今年是上海竞技体育走过的第70年。1953年5月30日，上海市第一届运动会举行，作为全市最高规格、最大规模的综合性运动会和青少年体育赛事，市运会已经成为“上海青少年的运动嘉年华”。四年一届的市运会是青少年运动员体育生涯的第一个大舞台，很多世界冠军的体育梦想之路与他们的“青春第一冠”，就是从市运会开启的。

在上海市第十七届运动会中，

黄浦区黄浦青少年业余体育学校

（以下简称“黄浦少体校”）

共取得84.5枚金牌的历史最好成绩，

成功帮助黄浦区代表团

夺得金牌榜和重点项目金牌榜第一的佳绩。

对此上海市体校校长中心组组长、黄浦区黄浦少体校校长冯奇表示，成绩的背后是黄浦少体校始终坚持体校改革的成果。

今天，我们走近黄浦少体校赛艇队，这是一支2018年成立的新军，第十七届市运会也是他们首次参加的大型比赛，在东方绿舟水上中心举行的比赛中，成子昱/石小糖在女子B组双人双桨1000米、顾守坤在男子A组测功仪2000米比赛中为黄浦区各添1金，最终取得二金、一银、三铜的好成绩。

成绩的背后，离不开一个人，她就是赛艇队的教练王冰岩，她曾是上海赛艇队的一员，1998年进入国家赛艇队，获得过全运会全国锦标赛冠军，并在奥地利举办的世界青年赛艇锦标赛中一举夺冠。

退役后，凭借着对赛艇的热爱，她毫不犹豫地选择成为一名教练，但在第13届市运会结束后，由于项目整合调整的缘故，她转岗成为一名财务，2018年市运会后，冯奇认为水上项目是金牌大项，同时也是上海乃至国家的优势项目，亟需进行布局。

为此，冯奇专门找了王冰岩谈话，希望她能够转岗为教练员，发挥更大的作用。在冯奇牵头下，黄浦少体校积极整合资源，通过与万科国际学校合作，以租场地的模式，委派教练、学生前往进行训练，为王冰岩创造了从无到有的条件与生源。学校的支持让王冰岩重燃斗志，刻苦带训，在本届市运会上取得了佳绩。

作为赛艇队唯一的一名教练，此次市运会赛艇项目男女ABC总共6个组别，每个组别里有5个项目，包括单人、双人、一千米、两千米和陆上体能。

为了累积更多比赛经验，30个项目王冰岩全部安排了运动员参与，也全部由她一人带训，所以王冰岩习惯了连续作战，学生们轮流训练，每人两个小时左右的训练时间，一拨拨地换人，但器材不休息，水域不休息，王冰岩也不休息。

这样高强度的训练对体能是巨大的消耗，但王冰岩丝毫不在意，她还非常感谢学生和家长能够积极配合自己安排好的时间。

王冰岩最遗憾的是，自己当年出成绩很早，在16岁的时候就已经拿下过比赛的冠军，但是也正是因为年轻，拼劲足，没有兼顾好自己的身体，在备战2000年奥运会期间，因腰伤被淘汰，随即退役，所以现在在训练中，王冰岩非常看重训练前的热身以及训练后的拉伸，每次至少30分钟，尽可能减少学生受伤的几率，让运动生涯能够更加持久。

王冰岩说，自己属于“保姆型”教练，不光盯着学生们的训练，还会关心学生们的日常学习和生活，不时要叮嘱孩子们功课认真完成，天冷的时候要记得加衣服等等，所以在队里，学生们更多时候称呼她“王妈妈”。王冰岩觉得，现在一名好的运动员，不光要有拿得出手的运动成绩，也要有拿得出手的文化成绩，要有强健的身体，也要有强大的心。

王冰岩认为，强大的心，不光是指心理健康，也包括关键时刻的心理素质，日常的忍耐力等。赛艇比赛是高强度、高心肺的速度耐力运动，赛程冲刺阶段心率达到每分钟200，而且作为一个团队项目，它需要所有人的齐心协力、通力合作，不能有一个人快一拍，也不能有一个人慢一拍，所有人完成的工作和次数应该是一模一样的，个人再强也没用，就好比是“木桶效应”，一个团队能有多快，取决于团队中最慢的那个人，所以在团队中，大家都应该学会包容，学会鼓励别人，共同进步。

在王冰岩的学生中，有一个特别的小伙子，那就是她的儿子刘悦。王冰岩介绍，刘悦出生在一个都是“高人”的家庭，爸爸身高2米，妈妈身高1.83米，外公和爷爷身高都超过1.8米，外婆和奶奶身高都超过1.7米，刘悦不出意外地遗传到了身高的优势，从小“高人一等”，年仅13岁的他身高已经超过了爸爸，达到了2.02米，体重也不轻，有200斤。在小学3年级的时候，因为瞩目的身高，刘悦开始打篮球，虽然起步晚，但身高优势却是帮助刘悦很快取得成绩，不过身材高大，相应地也无法避免移动缓慢等反面因素，加上还没发育，刘悦的成长并不迅速。

至于为何又会开始练习赛艇项目，对刘悦来说也是一种机缘巧合，王冰岩介绍，今年上半年疫情居家后，刘悦正好开始发育，当时体重暴涨，为了能够控制一下涨的速度，王冰岩就让儿子在家锻炼，家里正好有训练体能的一些器材，还有陆上划船机，几个月以后，儿子的训练初见成效，王冰岩随手给儿子报了一个陆上划船机的比赛，没想到儿子轻松拿了第三，就这样，母子两人开始在赛艇项目中并肩作战。

在本届市运会比赛中，刘悦作为一名双栖运动员，参加了篮球及赛艇两个项目的比赛，获得团体篮球男子B组的亚军及个人赛艇男子C组的季军，虽然对于首次参赛的他来说成绩不错，但没有拿到金牌还是让他有些不甘心，眼泪汪汪对妈妈说，“妈妈，我还是需要再努力一点，再拼一点，我还是不够拼。”

王冰岩很欣慰儿子能够认识到这一点，他还只有13岁，未来可期，说不定有一天，他会带着自己的遗憾走向奥运会的舞台，而王冰岩也有自己远大的目标，黄浦少体校赛艇队从无到有，从弱变强，慢慢也能够成为黄浦区的优势项目，取得更优异的成绩。

如果对赛艇有兴趣的同学，不妨可以找到王冰岩，享受春光明媚、秋高气爽的同时、磨炼不惧烈日当头、寒风凛冽的意志，更重要的是，体验一把高心跳的刺激，与团队一起，乘风破浪。