常言道：“秋冬进补，来年打虎。”趁着秋冬进行中药、饮食方面的调补，不仅可以御寒，也能强身健体。作为一种滋补方式，膏方越来越受老百姓欢迎。

膏方小知识

膏方是内服膏滋方，是在中医理论指导下，根据不同的体质辨证后，选择多种药材组成方剂，并经多次煎熬、去渣，将药汁经微火浓缩，再加入如蜂蜜、阿胶、鹿角胶等收膏，形成稠厚的补膏，用于治疗疾病、滋补强身。膏方药性滋润，体积小、易保存、服用方便。

适宜人群

慢性病患者：可结合自身疾病，在医生指导下一边治疗一边进补；老年人：随着年龄增长，身体各项机能日趋衰退，要想延年益寿、延缓衰老，补一补；亚健康人群：现代生活压力大，体力、脑力透支，各种疾病趋于年轻化，通过益气养血、调补肝肾等辩证治疗，可改善乏力、气短、失眠等情况；女性：脾胃虚弱易造成女性衰老，通过养颜、养血、补肾使皮肤红润有光泽；儿童：功能性消化不良、慢性咳嗽、厌食、贫血的儿童，也可适当补一补。

注意事项

膏方进补前一定要对个人进行体质辨识，分清阴阳寒热虚实的偏盛或者偏衰，有针对性地开出调补膏方，经过2—3个月的膏方调补，促进人体机能的平衡。

膏方服用的首要原则是根据每个人的体质不同与病情的需要，做到一人一方。

膏方服用期间，应忌食浓茶、咖啡、生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物等。如服人参膏时忌服萝卜，服首乌膏时忌猪、羊血及铁剂。

闵行各医院膏方门诊信息↓↓↓

上海市第五人民医院

膏方门诊无需预约，直接前往门诊挂号

时间：具体请关注五院公众号

门诊地点：鹤庆路801号门诊楼4楼中医科

门诊医生：马赞颂

门诊时间：周四上午

门诊医生：陆伟珍

门诊时间：周二上午、周五上午

门诊医生：林茵绿

门诊时间：周一下午

门诊医生：陈苡靖

门诊时间：周五下午

门诊医生：周正

门诊时间：周一下午、周二下午

门诊医生：王余民

门诊时间：周一下午、周五下午

门诊医生：王光宗

门诊时间：周二上午

闵行区中心医院

时间：10月23日至12月29日

门诊时间：8:00—11:30、13:30—16:30

地点：中医楼（8号楼）一楼中医内科诊区

咨询电话：64923400转1213

门诊医生：陈珺明

门诊时间：周一上午、周三上午、周四上午

门诊医生：潘明

门诊时间：周一下午

门诊医生：黄露艳

门诊时间：周二下午、周四上午

门诊医生：苗国勇

门诊时间：周四下午

门诊医生：肖凌（龙华专家）

门诊时间：11月15日周三下午、12月13日周三下午

门诊医生：王骁（龙华专家）

门诊时间：12月1日周五下午

门诊医生：郭晓燕（龙华专家）

门诊时间：12月7日周四下午

闵行区中西医结合医院

开诊时间：10月31日起

预约时间：9月27日起周一至周五（8:00—11:00、13:00—16:00）

预约地点：剑川路155号门诊1楼预约中心

咨询、预约电话：18918168807

门诊医生：刘宇（龙华医院）门诊时间：11月29日（周三下午）门诊地点：门诊3楼专家诊室

门诊医生：杨华（龙华医院）门诊时间：12月1日（周五下午）门诊地点：门诊3楼专家诊室

门诊医生：叶秀兰（龙华医院）门诊时间：11月13日、11月27日（周一下午）门诊地点：门诊5楼名中医工作室

门诊医生：宋瑜（龙华医院）门诊时间：11月15日、11月29日、12月13日（周三下午）门诊地点：门诊5楼名中医工作室

门诊医生：邢练军（龙华医院）门诊时间：12月7日（周四下午）门诊地点：门诊3楼专家诊室

门诊医生：吴定中（龙华医院）门诊时间：11月15日、12月13日（周三下午）门诊地点：门诊3楼专家诊室

门诊医生：袁灿兴（龙华医院）门诊时间：11月20日（周一下午）门诊地点：门诊5楼名中医工作室

门诊医生：刘敛（龙华医院）门诊时间：11月28日（周二上午）门诊地点：门诊2楼妇产科门诊

门诊医生：黄韬门诊时间：11月20日、12月4日、12月18日（周一上午）门诊地点：门诊5楼名中医工作室

门诊医生：王余民门诊时间：11月1日起每周二上午门诊地点：门诊3楼专家诊室

门诊医生：岑洁门诊时间：11月1日起每周一上午门诊地点：门诊3楼专家诊室

门诊医生：刘同奇门诊时间：11月1日起每周一至周五全天门诊地点：门诊5楼针推科

门诊医生：李深广门诊时间：11月1日起每周三下午门诊地点：门诊3楼专家诊室

门诊医生：朱珀门诊时间：11月1日起每周四上午门诊地点：门诊3楼专家诊室

江川社区卫生服务中心

预约时间：11月1日至12月29日

膏方专家：邬学群（龙华医院）膏方门诊时间：12月6日下午门诊地点：江川社区卫生服务中心（沪闵路63号）2楼中医伤科4号诊室预约电话：翁医生 13501908646

膏方专家：叶洁（龙华医院）膏方门诊时间：12月时间待定门诊地点：江川社区卫生服务中心（沪闵路63号）2楼中医伤科2号诊室预约电话：祝医生 13917188252

膏方专家：王余民（上海市第五人民医院）膏方门诊时间：11月2日起每周四上午门诊地点：江川社区卫生服务中心（沪闵路63号）2楼中医科5号诊室预约电话：周医生 13764006132

膏方专家：王光宗膏方门诊时间：11月21日下午、11月28日下午、12月待定门诊地点：江川社区卫生服务中心（沪闵路63号）2楼中医科5号诊室预约电话：64356116转207

膏方专家：李强膏方门诊时间：11月1日起每周三上午门诊地点：江川社区卫生服务中心红旗服务站（碧江路386号）2楼中医科2号诊室预约电话：无需预约

古美社区卫生服务中心

开诊时间：2023年10月31日—2024年2月2日

咨询电话：18121275963

门诊医生：叶洁（龙华医院）门诊时间：每月一次（需提前预约）门诊地点：中心二楼专家诊室预约方式：与家庭医生预约

门诊医生：赵海音（龙华医院）门诊时间：每月一次（需提前预约）门诊地点：中心二楼专家诊室预约方式：与家庭医生预约

门诊医生：沈琳（龙华医院）门诊时间：每月一次（需提前预约）门诊地点：中心二楼专家诊室预约方式：与家庭医生预约

门诊医生：卢璐（龙华医院）门诊时间：每月一次（需提前预约）门诊地点：中心二楼专家诊室预约方式：与家庭医生预约

门诊医生：姚逸临（龙华医院）门诊时间：每月一次（需提前预约）门诊地点：中心二楼专家诊室预约方式：与家庭医生预约

门诊医生：项小林门诊时间：周四13:30—16:30门诊地点：中心二楼中医专家诊室

门诊医生：杨婷婷门诊时间：周一8:00—11:30门诊地址：中心二楼中医专家诊室

门诊医生：董明门诊时间：周四8:00—11:30门诊地点：中心二楼中医专家诊室

门诊医生：沈颖门诊时间：周四13:30—16:30门诊地点：中心二楼中医门诊

门诊医生：沈之琴门诊时间：周五8:00—11:30，13:30—16:30门诊地点：中心二楼中医门诊

门诊医生：黄玮门诊时间：周三8:00—11:30，13:30—16:30门诊地点：中心二楼中医门诊

七宝社区卫生服务中心

时间：11月1日—12月30日咨询电话：64781052*8350预约电话：64781052*8350门诊地址：静安新城门诊部（漕宝路1467号静安新城10区1号）膏方门诊

门诊医生：余云龙门诊地点：静安新城门诊部（漕宝路1467号静安新城10区1号）门诊时间：周二8:00—11:00，13:30—16:00

门诊医生：段立峰门诊地点：静安新城门诊部（漕宝路1467号静安新城10区1号）门诊时间：周三、周五8:00—11:00，13:30—16:00

梅陇社区卫生服务中心

门诊医生：方泓（龙华医院）门诊时间：11月23日上午、11月30日上午门诊地点：梅陇社区卫生服务中心（景彩路100号）3楼中医科预约电话：鞠医生 18616836028

门诊医生：邬学群（龙华医院）门诊时间：11月21日上午、12月5日上午、12月19日上午门诊地点：梅陇社区卫生服务中心（古美西路457号）2楼中医科预约电话：姜医生 18019066844

门诊医生：潘明（闵行区中心医院）门诊时间：11月15日下午、11月29日下午、12月13日下午、12月27日下午门诊地点：梅陇社区卫生服务中心（景彩路100号）3楼中医科预约电话：吴医生 18001701924

吴泾社区卫生服务中心

门诊医生：王小明预约时间：10月27日—12月21日门诊时间：11月17日下午、11月24日下午、12月1日下午、12月8日下午、12月15日下午、12月22日下午13:30—16:30门诊地点：吴泾门诊服务点（剑川路100弄43号）中医科预约方式：请至王小明医生处预约咨询电话：54600177转拨0

门诊医生：夏冬梅预约时间：10月27日—12月20日门诊时间：11月15日上午、11月22日上午、11月29日上午、12月6日上午、12月13日上午、12月20日上午8:00—11:00门诊地点：曹家塘路中心（曹家塘路120号）一楼5号诊室预约方式：请至夏冬梅医生处预约咨询电话：54600177转拨0

浦江社区卫生服务中心

膏方门诊时间：11月24日至12月31日

门诊医生：高静门诊地点：江文路681号2楼中医堂门诊时间：周五下午

门诊医生：仲伟门诊地点：江文路681号2楼中医堂门诊时间：周五下午

门诊医生：陆慧门诊地点：闸航路2550弄39号门诊时间：周五下午