老年朋友怎样“吃”出健康？这些方面要注意→
2023-03-16 17:50:50
来源:上海宝山
有些老人认为“千金难买老来瘦”，每天只吃主食和蔬菜，不吃肉，这样对吗？市健康促进中心介绍，这样做不正确。如果饮食结构存在问题，会导致身体虚弱无力、更不想吃东西，进而出现营养不良、肌肉衰减，还可能患上“肌少症”。那应该怎么吃才对？一起为老年朋友的科学饮食划重点吧！
（来源：上海宝山）