多吃银耳，真的能补充胶原蛋白吗？真相是→
2022-11-20 14:45:28
来源:上海静安
银耳是一种家喻户晓的食材
很多爱美人士觉得吃银耳能补充胶原蛋白
可以让自己保持青春
但是，多吃银耳真的可以补充胶原蛋白吗？
其实胶原蛋白在银耳中的含量并不丰富
银耳多糖是银耳中的主要活性成分约占银耳干重的60%-70%
属于可溶性膳食纤维
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