最好成绩

面对镜头

巩立姣大声喊出“中国最牛”

00:15

曾经，她也失败过

2016年里约奥运会

“因为肌肉紧张不起来，无法发力”

每一次投掷结束

巩立姣都会指着自己的左腿一直摇手

最终遗憾取得第四名

“我不会灰心，我不会低头，因为这就是生活。

我会继续捡起我的梦想，继续前进，

因为没有什么比梦想更值得坚持……”

就是这种坚持

从2009年的20.35米

到2021年的20.58米

为了这23厘米的进步她努力了11年

每天投球200次，举铁800公斤

几乎是巩立姣的标配

这样的训练标准

为她带来了全身上下数不清的伤病

00:33

早在2011年

巩立姣就接受了脚踝骨刺手术

2020年，三十岁的人，六十岁的腿

膝关节积水的她

没有落下一天的训练

“因为肌肉是有记忆的

我怕技术的感觉会消失，

就咬牙坐着投，一天也不敢松懈。”

最终，巩立姣没有食言

用她的坚持和努力

夺得了金牌，梦想绽放东京！

“听到国歌因为自己而响起，

这是世界上做任何事都体会不到的美妙”

坚持自己的梦想

这就是向上的力量

戳视频↓↓↓

看巩立姣分享她的2021

感受向上的力量

08:27

△《中国UP》向上的力量：巩立姣篇

向上，是越挫越勇

向上，是不断超越

12月27日起

央视新闻跨年特别策划

《中国UP》向上的力量

巩立姣、李宇春、“白发校长”张鹏程

鸟鸟、王潮歌……

与你分享他们2021的故事