“0蔗糖”就是无糖？不添加食品添加剂的食品更安全？真相很多人都不知道……
喝“0蔗糖”饮料
不代表不含糖分
减肥期间拒绝食用主食和油脂
不仅没办法高效率减肥
还会给健康带来风险
......
快来看看
哪些谣言“榜上有名”
谣言1 “0蔗糖”就是无糖
谣言2
用乳铁蛋白牙膏能杀死幽门螺旋杆菌
真相：幽门螺旋螺杆菌主要寄居在人体胃部，在口腔牙菌斑、舌苔、唾液也有少量存在，幽门螺旋杆菌感染会使硫化氢大量增加，引起口臭，这并非通过刷牙就能解决。目前，对于幽门螺旋杆菌主要采用药物治疗模式，牙膏只是刷牙的辅助用品，不能作为药物发挥治疗作用。
谣言3 “一孕傻三年”
谣言4 核技术灭蚊对人体不安全
谣言5 减肥应该拒绝吃主食和油
谣言6 水果越酸维生素C含量越高
真相：水果吃起来酸不酸，主要取决于水果中的有机酸含量，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸。此外水果的含糖量，会影响水果的“糖酸比例”，含糖量高吃起来甜，反之更酸。因此，口感是否酸，受维生素C的影响很小，靠口感来判断维生素含量，是不准确的。
谣言7 “左旋肉碱咖啡”可以健康减肥
真相：虽然大量文献证明左旋肉碱可降低体重和减少体脂，但大部分受试者都配合适量运动及合理饮食。人体自身可合成足够的左旋肉碱，单纯口服左旋肉碱并不能增加肌肉肉毒碱浓度，也不能促进脂肪燃烧。单纯靠饮用“左旋肉碱减肥咖啡”减肥不靠谱。
谣言8 不添加食品添加剂的食品更安全
谣言9 不渴不用喝水
谣言10 量子波动速读，可以提高学习能力
真相：人类在学习的时候，人眼对于信息的获取、大脑对于信息的处理都是有生理极限的。量子研究“波”的概念和水波、声波有很大区别。而且无论波的概念如何拓展，书本上的油墨并不具备辐射和传播的功能，书本的知识更不会自动呈现到人脑里。
不难看出，这些谣言都围绕着人们的日常生活、医疗健康、食品安全等方面。
专家提醒，公众在面对这些看似“科学”的内容时，不要马上全盘接受，要考虑信息的来源是否可靠，应该相信专业机构或专家，同时不断提高自身的科学素养和理解能力。