9月是“中国脑健康月”，9月16日是“中国脑健康日”。为加强市民对脑健康的重视和了解，9月14日上午，上海冬雷脑科医院联合上海交通大学教育发展基金会-宋冬雷脑科研究与发展基金举办远离烦“脑”脑健康义诊活动。

“很多市民可能认为，只有得了脑部疾病，如脑卒中、脑炎、脑肿瘤等，大脑才会处于不健康状态，其实不是这样的。工作压力大，作息不规律，都会让大脑长期处于‘亚健康”状态。”在健康科普讲座中，来自医院的专科医生围绕脑健康的概念、常见的压力与管理策略、情绪管理和人际沟通、心脑血管病的预防、心脑血管疾病的常见类型等知识进行了详细地讲解。同时，特别提醒大家要提高健康意识，纠正不良生活习惯，安全用药、定期体检，积极预防和控制心脑血管疾病的发生。

脑健康范围十分广泛，除了大家经常听到的脑卒中、帕金森、癫痫、阿尔茨海默病之外，其实头晕头疼，胳膊腿抖、手脚不好使，记忆力下降等，这些都是脑健康受到了影响。“提醒大家，秋冬季是脑血管病的高发季节，昼夜温差的增加会导致颅内动脉血管不规律的反复收缩痉挛，引起血压的上升。而且，天气逐渐寒冷，人们的生活习惯会发生改变，活动量变少。另外，盲目追求大量滋补的高热量食物也会增加脑血管病的风险。所以，大家要健康饮食，规律生活，保持一个愉快的心态。”上海冬雷脑科医院神经内科主诊专家、认知障碍学术中心主任薛战尤说道。

活动现场，市民还接受了头颈部CT、颈动脉血管B超等脑健康筛查体验，以及血糖血压等常规测量，医生还针对老年人易发的高血压、冠心病等心脑血管疾病，重点一对一咨询，叮嘱老人们做好日常预防，做到早发现、早预防、早治疗。

据上海交通大学教育发展基金会宋冬雷脑科研究与发展基金秘书长陈重焕介绍，基金成立3年多年来，始终坚持对脑科方面学术研究的支持，资助偏远地区医务人员的培训、进修，积极开展各项脑健康公益活动。在整个脑健康月中，还将有脑健康科普宣教进社区、心脑急救进企业等一系列公益活动开展。